涙

感情が爆発して涙が！そんなときのセルフ対処法

女性のみなさんは、イライラしたり、怒りがわいてきたりしたときに、「この感情どう沈めたら……」と思うことってありませんか？　怒っているときに急に泣きたくなって、泣きながら怒るなんてこともあるかもしれません。たいていの場合 … 続きを読む 感情が爆発して涙が！そんなときのセルフ対処法

泣いてストレス解消！？「涙活」の驚くべき効果とは？

最近、どのくらい泣きましたか？ 　実は、涙を流すことで、日頃のストレスを発散させたりチームの絆を強めたりすることができるそうです。ストレスマネジメントの一環として、全国の小学校や企業などで「涙活ワークショップ」を実践し … 続きを読む 泣いてストレス解消！？「涙活」の驚くべき効果とは？

泣いてストレス解消！「涙活」での正しい泣き方とは？

近頃よく耳にする「涙活」。涙を思いきり流して、ストレス解消をしようという考え方です。そんな涙活は、ただ泣けばいいというわけではなく、正しく泣く必要があるようです。 　涙活プロデューサー寺井広樹さんの著書「泣く技術：一瞬 … 続きを読む 泣いてストレス解消！「涙活」での正しい泣き方とは？