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干すことで栄養も甘味もアップする「切り干し大根」。健康のためにも、食卓に取り入れたいものですね。この切り干し大根、煮物としての食べ方が一般的ですが、「煮るのが面倒だからなかなか作る気になれない……」という方も多いのでは … 続きを読む 栄養価の高い「切り干し大根」を“もっと身近にする”メニュー3選
最近なぜか元気のない彼。そんなとき、あなたはどうしますか？ 彼に元気になってもらう方法をまとめてみました。 ■ふたりで取り組めることをする まずは外出しましょう。そして、頭と身体を使って気分をリフレッシュさせてあげて … 続きを読む 自信のない彼に元気になってもらうために“私にできること”
いつも優しいイメージの元「モーニング娘。」のママタレント・辻希美。5月18日放送予定の「ダウンタウンDX」（日本テレビ系）では、小倉優子らママタレ9人で登場し、辻はそこで、夫・杉浦太陽にイラッとしたエピソードなどを語る … 続きを読む 辻希美、息子の友人の親たちに”やんわりクレーム“！「嫌いじゃないけどご飯だけは…」
「今更ですが…Instagram始めました（汗）」 今年1月、美しい横顔の画像を添えて突然インスタグラムを開設し話題となったのは、1980年代にデビューし、その魅力で2023年現在もテレビで活躍するタレントの飯島直子だ … 続きを読む 納豆ご飯や無加工の顔写真も！アラフィフ・飯島直子のインスタが人気の理由とは
ダイエット中の停滞期、「なかなか乗り越えられない……」という人も多いようです。食べていないのに体重が減らないので、ついイライラしてしまいますよね。そんなときの有効な手段として“チートデイ”を設けるということがあります。 … 続きを読む ダイエットの停滞期に試したい！「チートデイ」の意味とは？
“ご飯のお供”といえば、ふりかけや鮭フレーク、のりの佃煮、納豆、明太子、生卵なんかも有名ですよね。でも、もっともっとあるんです。そんな隠れた銘品を3品紹介しましょう。いまのご飯のお供に満足していないなら、ぜひ試してみて！ … 続きを読む 日本の隠れた銘品！“ご飯のお供”3選
12月25日放送の「もんくもん～2022年のもんく大決算クリスマスSP～」（読売テレビ）に勝俣州和が出演し、チャーハンが苦手であることを告白した。 勝俣によると、白米に何かを混ぜられるのが苦手で、タマネギ、チャーシュ … 続きを読む 勝俣州和、「チャーハンが食べられない」にキャラ作り疑惑の声！
人気YouTuberのHIKAKINが、12月21日にホームレスなどの生活困窮者に向けて炊き出しを行う動画をアップ。心温まる様子が大きな反響を呼んでいる。 この動画は、今爆発的に登録者数を増やしているYouTubeチ … 続きを読む HIKAKIN 、念願の「ホームレスへの炊き出し」に感動の嵐！松坂牛も使用して…
“おうちご飯”がマンネリ化しているなら、たまにはシンプルに白米を楽しんでみるのもよいのでは？ 卵や梅干し、漬物などと白米の相性は抜群ですが、手軽な「ふりかけ」もそうですよね。そこで、「ご飯が進んで仕方がない」という、SN … 続きを読む ご飯が進んで困っちゃう！？話題の「ふりかけ」3選
糖質の摂り過ぎは、体脂肪が蓄積してしまう大きな要因のひとつです。ダイエットや体型維持のために、ご飯やパン、麺類などの「主食」を食べ過ぎないようにしているという人も多いのではないでしょうか。 このように、糖質過多を防ぐ … 続きを読む 「主食」を減らしても「糖質制限」ができるとは限らない理由とは？
暖かい日が増えると、夏に向けてボディラインを引き締めるべく運動を始める方が多いのではないでしょうか。でも、闇雲に筋トレや運動をするのではなく、疲労回復や筋肉の強化に必要な栄養素をしっかり摂りながら取り組むのがオススメで … 続きを読む 夏前に！ダイエットをサポートする3つのオススメ食材
毎日のご飯作りに「ちょっと疲れた……」というときの必殺技が“オンライス”です。丼ものとも呼びますが、焼肉や炒め物、卵とじなどあらゆるものも、ご飯の上にのせればたちまちご馳走に見えませんか？ 実は最近、こんなものをオンラ … 続きを読む こんな組み合わせも！？“オンライス”グルメ3選
炭水化物好きでダイエットをなかなか成功させることができないという人にオススメなのが、「雑炊」を取り入れたダイエットです。普段通りにご飯を楽しみながら食べ過ぎを防ぎ、次のようなダイエット効果が期待できますよ。 ■満足感を … 続きを読む ご飯大好き！な女性に「雑炊ダイエット」がオススメなワケ
“おうちごはん”生活がすっかり定着している中、冷凍食品を活用する機会が増えていませんか。また、自分で食材や調理品を冷凍している人もいることでしょう。でも、その普段の冷凍方法、間違っていることも多いのです。そこで、“やって … 続きを読む これ知ってた？“やってはいけない”冷凍保存
食パンの「トースト」は、いろんなアレンジが可能です。例えば、お気に入りのジャムやバターはもちろん、マヨネーズやトマトソースにベーコンや野菜をトッピングしたピザトーストなど、人それぞれのアレンジレシピを持っているのではな … 続きを読む 試してみたい！意外な「トースト」アレンジ3選
日頃、何気なく行っている食品・食材の冷凍保存。でも、いざ解凍してみると「美味しくない……」と感じた経験はありませんか。コツを押さえて冷凍・解凍しないと失敗することもあるようです。 旭化成ホームプロダクツのホームページ … 続きを読む 納豆もOK！？食品・食材の冷凍保存方法
ピザとお米って、同じ食卓に上ることはあまりありませんよね。でも最近、ドミノピザがご飯の上にピザのトッピングをオンした「ピザライスボウル」を発売し、ピザとお米の意外な相性のよさを知らしめました。 そのトッピングは、チー … 続きを読む ピザはご飯のおかずになるのか？
もし、目の前に白ご飯と調味料しかなかったら、あなたは何をかけて食べますか？ Q＆Aサイト『Yahoo！知恵袋』に、こんな質問が投稿されていました。回答として、塩、味噌、マヨネーズと醤油などの声が多く、焼き肉のたれやケ … 続きを読む 塩、醤油、マヨネーズ……白ご飯に合う調味料は？