朝食 | アサジョ

ストレスケアに“朝スープ”が効果的な驚きの理由

ライフ

仕事や家庭のこと、将来の不安や人間関係の悩み等々、ストレスは知らず知らずのうちにたまってくるもの。そんなストレス、実は温かいスープを摂取することで...

たんぱく質不足を改善する朝食の工夫

ライフ

みなさんは、日々の朝食で“たんぱく質”をどのくらい摂っていますか？たんぱく質は体をつくるだけでなく、代謝や肌の調子を整えるのにも不可欠な栄養素。で...

“食べ過ぎ”による不調を改善するヒント

ライフ

「食べ過ぎた日の翌日は、朝から胃がもたれて調子が出ない……」。そんな不調をリセットするなら、次のような方法がオススメです。■朝だけプチ断食をする食...

調理不要！朝食の栄養価をアップさせる“お手軽おかず”3選

ライフ

朝食の栄養価をアップさせたいけれど、玉子焼きを焼いたり野菜を切ったり……そんな時間はない！そんな日に備えて、“出すだけおかず”を常備しておいてはい...

堀未央奈、“やせすぎ”の声に「ご安心を」…優雅なホテル朝食動画が大反響

芸能

元乃木坂46の堀未央奈が9月28日に自身のインスタグラムアカウントを更新し、やせすぎを心配するファンの声に反応した。9月26日に更新したストーリー...

朝日奈央、自宅でのズボラ生活を語るも世間からは「めちゃくちゃ親近感」

芸能

タレントの朝日奈央が9月14日放送の「踊る！さんま御殿！！」（日本テレビ系）に出演し、日常生活における悩みを打ち明けた。この日、番組では「話題の美...

工藤静香、次女Koki,作の洋風朝食をお披露目も微妙なリアクションが飛び交うワケ

芸能

歌手の工藤静香が9月10日に自身のインスタグラムアカウントを更新し、次女でモデルのKoki,が作ってくれた朝食を公開した。ストーリーズにて「今日も...

朝食をしっかり取ると“痩せる”ワケ

エイジングケア

毎日つきまとう“コロナ太り”への不安と焦り。早く体重をもとに戻したい……と思っていても、なかなかうまくいかないものですよね。でも、痩せるにはいくつ...

いつがいい？ワーママが“子どもの夕食”を作る時間帯

ライフ

仕事を終えて子どもを迎えに行き、家についたらすぐに夕食やお風呂の準備……。ワーママの退勤後はやることがてんこ盛りですよね。そんなあなた、日々の夕食...

浜辺美波、魚も肉も大好き！朝食も衝撃的な大食い

芸能

女優・浜辺美波が、8月15日放送の番組『おしゃれイズム』（日本テレビ系）に出演。プライベートでも仲がいいという池田エライザに、不満をぶつけられるひ...

渡辺直美が語るNY生活で思い出されるあのアメリカ在住芸人

芸能

お笑いタレントの渡辺直美が8月4日放送の「世界くらべてみたら」（TBS系）にリモート出演し、ニューヨークで支払う朝食の金額を嘆いた。世界進出を図る...

離乳食が完了する1歳半以降、登園前のバタバタ朝食をラクにするメニュー3選

ライフ

離乳食の完了期以降は、だんだんと大人と同じ食事を食べられるようになり、時間がない日の救世主でもあったベビーフードに頼りにくくなりますよね。朝は子ど...

クワバタオハラ・小原正子がアップした「長女の朝食」に疑問の声

芸能

お笑いコンビ・クワバタオハラの小原正子が4月20日に自身の公式ブログ「女前。」を更新し、朝食を食べる長女・こうめちゃんの様子を公開している。この日...

テレワーク中も実践したい！“仕事がはかどる”食事の取り方

ライフ

テレワークの最中など、小腹が空いたときに仕事をしながらご飯を食べるというのはよくある話。でも、それって効率がよくないこともあるようです。どうせなら...

「これで2キロ落ちました！」女性たちが実践したこと

エイジングケア

コロナ太りが止まらない！どうしよう……そんな切実な悩みを持つ人にとって、「2キロ落ちる」というだけでもうれしいのでは？ほんの少しだけど、「とりあえ...

パンケーキやチョコクロも！2021年注目の「福袋」3選

ライフ

年明けの楽しみといえば、「福袋」ですよね。各ショップやブランド、来年はどんなものが登場するのでしょうか？そこで、セレクトショップやレストラン、カフ...

子どもの学力に直結する「朝食」で注意したいこと

ライフ

朝食を取るだけで子どもの学力が上がるのであれば、それほど楽なものはありませんよね。そこまではいえないまでも、取らないことの代償は大きいので、学力を...

理想と現実は違う！？子育て世代の「朝食」事情

ライフ

子どもに食べさせる“理想の朝食”とは、どのようなものでしょうか。「栄養バランスが整っている」「子どもにとって食べやすい」「作り手の負担が少ない」な...

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