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ダイエット

渡辺美奈代も気にする「基礎代謝」は、筋肉をつけても上がらない!?

タレントの渡辺美奈代さんは、スポーツジムでトレーニングに励んでいるようですが、筋肉をモリモリとつけるためではなく、基礎代謝を上げるために行っている...

美保純がスルスル4kgやせた「船越英一郎ダイエット」とは?

8月30日に放送されたバラエティ番組「5時に夢中!」(TOKYO MX)にタレントの美保純が出演。俳優の船越英一郎のおかげでダイエットに成功したこ...

「漢方ダイエット」が話題!なぜ漢方で痩せるのか?

ある雑誌編集者がすすめる「漢方ダイエット」が注目を集めています。バラエティ情報番組「バイキング」(フジテレビ系列)で紹介された内容によると、この漢...

夏バテやダイエットに!時短の作り置きおかず「もやしレモン」って?

8月も終わる頃になると、そろそろ夏の疲れがどっと出て、夏バテぎみな人も多いのでは?そんなあなたにおすすめなのが、夏バテ解消、ダイエット効果も期待で...

自分を許す!高橋克典の「美味しく食べる」ダイエット法

ダイエット中というのは、どうしても美味しいものを我慢するイメージがありますが、実はそれはダイエットにはあまりよくないのだそうです。健康番組「美と若...

ぽっこりお腹も解消!?「明日葉(あしたば)」を愛する芸能人続出!

野菜は栄養の宝庫。健康や美容を意識して、スムージーやドリンクなどでたっぷりの野菜を取っている女性は多いのでは?そんな野菜の中でも、健康志向の芸能人...

人知れず悩みがちな女性のカラダのこと。今からハリのあるバストは取り戻せるのか!?

「30代、40代からでもバストは大きくなるのかな……」ふと、ため息をついたことはありませんか?スキンケアやダイエットには励んでも、ついついバストの...

北川景子は1日9食!まずは1日6食から始める「食べるダイエット」

女優の北川景子さんが、ドラマの撮影中は「1日9食」を食べているということで、一時期話題になりました。スレンダーな体なのにどうして?と思われがちです...

安田大サーカスHIRO「20kg減量成功」も手放しで喜べない理由

高血圧による左脳室内出血のために入院していた、お笑いトリオ「安田大サーカス」のHIROが、13日のブログでダイエットの成果について報告している。「...

土屋太鳳、顔と二の腕の肉付きは「精神的ストレス」のサイン?

アニメーション映画「フェリシーと夢のトウシューズ」の日本語吹替版で、主人公フェリシーを演じる土屋太鳳。今年1年で「PとJK」「兄に愛されすぎて困っ...

大人の極み!?井川遥の「ボディメンテ法」

大人の女性の多くは、美容のためにボディメンテナンスを繰り返し、失敗を重ねることで何かしらの教訓を得ているのではないでしょうか。そんな中、美容に関し...

あなたのぽっこりお腹は「冷え」が原因かも!?

30代、40代を過ぎると、暴飲暴食をしたわけではなく、とくに原因が思い浮かばないのに「太った」ということはありませんか?もしかしたら、それは「冷え...

前田敦子の豪華朝食は「一日一快食」のダイエット理論に合致していた!

タレントの前田敦子さんといえば、AKB48時代、実家のお母さんがつくっていた豪華な朝食が話題になりました。前田さんは毎朝、お母さんの愛情たっぷりで...

食後に急上昇する血糖値は危険のサイン。ブロッコリーやカリフラワーで対策を

あなたは普段、食事でどんなことに気を付けていますか?食後、血糖値が急に上がるのを放っておくといけないとはよくいわれるお話ですよね。自分は糖尿病では...

川島海荷も大好物!「豆腐ハンバーグ」がダイエットに最適なホントのワケ

お腹いっぱい食べたい、でも太りたくない!そんなときにぴったりな食材があるんです。それは……豆腐です。豆腐は、普通に冷ややっこや味噌汁などに入れて食...

青木さやか、10日間の「ある体操」でウエスト4cm減に成功!

タレントの青木さやかが、情報番組「サタデープラス」(TBS系)の企画でダイエットに挑戦。その見事な結果に、驚きの声が上がっている。「青木が挑戦した...

痩せたい肉好き女子に朗報!「ルーミート」のススメ

肌見せの多くなる夏、体型は気になるけれど、夏バテしないためにもお肉はガッツリ食べたい!でも、やっぱり脂は気になる……。そんな人にオススメなお肉が、...

運動は分割しても、まとめて行っても健康へのプラスになる!?

「健康維持やダイエットのために運動しなくちゃいけないのはわかっているけど、なかなか時間がなくて…」。誰もが陥る悩みですよね。それに、体脂肪は20分...

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