ミランダ・カー

ミランダ・カーも実践！　食べて痩せる「スナッキング」

モデルのミランダ・カーは、美や健康のために様々な方法や食材を取り入れていることで有名ですが、その中のひとつで、最近話題になり始めているのが“スナッキング”です。 「スナッキングは1日の食事の総カロリーはそのままに、食事 … 続きを読む ミランダ・カーも実践！　食べて痩せる「スナッキング」

ミランダが愛する“食べる美容液”アボカドは最高のおやつ？

ビタミンB6やビタミンE、そしてコエンザイムQ10などが含まれるアボカド。ちまたでは「食べる美容液」とも表現されています。以前は「森のバター」と呼ばれ、その脂肪分の多さや濃厚さが注目を集めていましたが、今は、アンチエイ … 続きを読む ミランダが愛する“食べる美容液”アボカドは最高のおやつ？

セレブの間で流行中の「5：2ダイエット」で健康的に体重ダウン！

「5：2ダイエット」というのを聞いたことがありますか？　これはモデルのミランダ・カーや歌手のビヨンセ、女優のジェニファー・ロペスらも行っているダイエット法で、今、欧米で静かな話題になっているそうです。いったいどんな方法 … 続きを読む セレブの間で流行中の「5：2ダイエット」で健康的に体重ダウン！

ミランダ・カーも実践してる！洗髪後の“冷水ケア”の効果とは？

ボディにもヘアにも配慮を欠かさないというミランダ・カー。特に毎日のヘアケアでは、ドライブラッシングはもちろんのこと、トリートメントは一日3回も行っているのだとか。あの「輝きの髪」を生む秘密はそんなところにあったんですね … 続きを読む ミランダ・カーも実践してる！洗髪後の“冷水ケア”の効果とは？

口内洗浄のほか、にきび、便秘にも効く？ココナッツオイルうがいってナニ？

日本でもじわじわ来ている「オイルプリング」ブーム。オイルプリングとは、いわゆる「油うがい」のことで、読んで字のごとくオイルでうがいをすることです。 　そのベースとなるのはインドの伝承医学である「アーユルヴェーダ」のうが … 続きを読む 口内洗浄のほか、にきび、便秘にも効く？ココナッツオイルうがいってナニ？

福山雅治は「髪が臭い」？　話題の「湯シャン」その致命的な問題点とは

近年、ミランダ・カーや福山雅治といった国内外のモデル、芸能人の間でも実践者が増えているという「湯シャン」。お湯だけで洗髪し、シャンプーやトリートメントを一切使用しないという方法で、シャンプーを使わないことから、頭皮の皮 … 続きを読む 福山雅治は「髪が臭い」？　話題の「湯シャン」その致命的な問題点とは

樹齢5000年の美容パワー！？ミランダ・カー愛用の「バオバブ」ってなに？

ココナッツ、エゴマ、アルガンなど、美容界にしばらく続くオイルブームに対して、いま最もホットなトレンドが、バジルやチアなどのシードブームだとか。常に新しいモノに上書きされていく次なる美容業界の“兆し”をチェックすべく、そ … 続きを読む 樹齢5000年の美容パワー！？ミランダ・カー愛用の「バオバブ」ってなに？

ミランダ・カーのスタイル維持、秘密は「アーモンドミルク」の選び方にアリ！

ファッションモデルのミランダ・カーや、アン・ハサウェイがハマっていることから、一躍脚光を集めたのが、「アー乳」ことアーモンドミルクだ。今やアメリカでは、豆乳よりも売れているとかで、その人気の程が伺える。 　抗酸化作用の … 続きを読む ミランダ・カーのスタイル維持、秘密は「アーモンドミルク」の選び方にアリ！

ローラもミランダも実践中！水を活用する美容習慣とは？

海外トップモデルのミランダ・カーや、日本で今最も多くの女性の憧れの的であるローラは、何ということもない「水」を活用して美を作っているのだそう。「水」はどこにでもお金をかけずに手に入る最も身近なもの。ぜひその水習慣を習っ … 続きを読む ローラもミランダも実践中！水を活用する美容習慣とは？