ストレス

献立を考えるのが面倒！ストレスを溜めないための3つのアイデア

ライフ

毎日の献立を考えるのが「苦痛でしかたない」と悩むことはありませんか？でも、ちょっとした工夫をするだけで、そんな悩みは解消できるんです。“献立を考え...

仕事のストレス……OLたちの壮絶な体験談

ライフ

働く女性たちは、本当にストレスをためこんでいるようです。SNSや掲示板などの投稿を見ると、いかにストレスが積み重なっているかが伺えます。そんなOL...

行き詰まったときに実践したい！ “歩く”ことの精神的効果とは？

ライフ

コロナ禍で在宅勤務や外出自粛を経験した私たち。長い間家でじっとしていた後、外出して歩いてみたら「悩みがスッキリ解消された」という経験はありませんか...

あくびが止まらない……なんで？

ライフ

仕事中、「あくびが止まらない……」という経験をしたことはありませんか？ある女性は、「私は人よりあくびをする回数が多い気がします。眠いときはもちろん...

仕事のストレス──“意外”な発散法

ライフ

仕事のストレスが“溜まりまくっている”人は多いと思います。最近ではリモートワークなどの“新しい働き方”も生まれていて、その環境に馴染むのに苦労して...

城田優「一軒家ぶっ壊したいぐらい」ストレス告白！原因はやっぱりあの暴露？

イケメン

俳優の城田優が3月6日、「ボクらの時代」（フジテレビ系）に出演。俳優の三浦翔平、米本学仁とともにトークを展開し、たまりに溜まっているというストレス...

忙しいわけじゃないのになぜ？“疲れやすさ”を招く3つのこと

ライフ

「とりわけ忙しかったわけではないのに……」と、原因不明の“疲れ”に悩んでいませんか？こうした場合、普段の生活習慣の中に疲れやすくなる原因が隠れてい...

文字が小さい……ノートパソコンでの“作業ストレス”改善策

ライフ

「ノートパソコンだと、つい前屈みになるから肩や首が凝りやすい……」「画面が小さくて狭いから作業がはかどらない……」そんなストレスを改善するには、次...

泣いてストレス解消！「涙活」のコツ

ライフ

仕事や家庭、人間関係などで、ストレスがたまっていませんか？ストレスがたまっていると感じているとき、「泣いたらすっきりストレスが解消された」という人...

冬の肩凝りがツラい……悪化を招く3つの生活習慣

ライフ

冬は他の季節に比べて「肩凝りがツラい……」と感じていませんか？寒さは血行を滞らせ、さまざまな不調を招きやすくなります。さらに、冬ならではの次のよう...

ストレスケアに“朝スープ”が効果的な驚きの理由

ライフ

仕事や家庭のこと、将来の不安や人間関係の悩み等々、ストレスは知らず知らずのうちにたまってくるもの。そんなストレス、実は温かいスープを摂取することで...

効率よく！進化する“今ドキ”のストレス対策とは？

ライフ

ストレスフルな生活を送る現代人。日頃、どんなストレス解消法を行っていますか？ストレス解消といえば、「好きなことをする」のが一般的ですが、最近では、...

そんなことで！？「便秘」になる意外な3つの原因

エイジングケア

食生活を見直しているはずなのに、どうして便秘が治らないの……？そんな場合は、便秘を招きやすい次のような習慣がないか、確認してみましょう。■ストレス...

ストレスは“リフ活”で解消！役立つアイテム3選

ライフ

仕事や家事、育児でストレスがたまったとき、みなさんはどのようにリフレッシュしていますか？パナソニックが2021年10月、30～40代女性 500名...

冬のマスクストレスを改善する3つのヒント

エイジングケア

冬はただでさえ肌の調子が不安定になるのに、日常的にマスクを着用することでトラブルが起こらないか心配……。そんな場合は、マスクによる肌ストレスを防ぐ...

専門家が警告！歯周病はストレスで悪化する！？

ライフ

コロナ禍で歯科医院の受診をためらいがちになり、口の中の健康に不安を感じていませんか？とくに、気になるのが虫歯や歯周病です。科研製薬主催のセミナーで...

失恋の苦しみから脱出する方法とは？

ラブ

失恋したら誰でもツラいとは思います。でも、個人差があるんですよね。同じ出来事があっても、かなり苦に思う人とそうではない人がいます。もともとの性質の...

テレワーク中のストレスは「雑談」で解消できる！？

ライフ

テレワーク中、社員同士の会話不足でストレスを感じていませんか。それが原因で、仕事がうまくいかなくなることも……。リクルートキャリアが2020年9月...