ダイエット

ベジ・ファーストより「混ぜ食べ」がダイエットに効果的な理由

エイジングケア

暑さによる運動不足や炭水化物中心の食生活（そうめんやパスタ、冷たいドリンク・アイスの飲み過ぎ・食べ過ぎなど）が原因で起こる「夏太り」。秋を過ぎても...

磯山さやかが語った“自身のチャームポイント”に異論反論が殺到したワケ

芸能

チャームポイントは“ぽっちゃり”というタレント・磯山さやかが、2019年12月5日配信の「ORICON NEWS」のインタビューで“ダイエット”に...

寒い冬もポカポカ温まる！“飲む美容液”「葛湯」の4つの美容効果

エイジングケア

「葛湯」と聞くと、風邪をひいたときに飲む印象が強いですが、実は美容に効果的で、美しくなるために日常的に取り入れてる女性が多いようです。そこで、葛湯...

大阪マラソン完走！30キロ減量に成功したブラマヨ小杉の“新愛称”とは？

芸能

12月1日に行われた「第9回大阪マラソン」。多くのランナーたちが、難波の街を駆け抜ける中、快挙を成し遂げたお笑い芸人がいる。ブラックマヨネーズ・小...

武田真治が「ドクターX」で披露したサンバダンスはダイエットにも効果あり？

イケメン

今や、現代の「水戸黄門」とも呼ばれるドラマ「ドクターX～外科医・大門未知子～」（テレビ朝日系）。現在放送されているシーズン6も、初回平均視聴率20...

何も続かない人が知っておくべきインスタの賢い活用法

ライフ

今、Instagramを使えば、一般人でも自ら情報発信できるようになってきましたよね。そんな中、自分の体重や体形を公表して、みんなに見てもらいなが...

いいことづくめ！「ハニーホットミルク」の5つの効果

エイジングケア

「眠れない夜はホットミルクを」とよくいわれますが、ミルクは安眠効果に定評があるようです。でも、それだけではなく、実はさまざまなプラス面があるようで...

寄せ鍋ならぬ“痩せ鍋”に入れたい5つの具材

エイジングケア

いよいよ、鍋料理が美味しい季節になりますね。そんな時期には、ぜひダイエットに活用して“痩せ鍋”といきたいところです。ではいったい、ダイエットに効果...

コツを極める！結果の出やすい糖質オフのやり方

エイジングケア

糖質オフダイエットは、すでに多くの人に知られていますよね。でも「糖質オフ」と一口にいっても、さまざまなやり方が存在します。そこで、結果の出やすい方...

筋トレも無駄になった悪習慣！？ガリクソンが“大リバウンド”した残念理由

芸能

お笑い芸人のガリガリガリクソンが、11月18日自身のブログを更新。そこには約47キロの減量に成功した彼がなんと、大幅にリバウンドしてしまった事実を...

ガリクソンが19キロのリバウンド告白！危なすぎる体重の「急激な増減」

芸能

お笑いタレントのガリガリガリクソンが11月18日、自身の公式ブログ「帰ってきた！ガリガリガリクソンのブロブロブロワーズ！」を更新し、ダイエット成功...

「スクワットでは痩せない」はウソ！？効率よくダイエットできるやり方とは？

エイジングケア

ダイエットのお悩みで多いのは、「スクワットをやっているのですが、お腹もヒップも脚も引き締まりません！」というもの。その原因の多くは、「やり方」にあ...

コーヒーダイエットでは成功するための飲み方があるってホント？

エイジングケア

「コーヒーにダイエット効果があるからと聞いて毎日飲んでいるのですが……痩せません」。こんなお悩みをいただくことがあります。確かに、コーヒーには健康...

仕事の合間の間食に「アーモンドチョコレート」がいい理由

エイジングケア

集中力が途切れたり、細かな作業を続けて脳の疲労を感じたりしたときには、「アーモンドチョコレート」で一息つくのがオススメです。ほっこりリラックスでき...

名言爆誕！磯山さやか「余の辞書に“ダイエット”という文字はない」

芸能

タレントの磯山さやかが10月29日に放送された「やすとも・友近のキメツケ！あくまで個人の感想です」（関西テレビ）に出演し、ダイエットについて語った...

フォロワーが驚愕！超ドSな倉本康子が番組スタッフに取らせたポーズとは？

芸能

モデルの倉本康子が10月28日、インスタグラムを更新。超ドSな一面を披露し、フォロワーを驚愕させた。インスタグラムで倉本は「おんな酒場放浪紀ロケラ...

健康行動のため！？体重計測アプリが女子に人気なワケ

エイジングケア

人生100年時代といわれる今、「何歳まで生きられるか？」よりも「何歳まで健康でいられるか？」のほうが気になりますよね。あなたは、認知症や糖尿病、ガ...