ライフ

風邪のときだけじゃない！「おかゆ」が美容食として人気なワケ

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「おかゆ」といえば風邪を引いたときなどの臨時フードでしたよね。でも、近年はヘルシーフードとして人気で美容食としても親しまれています。それは「女性モ...

子どもの成長のために！脳と神経に刺激を促すために取り入れたい「トリプルアクション」

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気付けばスマホやテレビなどで“受動的な情報”に触れる時間ばかりの子どもになっていませんか？今回は、忙しい日々の中で手先の器用さや空間認...

【ママたちの掃除術➄】寒い季節の負担を軽減する秋の“小掃除”3選

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年末が近付くと、大掃除に向けて「できれば負担を減らしたい…」と思う方も多いのでは？寒さが本格化する前に、次のような“小掃除”を済ませて...

「キャッシュレス決済」の落とし穴……無意識の使い過ぎを防ぐ賢い節約術とは？

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「キャッシュレス決済」は小銭の管理が不要でポイントも貯まって便利ですが、「気付いたら予算オーバー」「現金を使っていたときより支出が増えた」と感じる...

MEGUMIは納得！男性美容部員増加による女性たちのホンネ

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近年、メンズコスメブランドの浸透もあって男性の美容部員が増加しているようです。デパートのコスメブランド売り場でもよく見かけるようになりましたね。と...

【実録】「おなら」が止まらない食べ物は健康のためにも取り入れたい食材だった！

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「決まっておならが止まらなくなる」という食べ物はありませんか？人によって体質が異なるのでおならが出やすくなるものも違ってきますが、多くの人に共通す...

元NHKアナ・中村克洋「人生を動かす“顔”パワー」講座／「“説得”コミュニケーション」における活用① 相手に「ウン」と言わせる「2大原理」とは

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私が教鞭をとっていた大学での研究テーマは「“表情”コミュニケーション」と「“説得”コミュニケーション」でした。このうち「&...

【ママたちの掃除術➃】キレイにしたつもりが逆効果に！トイレ掃除3つのNG行為とは？

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毎日使うトイレは常に清潔に保ちたい場所ですよね。でも、「頑張って掃除したのになんだか汚れやすくなった気がする……」と思うことはありませんか？よかれ...

【スターバックス】実はスゴい人だった！あの“ブラックエプロン”の謎に迫る

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『スターバックスコーヒー』に行ったとき、黒いエプロンをつけている店員さんを見かけたことはありませんか？実はこれ、特別なエプロンなんです。今回は、ブ...

【3COINS】おにぎり＆おかず小分け容器を買ったらお弁当作りの時短になるのか検証してみた！

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たまに作るなら楽しいけれど、毎日となると面倒の極みなのがお弁当作り。献立を考えるだけで大変なのに「栄養バランスや彩りまで考えろ」と上から目線で言わ...

面倒な「衣替え」を時短！効率よく進める3つのアイデアとは？

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季節の変わり目の時期、重労働になりがちなのが「衣替え」。大量の服を入れ替えて、不要なものを選別して、防虫剤を入れ替えて……と考えると、つい後回しに...

【ママたちの掃除術③】すぐにホコリだらけになってしまう床を効率よく掃除する工夫

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せっかくきれいに掃除したのにあっという間に床に積もるホコリ……。このイタチごっこのような状態にうんざりしている人も多いのではないでしょうか。では、...

【3COINS】風呂上がりにはこの2つ！急な寒さ対策に役立つ”あったかグッズ”

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ずーっとずーっと暑かったのに、いきなり寒い。10月頭って半袖着ていたよね？今ではもぉすっかり冬。秋はどこいった？ということで、お風呂も長い間シャワ...

【ママたちの掃除術②】これなら簡単！ピカピカになる「お風呂掃除」の3ステップ

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お風呂は毎日の疲れを癒やしてくれる大切な場所。でも、水垢やカビ、せっけんカスなど、汚れの種類が多くて掃除が大変ですよね。でも実は、ちょっとした工夫...

“食欲の秋”が原因ではなかった！「秋太り」を防ぐために知っておきたいこと

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秋は美味しい誘惑が多いだけでなく、私たちの体がもともと太りやすいメカニズムに切り替わる季節でもあります。夏に頑張ってダイエットしても、この時期に油...

元NHKアナ・中村克洋「人生を動かす“顔”パワー」講座／顔のサイエンス⑨「できる」思考で“晴脳”が活性化！全てが好転する科学的原理とは

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ただニヤニヤするだけでは、“人生”は好転しません。“笑い”は万能、という人生訓はウソです。それほど“人生”は単...

映画「ヒグマ!!」も公開延期に！「クマ被害」現地取材記者が明かす「住民の恐怖」

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東北地方を中心に、北海道、北陸など各地でクマによる人的被害が続出している。最近でも、岩手県と秋田県でクマに襲われたとみられる遺体が見つかったばかり...

飲むだけで効果あり！ブーム再燃中「MCTオイルダイエット」のメリット

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一昔前に流行った「MCTオイルダイエット」ですが、ジワジワと再熱しているのをご存知ですか？今一度、その効果やメリットを確認してみましょう！MCTオ...