年末年始は生活や睡眠のリズムが乱れやすく、体内時計が乱れた時差ボケのような状態に陥りがちです。いち早くリカバリーするために、次のような“正月ボケ”脱出方法をオススメします! ■朝は決まった時間に起きる 夜更かしした分 … 続きを読む 年末年始で生活リズムが乱れた……“正月ボケ”から最短で抜け出すコツ
家庭によっては毎日炊くこともあるご飯。けれど、多く炊き過ぎたり食が細かったりして残ってしまうこともありますよね。そんなとき、余ったご飯をどのように処理していますか? 冷凍するのもよいですが、冷凍した後はちょっと味が落ち … 続きを読む 余ったご飯ってどうしてる?意外と美味しいアイデア飯3選