デスクワーク – アサジョ

これなら使いたい！快適なデスクワークのためのタイプ別「ノートPCスタンド」

仕事や家計管理など、ノートパソコンでさまざまな作業をすることが多いと思います。それって毎回順調に作業できていますか？　実は、ノートPC使用時に次業効率を上げるアイテムがいくつあります。そのひとつが「PCスタンド」です。 … 続きを読むこれなら使いたい！快適なデスクワークのためのタイプ別「ノートPCスタンド」

「ニトリ」といえば、家具だけではなく、収納グッズからキッチン・生活グッズまで幅広く取り扱っている人気ショップ。店内はまるでテーマパークのようで、数時間いても飽きませんよね。そんなニトリでは、冬に重宝する“あったかグッズ” … 続きを読む【ニトリ】オフィスでも自宅でも重宝する“あったかグッズ”

座りっぱなしの時間が長く、全身が歪んでいませんか？　長時間座っていると、身体が縮こまったり傾いたりして姿勢が乱れがちです。猫背や肩凝り、腰痛に悩まされないよう、こまめに休憩時間を設けて次のようなストレッチで整えましょ … 続きを読む 30秒でリセットできる！デスクワークによる“歪み”を改善するストレッチ

「もう少しメリハリのあるボディラインに整えたい」「足腰の不調や冷えに悩まされている」という場合は、座っている時間を少なくして全身を大きく動かしましょう。代謝のいい、体脂肪を燃やしやすい体質作りのヒントを紹介します。 ■座 … 続きを読む “座り過ぎ”を改善して不調知らずのメリハリボディに！

デスクワークの人は、日頃から「運動不足だから太りそうで怖い……」と感じているかもしれません。でも、座りながらでも痩せやすくなるカラダづくりができればいいですよね。そこで、痩せやすくなる座り方を探ってみました。 ■骨盤を … 続きを読む効率よくダイエット！痩せやすくなる“座り方”3つのポイント

椅子の座面に敷いて座ることで、姿勢の矯正や体幹を鍛えるサポートをしてくれるクッション。実はこれ、デスクワークなどで大きく体を動かす機会があまりない人の健康維持やダイエットにもオススメなんです。次のような効果が期待できま … 続きを読む座るだけで痩せる！？デスクワークでクッションを活用するメリット

デスクワークや打ち合わせ、子どもを遊ばせている間の見守り時間など、座っている時間が多くなっていませんか？　実は、このような“座り過ぎ”は運動不足のみならず、血流の滞りによる代謝の低下や冷え・凝りなどを招くため、注意しな … 続きを読むデスクワークなどによる“座り過ぎ”で硬くなった体を整えるには？

長時間デスクに向かって頑張るなら「快適に疲れにくくしたい！」。そんな願いを叶えてくれるのが、デスクワークのサポートグッズたち。体への負担や痛みを軽減させてくれる、次のようなアイテムを試してみてはいかがでしょうか。 ■P … 続きを読む長時間のデスクワークを快適にしてくれるお助けアイテム3選

ミーティングやデスクワークが続くと、集中力が切れて作業効率が下がることもありますよね。そんなときは、次のようなアイテムでリフレッシュしてはいかがでしょうか。集中力を回復させることに加え、姿勢や疲労の改善にも役立ちますよ … 続きを読む集中力を回復させる！リモートワーク中のリフレッシュ・アイテム3選

この1～2年、リモートワークの時間が増して、“座り過ぎ”を感じていませんか？　もともと、座り仕事は脚のむくみや疲労感が蓄積しやすい傾向にありましたが、コロナ禍でさらに座っている時間が増え、悩みも切実なものとなっている … 続きを読むデスクワーカーの“座り過ぎ”問題！解決のポイントを専門家が伝授

WEBメディアの運営・コンサルティングを行うビズヒッツが2022年2月、事務職をしている500人を対象に『事務職を辞めたいと思うときに関する意識調査』を実施し、そのデータをランキング化しました。500人の内訳は、女性3 … 続きを読む事務職を「辞めたい！」と思うときランキング

あなたは今、どんな仕事に就いていますか？　働く女性を対象とした調査では、数ある職種の中でも事務職は常に人気があるそうです。一方で、将来性が危ぶまれている事実もあります。　今はDX化が進んでおり、ちょっとした事務作業 … 続きを読む DX推進で危機感を持つ事務職の女性がレベルアップのためにしていること

デスクワークの人はどうしても座っている時間が長くなるため、身体に不調が出てきて悩ましいようです。　例えば、腰痛や足のむくみ、お尻が痛くなるなどの悩みです。そんな座りっぱなしの仕事の人って、どのように対策しているのでし … 続きを読む座りっぱなしの仕事がしんどい！みんなどうしてるの？

テレワークが長期化して運動量が減り、お腹周りの脂肪やたるみが気になっていませんか？　できるだけ運動を取り入れようとは思っても、就業時間中に運動時間を確保することは難しいもの。仕事をしながらでもできる、お腹周りを引き締め … 続きを読む在宅ワーク中にこっそり！ウエストを引き締める3つの簡単ワークアウト