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秋といえば、「かぼちゃ」が美味しい季節。栗やさつまいもなどとともに、スイーツなどでもお目見えすることが多いですよね。10月にはハロウィンも控えてお...

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ダイエットに励んでいる女性は多いと思いますが。これを成功させるために変えるべき習慣は人それぞれ。本当は睡眠習慣が太っている原因なのに、食生活ばかり...

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普段の生活の中で、「顔のむくみ」が気になることはありませんか？実は、多くの女性がそう感じているようなんです。イプサが2019年7月に20～40代の...

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秋の味覚の一つ、柿。甘くてジューシーで美味しいですよね。料理研究家で国際中医師・国際中医薬膳師、NTI認定栄養コンサルタントの石澤清美さんの著書「...

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女性の体型といえば、かつては「ぽっちゃり」、ちょっと前なら「激細」などのボディが求められてきましたが、今ドキの30～40代の大人女子の間では、「パ...

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もうすぐ秋本番。秋冬に向けて、新作コスメも気になり始める時期ですよね。カラーコスメもいいですが、乾燥シーズンが始まることを思えば、まずチェンジした...

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外反母趾にもやさしい靴を開発・販売するfitfitが20～60代の女性951人を対象に行った、「サンダルを選ぶ際に自分の足について気になること」に...

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いつまでも元気な子宮をキープしたい！そう思っても、実は気付かないうちに子宮力を下げていることもあるというのですから、聞き捨てなりません。子宮検診を...

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SNSに投稿されている美人の自撮り画像は、なぜか自然でとても美しいですよね。それは、美人といわれる女性は撮影のときだけではなく、普段から美しい所作...

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毎日忙しい中、疲れる割にはまったく痩せられない、と悩みを抱えていませんか？実は、食事内容を変えたり工夫したりすることで、忙しくても元気に活動でき、...

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真夏のうちはしっかりとUVクリームを塗ったり、日傘で紫外線に気を付けていたりしますが、少し気温が涼しくなると、つい「日焼け対策を忘れてしまった！」...

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インスタ投稿用のファッション感覚で楽しむドリンクとしても人気が高い「タピオカ」。でも、最近ではその高カロリーさがピックアップされ、健康のためには害...

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産後のダイエットがなかなかうまくいかず、相談をいただくことがあります。そんな方々に日々の生活や食事内容を聞くと、体脂肪を燃焼させられない理由がみえ...

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この猛暑で体調不良になったり、食欲をなくしたりした方も多いのでは？でも、そんな暑い夏だからこそ、美容に関心の高い女性たちは、強い紫外線による髪への...

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最近、「食べ始めるとすぐに満腹になってしまう」ということで悩んでいませんか？もしかしたら、それは、ストレスのサインかもしれませんよ。花王ヘルスケア...

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米ぬかやおがくずなどに身を沈める「酵素浴」。今、美容にも健康にも関心のある女性たちの間で話題になっています。一体、どんな効果が期待できるのでしょう...

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「最近、なんだか太ったし、太りやすくなった気がする…」と感じませんか？そんな女性に、ぜひ目を向けていただきたいのが「睡眠」のこと。実は、“睡眠不足...