生活習慣 – アサジョ

寺田心、「添い寝卒業」告白でわかった意外と多い有名「ぬいぐるみ男子」の生態

俳優の寺田心が3月13日、映画「シャザム！～神々の怒り～」の「“神”アートお披露目イベント」に登壇。最近、卒業したという“ある習慣”を明かした。　同作は主人公の少年が「シャザム！」と叫ぶことで、魔術師の力によって見た … 続きを読む寺田心、「添い寝卒業」告白でわかった意外と多い有名「ぬいぐるみ男子」の生態

20年のNHK大河ドラマ「麒麟がくる」に帰蝶役で出演、21年4月期ドラマ「着飾る恋には理由があって」（TBS系）で主演を務めるなど、かねてより女優業で大忙しだった川口春奈。だが、なかなかヒット作に恵まれず、女優開眼は、 … 続きを読む川口春奈、「女優開眼」ドラマ「silent」で始めていた“いかにも女優な習慣”とは？

思いがけず起きてしまう「ぎっくり腰」。重いものを持ち上げたときや屈んだときなどになってしまうこともありますね。そして、いま腰痛持ちの人はとくに注意が必要です。次のような習慣があるなら、すぐにでも改善しておきましょう。 … 続きを読む「ぎっくり腰」になりやすい3つのNG習慣

顔のたるみを防ぐために顔のマッサージを習慣化したいとは思いつつ、日々の忙しさにかまけて「なかなか実践できていない……」という人はいませんか？　実は、一生懸命マッサージするよりも、ずっとたるみ予防に役立つ日々の習慣があ … 続きを読むマッサージよりも重要！？顔のたるみを防ぐ生活習慣

節約が欠かせないこのご時世。苦労の日々が続きますが、そもそも「お金が貯まらない……」という人は、よりツラい思いをしているのではないでしょうか。そこで、お金が貯まらない人の悪しき習慣を紹介していきましょう。 ■余計なもの … 続きを読むお金が貯まらない人の“悪しき”習慣とは？

「太ってしまう習慣が根付いてしまってやめられない……」という人は多いと思います。もし、これに該当するなら、痩せている人が“無意識”に行っている習慣を取り入れてみてはいかがでしょうか。 ■常によい姿勢を意識している　痩せ … 続きを読む痩せている人がやっている“無意識”な3つの習慣

年末年始の食べ過ぎや短期間での暴飲暴食の繰り返しで、体重が増えたり見た目がたるんだりと、“正月太り”に悩んでいませんか？　実はこれ、運動不足による消費カロリーの低下も原因といわれているのです。では、正月太りをいまから … 続きを読む “正月太り”対策──運動と生活習慣編

「今年こそ……年末年始はできるだけ太らないようにしたい！」と思っているのなら、事前の準備が必要です。そのためにも、年末年始に太る人と太らない人の違いを知っておきましょう。一般的な行動をまとめてみました。 ■年末年始に太り … 続きを読む生活習慣で分かる！年末年始に太る人と太りにくい人の違いとは？

急に気温が下がり、肌寒くなってきて体調に変化が起きていませんか？　肩凝りや腰痛、頭痛、目の疲れ、夜寝付けない、朝起きられないなどの悩みがあるなら、それは「秋バテ」かもしれません。季節の変わり目の原因不明の体調不良は、 … 続きを読むなんだかダルい……医師が教える4つの「秋バテ」予防策

お笑いコンビ・千原兄弟の千原ジュニアが10月4日、株式会社明治によるイベント「meiji New Action 002」にタレントの朝日奈央と登壇。自身の独特な生活習慣について語る一幕があった。　イベント終了後の取材 … 続きを読む千原ジュニアの肌着は癖が強い？“巣鴨の赤パン”を処分し新たに愛用しているのは？

美ボディを実現するために「トレーニングを習慣化したいのに全然続かない……」と悩んではいませんか？　その原因は“頑張り過ぎ”の可能性が大きいです。次のように緩めのルールを設定すると、楽しく続けられるかもしれませんよ。 … 続きを読む脱・三日坊主！筋トレを“頑張らず”に続ける3つのコツ

「もっと効率よく家事をこなしたい」「家族に邪魔されない趣味の時間が欲しい」というママこそ、早起きして1人の時間を確保するのがオススメです。朝の時間を大切にすることは、次のようにメリットがたくさんあります。 ■早朝は邪魔が … 続きを読むワーママこそ「朝活」！朝が“自分時間”を楽しむベストタイミングなワケ