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1月後半といえば、毎年ダイエットの時期という人も多いかもしれません。年末年始休みにたくさん美味しいものを食べ、運動不足になりがちな中、待っているの...

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近年、プロテイン市場が拡大しているといわれています。2018年度の市場規模は、2008年比270％なんだとか。大きく伸びている理由は、女性利用者の...

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お正月も終わり、そろそろラーメンなどが食べたくなってきてはいませんか？とはいえ、ラーメンは1杯400～800kcal程度あります。さらにチャーハン...

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古典的な方法によって、わずか1カ月間で17キロを落としてしまったタフな女優もいる。サッカー日本代表DF長友佑都の妻で、女優の平愛梨だ。8月に第2子...

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ガリガリガリクソンにおける、5カ月間での47キロ減という大幅なダイエットは、身体への負担となった可能性もある。一般的により現実的かつ再現性の高い減...

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2019年、血の滲むような努力と忍耐によって見違えるようなスリムボディーを手にした芸能人たちがいる。常に表舞台へ立たなければならない使命感や美意識...

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いつまでたっても、太ることも痩せ過ぎることもなく、ちょうどいい体型を維持している女性は多いですよね。そんな女性たち、実は体型維持のための行動を習慣...

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月収“300万円”と明かした丸山桂里奈に続き、同ポジションの“おバカキャラ”のジャンルにおける大先輩たちは、どれほど潤沢なお財布事情なのだろうか。...

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暑さによる運動不足や炭水化物中心の食生活（そうめんやパスタ、冷たいドリンク・アイスの飲み過ぎ・食べ過ぎなど）が原因で起こる「夏太り」。秋を過ぎても...

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チャームポイントは“ぽっちゃり”というタレント・磯山さやかが、2019年12月5日配信の「ORICON NEWS」のインタビューで“ダイエット”に...

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「葛湯」と聞くと、風邪をひいたときに飲む印象が強いですが、実は美容に効果的で、美しくなるために日常的に取り入れてる女性が多いようです。そこで、葛湯...

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12月1日に行われた「第9回大阪マラソン」。多くのランナーたちが、難波の街を駆け抜ける中、快挙を成し遂げたお笑い芸人がいる。ブラックマヨネーズ・小...

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今や、現代の「水戸黄門」とも呼ばれるドラマ「ドクターX～外科医・大門未知子～」（テレビ朝日系）。現在放送されているシーズン6も、初回平均視聴率20...

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今、Instagramを使えば、一般人でも自ら情報発信できるようになってきましたよね。そんな中、自分の体重や体形を公表して、みんなに見てもらいなが...

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「眠れない夜はホットミルクを」とよくいわれますが、ミルクは安眠効果に定評があるようです。でも、それだけではなく、実はさまざまなプラス面があるようで...

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いよいよ、鍋料理が美味しい季節になりますね。そんな時期には、ぜひダイエットに活用して“痩せ鍋”といきたいところです。ではいったい、ダイエットに効果...

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糖質オフダイエットは、すでに多くの人に知られていますよね。でも「糖質オフ」と一口にいっても、さまざまなやり方が存在します。そこで、結果の出やすい方...