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デスクワーク中心の生活では、血行が悪くなって手足の冷えが悪化しがち。とくに冬場はエアコンで上半身が暖かくても、足元は冷え切っているというケースも多...

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寒い時期は暖かい室内がうれしいけれど、仕事をしていて眠気に襲われやすくなるのが玉に瑕。デスクワークの集中力が続かずに困っていませんか？今回は、冬の...

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仕事や家計管理など、ノートパソコンでさまざまな作業をすることが多いと思います。それって毎回順調に作業できていますか？実は、ノートPC使用時に次業効...

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「ニトリ」といえば、家具だけではなく、収納グッズからキッチン・生活グッズまで幅広く取り扱っている人気ショップ。店内はまるでテーマパークのようで、数...

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座りっぱなしの時間が長く、全身が歪んでいませんか？長時間座っていると、身体が縮こまったり傾いたりして姿勢が乱れがちです。猫背や肩凝り、腰痛に悩まさ...

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「もう少しメリハリのあるボディラインに整えたい」「足腰の不調や冷えに悩まされている」という場合は、座っている時間を少なくして全身を大きく動かしまし...

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デスクワークの人は、日頃から「運動不足だから太りそうで怖い……」と感じているかもしれません。でも、座りながらでも痩せやすくなるカラダづくりができれ...

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椅子の座面に敷いて座ることで、姿勢の矯正や体幹を鍛えるサポートをしてくれるクッション。実はこれ、デスクワークなどで大きく体を動かす機会があまりない...

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デスクワークや打ち合わせ、子どもを遊ばせている間の見守り時間など、座っている時間が多くなっていませんか？実は、このような“座り過ぎ”は運動不足のみ...

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長時間デスクに向かって頑張るなら「快適に疲れにくくしたい！」。そんな願いを叶えてくれるのが、デスクワークのサポートグッズたち。体への負担や痛みを軽...

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ミーティングやデスクワークが続くと、集中力が切れて作業効率が下がることもありますよね。そんなときは、次のようなアイテムでリフレッシュしてはいかがで...

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この1～2年、リモートワークの時間が増して、“座り過ぎ”を感じていませんか？もともと、座り仕事は脚のむくみや疲労感が蓄積しやすい傾向にありましたが...

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WEBメディアの運営・コンサルティングを行うビズヒッツが2022年2月、事務職をしている500人を対象に『事務職を辞めたいと思うときに関する意識調...

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あなたは今、どんな仕事に就いていますか？働く女性を対象とした調査では、数ある職種の中でも事務職は常に人気があるそうです。一方で、将来性が危ぶまれて...

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デスクワークの人はどうしても座っている時間が長くなるため、身体に不調が出てきて悩ましいようです。例えば、腰痛や足のむくみ、お尻が痛くなるなどの悩み...

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テレワークが長期化して運動量が減り、お腹周りの脂肪やたるみが気になっていませんか？できるだけ運動を取り入れようとは思っても、就業時間中に運動時間を...

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デスクワークによる疲労が続いていませんか？食生活を整えて十分な休養をとっても疲れが残るときは、姿勢の悪さや体を動かしていないことが原因かもしれませ...