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自信満々のドすっぴん！高橋メアリージュン、自粛期間の“肌活”とは？

現在、放送中のドラマ「行列の女神～らーめん才遊記～」（テレビ東京系）に出演中の高橋メアリージュンが、自身のブログにすっぴん姿の写真をアップ。ノーメイクにも関わらず、美しいその肌に注目が集まっている。「5月4日のブログ … 続きを読む自信満々のドすっぴん！高橋メアリージュン、自粛期間の“肌活”とは？

シーズ・ラボ社が2019年2月に発表した調査資料によると、新生活が始まってストレスなどの不安を抱えやすい4月から1～2ヵ月経過した5～6月頃に、肌トラブルについての悩みが多く集まるのだとか。　また、このような肌トラブ … 続きを読む春のストレスは5月以降“肌荒れ”となって現れる！？

子どもも大人も、健康維持や免疫力UPには食事の整えが重要です。そのためには栄養のあるものを食べる必要がありますが、1日の食事量には限界がありますから、1食の栄養素が少ないと残りの2食で挽回しなければならず、バランスを取 … 続きを読む朝食を「ご飯」にすると“免疫力がアップ”するワケ

子どもが野菜嫌いなのはいつの時代も変わらないですし、親としての悩みの1つでもありますよね。でも、ちょっとしたテクニックで、子どもは野菜をすんなり食べることも。新型コロナに負けない強い体を作るためにも、野菜はしっかり食べ … 続きを読む自宅待機の今がチャンス！子どもの“野菜嫌い”を克服する3つの工夫

今、世の中にはさまざまな健康法がありますが、どれを実践していいか迷ってしまいませんか？　でも、数ある健康法のうち、多くの人が続けている健康習慣ならきっと効果が期待できるはず。そこで、アンケート調査から分かった、“みんな … 続きを読む “みんながやってる”健康的な食事習慣ベスト3

みなさんは野菜をどのように食べていますか？　実は、生ではなく干すことで、栄養価が高まるんです。また、皮をむいたりカットしたりする下処理の時間を短くすることができますし、煮物などの時間のかかる料理も時短でできます。育ち盛 … 続きを読む健康効果が格段にアップする！「干し野菜」のススメ

ネオマーケティング社が2018年11月、全国で小4～小6の長子を持つ親600名を対象に「野菜の摂取と成績」をテーマにしたインターネットリサーチを実施しました。家庭における子どもの1食あたりの野菜摂取量の平均を尋ねた結果 … 続きを読む野菜を食べると子どもの頭がよくなる！？

強い香りや苦味に敏感な子ども時代は、野菜を嫌って口に入れようとしないことが多いです。一度「嫌い！」と認識してしまうと自分から手を出さなくなってしまうため、困ってしまいますよね。そんな場合は、次のような「おやつ」の工夫で … 続きを読む子どもの野菜嫌いは「おやつ」で克服！

消費増税の尾を引いて、節約ムードが漂っていますが、みなさんはどのように過ごしていますか？　とくに、食費を節約しようと頑張っている家庭は多いかもしれません。そんな中、“訳あり”品をネットを利用して安く購入することで、賢 … 続きを読むネットの“訳あり”品は高級食材が狙い目なワケ

ご馳走を食べるばかりで、あまり運動をしないという人も多い年末年始。「体重が劇的に増えてしまった！」という人は、体脂肪として定着する前にリセットするのがラクですよ。そこで、正月太りを早めに改善する食事・運動・生活のコツを … 続きを読む「正月太り」をスッキリ戻す3つのコツ

いつまでたっても、太ることも痩せ過ぎることもなく、ちょうどいい体型を維持している女性は多いですよね。そんな女性たち、実は体型維持のための行動を習慣づけていることが、その美しさの秘訣のようです。いったい、どんなことをして … 続きを読むみんなこれで体型を維持していた！？美人に根付いているダイエット習慣

暑さによる運動不足や炭水化物中心の食生活（そうめんやパスタ、冷たいドリンク・アイスの飲み過ぎ・食べ過ぎなど）が原因で起こる「夏太り」。秋を過ぎても「まだ元の体型に戻らない！」なんてお悩みの女性も多いのでは？　冬の間に … 続きを読むベジ・ファーストより「混ぜ食べ」がダイエットに効果的な理由

みなさんは、ガスコンロの「魚焼きグリル」をどのくらい活用していますか？　オーブンやトースターの両方の機能を兼ね揃えた魚焼きグリルは、実は魚を焼く以外にさまざまな料理に活用できます。魚焼きグリルの最大の特徴は、素早く温度 … 続きを読む「魚焼きグリル」は万能調理器具！？焼き魚以外の多彩な活用術

子どもが嫌いな食べ物の代表格といえば、「ピーマン」や「ゴーヤ」など苦味・青臭さのある野菜。「大きくなるためにはしっかり食べなくちゃ」と、試行錯誤して食べさせようとするものの、なかなか食べてもらえず困ってしまうこともあり … 続きを読むホント？実は子どもに「苦い野菜」を無理やり食べさせる必要はなかった！？