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家計簿で改善！振り返りで“貯まる家計”にシフトチェンジを

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みなさんは家計簿をつけていますか？実は、家計簿はつけただけでお金が管理できるようになるものではありません。家計簿でお金の流れを把握し、そこから改善...

こんな兆候があったら糖分の取り過ぎかも！？

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最近、「甘いものがないとやっていけない」「気分の浮き沈みが激しい」といった状態になっていませんか？実はこれ、糖分摂り過ぎの兆候かもしれません。■常...

幼児の習い事にはこんなメリットが！

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最近では0歳から取り組める幼児教室があり、「幼児期に習い事をさせるかどうか迷っている」というママも多いのではないでしょうか。具体的に伸ばしたい力や...

子どもが親の愛情不足を感じているかどうかを見極めるポイントとは？

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我が子を育てながら、「愛情が不足していないかしら……」と不安になっているママは多いのではないでしょうか。とくに、ワーキングマザーは子どもとの時間が...

年女！寅年生まれの人にはこんな才能が！？

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2022年は寅年！年女の人は、満年齢12歳（2010年生まれ）、24歳（1998年生まれ）、36歳（1986年生まれ）、48歳（1974年生まれ）...

手帳時間をもっと楽しく！“デコレーション”グッズ3選

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「手帳に忘れたくない予定やその日の出来事、気持ちを書き入れるだけでなく、もっとかわいくデコレーションしたい！」と思ったら、次のようなグッズを活用す...

面倒なコンロ周りの掃除が楽に！頑固な汚れを防ぐお役立ちグッズ3選

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コンロ周りといえば、食材や油で汚れやすく、キッチンの中でも掃除の手間がかかる場所の一つ。でも、日々使用しても掃除をしなくて済むのなら、こんなにうれ...

幸か不幸か……仕事が暇なときってどうしてる？

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仕事中、することがなくて暇なときってありませんか？そんな状態が続くと、ちょっと苦痛ですよね。働く女性たちはどのように過ごしているのでしょうか。■ネ...

今から始める花粉症予防のための食生活とは？

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今年のスギ花粉、早くて2月上旬から飛び始めると報じられましたが、そうと聞いて早速「今年もあのツラい時期がくるのか……」と憂鬱な気分になった人も多い...

愛猫に愛情を注ぎたい人に……猫向けスイーツが可愛過ぎる！

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ペット人気の高い猫。最近では、可愛さあまって愛らしいスイーツを与える飼い主さんも多いようです。例えば、クリスマスや誕生日に与えるケーキが人気。犬猫...

自律神経の乱れ、胃腸疾患……冬場の不調をケアする食生活のポイント

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コロナ禍で人々の健康意識が高まったといわれますが、具体的にどんな分野で興味関心が高まったのでしょうか。クラシエ薬品が公表した『漢方セラピー』という...

大人の“学び直し”が急増！あなたは何を学ぶ？

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コロナ禍で働き方が変化し、転職や副業などで新しいことを始めた人も多いのではないでしょうか。そうした中、新たな安定を求めて“学び直し”をする人が増え...

仕事でもプライベートでも役立つ！うまい“話し方”のコツ

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あなたは“話し方”が得意ですか？そう聞かれたら、顔が曇る人も多いのではないでしょうか。でも、話し方のコツをマスターしたら、誰もが簡単にうまく話すこ...

食欲の出ない朝のエネルギーチャージに最適なメニュー3選

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食べ過ぎ・飲み過ぎの翌日やなんだか疲れて食欲が出ないとき、みなさんはどんな朝食を選んでいますか？お腹が空くまで胃腸を休めてから食べるのも一つの方法...

面倒な掃除機がけの負担を減らす3つのヒント

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掃除機をかけるのが面倒で、どうしてもやる気が起きない……。そんな場合は、掃除機をかける負担を減らすことが大切です。次のような工夫で掃除中の面倒な工...

食事を拒否するイヤイヤ期の子どもの栄養を整える3つのヒント

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朝ごはんで遊んでしまって食が進まなかったり、拒否して全く手をつけなかったり……。自然なことだと分かっていても、2歳前後の子どものイヤイヤ期は朝食を...

これでスッキリ！デスク周りの整理整頓に役立つアイテム3選

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年末年始にデスク周りを整理したのに、あっという間に散らかってしまった……そんな場合は、整った状態をキープしやすい仕組みをつくるのがオススメです。次...

ストレスケアに“朝スープ”が効果的な驚きの理由

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仕事や家庭のこと、将来の不安や人間関係の悩み等々、ストレスは知らず知らずのうちにたまってくるもの。そんなストレス、実は温かいスープを摂取することで...