ライフ – ページ 144

みんなが始めたコロナ禍の地震対策とは？

感染症や自然災害など、さまざまな“もしも”への対応力が求められるようになった昨今。みなさんは「地震」への対策をどのように行っていますか？　ソフトウェアおよび関連サービスの企画と開発、提供を行っているジャストシステムが … 続きを読むみんなが始めたコロナ禍の地震対策とは？

“キレイ”を目指すなら、お口の中のこともしっかりとケアしておきたいもの。口臭はもちろん、虫歯だらけならその美貌も台無し！　そこで、家でも簡単にできるオーラルケアグッズを3つ紹介します。 ■歯磨き後のマウスウォッシュ　口 … 続きを読む思わず使いたくなる“オーラルケア”グッズ3選

「最近肩や首の凝りがひどくなったけど、原因が分からない……」ということはありませんか？　実は、肩や首の凝りは、筋肉の酷使や姿勢の悪さによるだけではなく、原因が分からないまま知らず知らずのうちに悪化させてしまう可能性がある … 続きを読む筋肉の酷使や姿勢だけじゃない！？肩・首凝りの意外な原因

やめたいと思っていても、なかなかやめられないのが「間食」ですよね。一度手を伸ばすと最後まで食べてしまい、気付けば莫大なカロリーを摂取してしまった……。そんな失敗をしないために、オススメの方法を紹介します。 ■スイーツは … 続きを読む「間食」での食べ過ぎを防ぐ3つのヒント

コロナの猛威は鎮まるどころかますます加速中。いつになったら…と思いつつ、おそらくこの先ずっと手放せなくなりそうなのが感染防止用のマスク。でも、もう一つの問題。マスク熱中症などの暑さ対策は以前から懸念されていたものの、梅 … 続きを読むアベノマスクも蘇る！布マスクが「涼しい夏仕様」に早変わりの裏技

普段、仕事をしていて、「この人は仕事ができないな」と感じた経験はありませんか？　女性用匿名掲示板では、そんな人たちのこんな特徴が挙がっていました。 ■人の文句を言う　上司や部下など、誰かのやることに対して文句を言う人 … 続きを読む上司も部下も！“仕事ができない人”の特徴

妊娠をきっかけに、マタニティトラブルや産後の過ごし方などを書籍やインターネットで情報収拾する方が多いと思います。でも、それまでなんとなく見聞きしていたことも、自分ごとにならないと実感をともなって理解できないもの。筆者は … 続きを読む妊娠前に知りたかった出産・育児の事実

ネットリサーチ事業を展開するテスティーが運営する『TesTee Lab』は、10～30代の女性4,404名を対象にコスメのEC利用についての調査を実施。コスメの購入場所を聞いたところ、どの年代も「ドラッグストア」がトッ … 続きを読むコスメ情報の入手先トップとなったSNSは？

あなたは最近、ぐっすり眠ることができていますか？　また、睡眠の質はいかがですか？　睡眠不足、寝入りや寝起きが悪いという人もいるかと思います。その原因は人それぞれで異なるため、自分の場合はどうなのかを見極め、解決策をみ … 続きを読むこれをしたら睡眠の質が上がった！リアル体験談3選

インド南部のインド洋に浮かぶ島国、スリランカ。日本人にはあまり知られていませんが、スリランカは宝石が多く採掘できる“宝石の島”なんです。その宝石はただ美しいだけでなく、「パワーストーン」でもあり、さらには「民間療法」と … 続きを読む健康や美容にも活用！？「スリランカ宝石」の知られざる話

まだ言葉が話せない赤ちゃんとの生活は、“お世話”に偏りがち。そんな赤ちゃんとの“遊び”では、「何をどんなふうに取り組んだらいいか分からない……」というお悩みを聞くことが多いです。そんな場合は、次のような絵本からスタート … 続きを読む知育・しつけに役立つ！0歳児から楽しめる絵本とは？

免疫力を低下させる要因の一つといわれる“冷え”は、夏にも起こり得ることをご存知ですか？　温熱療法の専門家である奴久妻智代子さん（医療法人社団タイオン　サーモセルクリニック）によると、暑さや外出自粛により体を動かす機会 … 続きを読む “夏冷え”を防いで抵抗力を高める「きのこ夏鍋」レシピ

毎日、仕事でメールをしているかと思いますが、実はメーラーに向かってる間って、相当な手間と時間を費やしていることをご存知でしょうか？　実業家である三木雄信さんの著書「瞬速プレゼン」（すばる舎刊）によると、三木さんはメー … 続きを読むメールの時間を削減する“賢い”仕事術

「自宅でテレワークをするようになってから、眼精疲労を感じるようになった」という人はいませんか？　自分の仕事も会議もすべて目の前のパソコンで……となると、知らず知らずのうちに目を酷使してしまいます。眼精疲労やドライアイで … 続きを読むテレワークでドライアイや眼精疲労に！すぐできる目のメンテナンス3選