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忙しい朝やおやつにぴったり！ホットケーキの“栄養ちょい足し”アレンジ

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朝などの忙しい時間帯に、主食と主菜・副菜を準備することは大変です。時間がないと子どもはあまり量を食べてくれず、栄養バランスが気になるケースも。そん...

目的別に選ぶ「食材宅配」3選

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食材の宅配といえば、自宅にいながら定期的に食材を届けてもらえる便利なサービスですよね。でも、業者がたくさんあり過ぎて「どれを選べばいいか分からない...

具沢山じゃなくてOK！“いつもの味噌汁”感覚で作る「豚汁」のススメ

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豚肉の旨味が加わって味わい深い「豚汁」。肉に野菜にこんにゃくに、たっぷりの具材で作る豚汁は主菜級の栄養満点メニューですよね。一方で、「具沢山の豚汁...

美味しいと人気！「カルディ」のドレッシング3選

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世界各国の美味しい食品が揃うカルディコーヒーファーム。ドレッシングも数多く扱っています。その中から、とくに「美味しい！」と人気のドレッシングを3つ...

安くて栄養バランスのよい「もやし」を“傷ませない”3つの知恵

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安いだけでなく、食物繊維やビタミン類、カリウムなどを摂取できて食事の栄養バランスを整えるのにも大活躍してくれる「もやし」。でも、買ったはいいものの...

手間なく食べられる！業務スーパーの「冷凍フルーツ」でいっときの涼を楽しもう

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業務スーパーの「冷凍フルーツ」が人気のようです。例えば、カットマンゴー。これは、カットされたマンゴーを冷凍したもので、皮を剥いて切り分けるといった...

最強のおかずかも！？「玉子焼き」の栄養価をもっと高める具材とは？

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たんぱく質やビタミン類、鉄分など、さまざまな栄養素を摂取することができる卵。日常的に、卵料理を献立に組み込んでいる方も多いのではないでしょうか。と...

夏に美味しい！「カルピス」アレンジ術

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幼い頃から親しんできた「カルピス」。夏の飲み物といえば、これを挙げる人も多いのではないでしょうか。飲み方としては水で薄めるのが一般的ですが、カルピ...

「白だし」だけで味が決まる！忙しい日の簡単・お助けメニュー

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みなさんは日々の料理に「白だし」を使うことってありますか？実は、白だしの優しい味わいを活用すれば、たくさんの調味料を使わなくても簡単に味付けするこ...

メロンとシュークリームに食べ方のマナーがあるってホント？

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何気なく食べているメロンとシュークリームですが、マナーの専門家によると、実は食べ方のマナーがあるのだとか。そこで、基本的なマナーを紹介していきまし...

夏バテ予防や食育にも！夏の間食に「とうもろこし」がオススメな理由

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夏のスーパーに並ぶ色鮮やかな「とうもろこし」。とれたての新鮮なものほど甘味が強く、フルーツ感覚で楽しんでいる方も多いのではないでしょうか。そんなと...

子どももママも食事が楽しくなる！？「焼きのり」のススメ

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日々の食卓に、「焼きのり」ってどのくらいの頻度で登場しますか？おにぎりや海苔巻きなど、子どもにとって馴染み深い焼きのり、実は日々の健康維持にもぴっ...

家庭の数だけ味がある！？我が家のカレーの“隠し味”

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カレーといえば、日本の国民食ともいわれています。でも、味はさまざま、家庭の数だけ味があります。その秘密は、なんといっても “隠し味”ではないでしょ...

明日の自分が楽になる！簡単にできる「作り置き」3選

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“ずぼら”な人にとっては、ちょっと面倒……な「作り置き」。作っておけば未来の自分が楽になるものでもありますが、調理に苦労してしまうなら意味がありま...

ご飯が進んで困っちゃう！？話題の「ふりかけ」3選

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“おうちご飯”がマンネリ化しているなら、たまにはシンプルに白米を楽しんでみるのもよいのでは？卵や梅干し、漬物などと白米の相性は抜群ですが、手軽な「...

「料理したくない……」ときにオススメの“5分以内で作れるおかず”3選

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忙しく生活する毎日で、「今日は家事やりたくない……」と思うこともあるでしょう。でも、「家族のために料理だけはしなくちゃ」というとき、できるだけ時短...

業務スーパーで買えるBBQにオススメの商品3選

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優れた食材が安価で手に入る「業務スーパー」。夏のBBQ（バーベキュー）パーティーにオススメな3つの商品を紹介していきましょう。■こだわり生フランク...

じわじわとブームに！？韓国グルメの「ロゼクリーム」って何？

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いまや日本の定番フードにもなりつつある韓国グルメ。その癖のある美味しさは独特のものがあり、病みつきになってしまいますよね。中でも、最近話題となって...