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久保凛「大学より陸上に専念したい」実業団入りで五輪照準　久保家DNAが“100年ぶり快挙”を狙う

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女子800ⅿ走の日本記録保持者・久保凛（東大阪大敬愛高3年）が、高校卒業後に積水化学へ入社し、実業団でも800m走を継続することが発表された。男子...

中高年だけじゃない！20～30代女性も知っておきたい「尿もれ」の事実

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20代や30代の女性にとって「尿もれ」はまだ先の話だと思いがち。でも、実際には冬になると“プチ尿もれ”に悩み始める人は少なくないんです。その原因と...

「習い事難民」を卒業！子どもの“本当に好きなこと”をみつける失敗しない習い事の選び方

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「うちの子には何を習わせたらいいんだろう？」「せっかく始めたのにすぐ辞めてしまった……」と、習い事を転々とする「習い事難民」に陥っていませんか？子...

大人女性の振る舞いを学ぶ！新年会で無理にお酒を勧められたときの対処の仕方

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新年会の時期ですが、最近は“飲み会キャンセル界隈”の風潮もあって出席しない人もいるかもしれません。でも、職場などの新年会ではそうはいかないこともあ...

家族みんながスムーズに出発するために……朝の「洗面所」混雑を回避するヒント

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毎朝、洗面所が混み合ってストレスを感じることはありませんか？洗顔、歯磨き、そして女性には欠かせないメイクやヘアセットなど、洗面所は朝の支度で混雑し...

可愛いしかない！この冬、手に入れたい「ちいかわ」×○○のコラボ商品3選

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大ブレイク中の人気漫画「ちいかわ」ですが、最近ではこんなコラボ商品が登場しています。とくに今の時期にオススメのアイテムをご紹介！VICKS×ちいか...

「正月太り」はこれで解消した！ダイエットに成功した女性たちのエピソード

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正月の浮かれ気分も薄れて「正月太り」に悩まされる時期がやってきましたね。過去にいろんな方法を試したものの「全然痩せなかった……」という人も多いかも...

休日なのに仕事のことが頭から離れない……完全休養するための脳と心のメンテナンス術

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休日のふとした瞬間、「いいアイデアが浮かんだ！」ということはありませんか？真面目で責任感の強い方ほど、脳のバックグラウンドでは常に仕事のことを考え...

まだ遅くない！新年にふさわしい限定「お年賀ギフト」3選

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新年を迎え、心機一転で仕事をスタートさせた人も多いのでは。今は挨拶周りの時期でもありますが、「お年賀ギフト」を見つけて大切な人に贈ってみるのもいい...

「正月太り」をなかったことに！キッチンでこっそり始める“ついで”スクワット

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美味しいご馳走を囲んで家族でゆっくり過ごす年末年始を経て、ふと気付くと体が重かったり下腹のラインが気になったり……「正月太り」という言葉が頭をよぎ...

今月ピンチで……「お金の管理がヘタな40代」が送りがちな困惑LINE

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40代になると“お金の使い方”に生き方や価値観が反映されがち。なにげないLINEの文面ひとつにもにじみ出てくるケースは少なくありません。では、「お...

時短勤務中でもしっかり評価される！限られた時間で成果を出す「仕事術」

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育児や介護などと両立しつつ働く時短勤務者は、「成果が出せないのでは？」と不安を抱きがち。でも、限られた時間だからこそ、集中力と生産性を極限まで高め...

【無印良品】家飲みがプチパーティーの雰囲気に！デザインも機能も抜群なアイテム2選

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家飲みとか女子会とか自宅で誰かを呼んでお酒を楽しむとき、お酒や料理を何にするか考えた後に必ずぶつかるのが“テーブルセッティング、どうしよう”の壁。...

頭痛の原因はカフェイン依存にあり！“コーヒー断ち”の代わりに飲むべきドリンクとは？

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「日頃から頭痛に悩まされている……」という方、とくにコーヒー好きの人は必読。なぜなら改善の余地があるからです。しかも、手軽に作れるドリンクでケアで...

【３COINS】ドリンクが冷めない……「カップウォーマー」は冬の外出時には必携です！

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寒さが本格的になって温かい飲み物ばかり飲んでしまうけれど、気が付いたらマグカップの中の飲み物が冷めていたりしませんか？レンチンができる場所なら再加...

寒い日でも頑張れる！ワンオペでも乗り切れる“冬の公園遊び”のアイデアとは？

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「子どもを外で遊ばせたいけれど、冬の公園は寒いしワンオペだと自分の体が冷えるのがツラい……」と悩んでいませんか？今回は、ワンオペでも“冬の公園遊び...

12星座別！2026年1月の運勢【火ノ宮守のランタン占い】

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●火ノ宮守のランタン占いとは？●ランタンの光のように、人生という道の見通しを良くするための占いです。どんな時も、「答え」はあなた自身の中にあるもの...

どんな「手帳」を使う？夢や目標を確実に叶える“スケジュール管理術”

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新年の始まりは、新しい手帳やノートを選んで抱負を書き出す絶好のチャンス。単なるスケジュール管理ツールとしてではなく、限られた時間で夢を叶える後押し...