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お通じがないというとき、「便秘だ…」と思うかもしれません。でも、それって便秘ではないケースもあるのです。便秘に関する間違った認識を、ちょっと改めて...

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40代半ばになって、何か体調に変化を感じている方もいるのでは？それって、もしかしたら更年期症状かもしれませんよ。そのための対策はいろいろありますが...

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スリムな人に、体型維持のために日頃気をつけていることを聞くと、「とくにないです」と返ってくる……。「くそ～、本当はこっそり何をしているの？」と気に...

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30～40代の女性たちは、すでにある程度はメイクのワザに自信があるのではないでしょうか。でも、テクニックとは、ワザそのものだけではないのです。年齢...

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冬といえば、カサカサの手肌。ハンドクリームが欠かせない、という方も多いのでは？でも、もしかしたらそれが自分の手に合っていない可能性も！そこで、ハン...

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崩れたボディラインを何とかしたいと思っているなら、取り組みたいのがダイエットですよね。そして、そのポイントとなるのが、“日々の積み重ね”です。いき...

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忙しく働く女性にとって、化粧の時間はできるだけ短くしたいものですよね。とくに、日中の化粧直しならなおさら。果たして、世の女性たちは、化粧にどれくら...

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子育てで忙しいときには、なかなか手がつかない自分の美容のこと。でも、きれいなママってたくさんいますよね。いったい、どうやってお手入れしているのでし...

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40代半ば頃から始まるといわれる更年期障害。婦人科を受診して対策することもできるようですが、実際に、どんな治療が行われるのか気になりますよね。公益...

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健康食品としても、食卓で親しまれているヨーグルト。その栄養はカルシウムだけではなく、たんぱく質やビタミンも多く含まれています。また、発酵しているた...

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お肌や体型など、いつまでも若々しさと美しさを維持するために「アンチエイジング」を取り入れたいとは思いつつ、一体いつ頃からケアを始めればいいのか疑問...

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更年期障害の症状が現れてくる時期は人それぞれですが、アンケート調査では、早くて36歳から症状を訴える人がいることが分かっています。日本ヘルスケアア...

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みなさんは自分の顔を鏡に映した時、どんなことを感じますか？もしかしたら「あらやだ、老けたかも！」と焦ることもあるかもしれません。ドクターシーラボが...

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ふと気がつけば、口を開けて“口呼吸”をしていたということはありませんか？実は、呼吸の仕方ひとつで、風邪をひきやすくなったり、疲れやすくなったりする...

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ダイエットはしたいけれど、食べることは大好き。残すなんてもったいなくて、ついつい食べ過ぎてしまうなんてことありませんか？そんな場合は、「味噌汁」に...

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□顔のくすみが気になる□家族や友人に「大丈夫？疲れてる？」とよくいわれる□明るく、くすみのない顔に整えたいけど、ケアは苦手……こんな人は、今すぐフ...

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ヨーグルトを日々、健康や美容のために食べている人は多いのでは。でも、ヨーグルトを選ぶときに、どんな基準で選んでいますか？なんとなく選んでいるとした...