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モデルでタレントのりゅうちぇるが11月5日に自身のYouTubeチャンネル「RYUCHELL」を更新し、テレビ番組への出演を減らした理由について語っている。 この日、りゅうちぇるは「テレビや様々なメディアで大活躍中の … 続きを読む りゅうちぇるが語る「テレビ出演を減らした理由」に“前と違う”とツッコミ
2020年は新型コロナウイルスの影響で、世界中が暗いムードになりましたね。そこで、「なんとか元気を出して頑張って乗り越えていこう！」という気持ちに切り替えていかなければなりません。こんなときは自分が元気になって、周りの … 続きを読む コロナ禍でも気分をアゲる！“元気を出す”コツ2選
テレワークや外出自粛など、生活習慣の変化で疲れが溜まっていませんか？ そこで、これらの悩みを解消する方法を紹介していきましょう。 実は、適度な運動をすることで、逆に疲れが取れるようなんです。大正製薬によれば、適度な有 … 続きを読む “テレワーク疲れ”を解消するために行いたいこと
テレワークによって家事や育児に余裕ができたはずなのに、これまでよりも疲れが溜まりやすいと感じていませんか？ テレワークは、通勤時間の削減などで自宅で過ごす時間にゆとりができる反面、気付けば仕事に家事・育児にと頑張り過 … 続きを読む 女性の“テレワーク疲れ”の実態と解消法
毎日、食事を用意するのは大変ですが、ビジネスパーソンは「自炊に時間をとっていられない」という人も多いのでは。でも、仕事のパフォーマンスを上げるためにも、食事の質は重要です。さまざまな食事術を駆使して効率よく栄養補給する … 続きを読む 「疲れたら甘いもの」は嘘！？栄養補給に関する2つの誤解
恋愛がうまくいかないと、「どうせ私なんて…」「うまくいくわけがない…」などと、どんどんネガティブ思考になりがちですよね。そんな“恋愛うつ”は意識的に改善し、モテモテの恋愛体質になりたいものです。 恋愛うつから脱出する … 続きを読む ストレッチで“恋愛うつ”を吹き飛ばして恋愛体質に！
仕事が楽しくない、仕事がうまくいかない、そんな悩みを持っていませんか？ こんなとき、何もしないでいると、「仕事を辞めたい」となってしまいます。そうならないための対策を考えてみました。 ホンダの創業者である本田宗一郎さ … 続きを読む “仕事がうまくいかない”ときはどうする？
テレワークで疲れていませんか？ 通勤が減って楽にはなりましたが、自宅の中で同じ毎日を過ごすことから、疲れもストレスも溜まってくるものです。そこで、テレワーク疲れを解消するためのヒントを、3つ紹介していきましょう。 ■座 … 続きを読む テレワーク疲れを解消する3つのヒント
梅雨が明けた今の時期は、これまでの長雨や暑さなど、疲れる要素が重なっていますよね。そんなとき、こんな疲労回復食材を試してみてはいかがでしょうか。 ■梅 梅はさっぱりとしていて、そうめんやうどんにも合います。きゅうりと … 続きを読む コロナ疲れをケアする“疲労回復”食材とは？
最近よく耳にするようになった「サルコペニア」。これは加齢によって筋力が低下することで、高齢者だけでなく40代50代といった中高年の間でも問題になっているようです。 コロナ禍で外出自粛となり、ジムなどにも行けずに筋力の … 続きを読む 忍び寄る老化！？40代からでも注意したい「サルコペニア」の恐怖とは？
リモートワークで通勤時間がなくなって睡眠時間がたっぷり取れるようになったはずなのに、なぜか寝ても疲れが取れないという人が多いようです。 睡眠には質が大切。そこで、最近話題になっているのが、睡眠状態を計測する“睡眠トラ … 続きを読む 「寝ても疲れが取れない」ときに！“睡眠トラッカー”で分かること
こんなにいろいろな人と会っているのに、どうしてもお付き合いに発展しない。本当にこの方法でいいのかな？ 私はもしかして運命の人に出会えないのかも……？ ゴールまでのプロセスが人それぞれの婚活では、始めて半年程度からそんな「 … 続きを読む 婚活女子を襲う「婚活疲れ」どうやって切り抜ける？3つの方法
疲れがたまってきたとき、決まってこんな症状が出ることってありませんか？ そんな“あるある”を集めてみました。 ■口内炎 疲れたときによく出る症状といえば、口内炎が代表的ですよね。治すのに苦労しますから、困っている人も … 続きを読む 疲れがたまっていませんか？体に出る代表的な3つの症状
睡眠時間は足りているはずなのに、なんとなく目覚めがすっきりしないのは、眠りが浅いということも。そして枕も、眠りの深さを左右する要因の一つ。自分に合った枕を選ぶことが大切です。 まず、ポイントとなるのが枕の高さ。仰向け … 続きを読む なんとなく疲れが取れない……それって“枕”のせいかも？
人とコミュニケーションをとるのは、体力や精神力を使うものです。そんな中、とくに意中の相手に「疲れていても会いたい」「むしろ疲れているときこそ会いたい」と思ってもらえれば最高ですよね。でも、そういう存在になるには、なかな … 続きを読む 「疲れていても会いたい……」そんな女性になるには？
□しっかり休んでいるのに疲れが取れない □冷え性である □太りやすい 食生活や睡眠、運動習慣を整えているのにもかかわらず、これらの悩みが改善されない場合は、「姿勢」の悪さが原因であるケースが多いです。実は、姿勢を整える … 続きを読む 疲労や太りやすい女性必読！あなたのコレが悪い！？
芥川賞作家でお笑いコンビ・ピースの又吉直樹が、イベントを体調不良による過労で欠席。各方面から心配の声が寄せられている。 「1月15日に都内で開催された映画『ジョーカー』ブルーレイ＆DVDリリース／デジタル配信記念イベン … 続きを読む ピース・又吉直樹、過労ダウンの原因は過密スケジュールと“気遣い”か
子どもが小学生くらいになるまでの期間には、「あれっ、もう反抗期がきたの？」とママが戸惑ってしまうような「言うことを急に聞かなくなった」「怒ってばかりいる」「だだをこねたりグズグズがひどい」などの急な変化がみられることが … 続きを読む 子どもがだだをこねてママをイライラさせる本当の理由