そんなことで!?「便秘」になる意外な3つの原因

食生活を見直しているはずなのに、どうして便秘が治らないの……? そんな場合は、便秘を招きやすい次のような習慣がないか、確認してみましょう。 ■ストレス過多  腸はストレスの影響を受けやすいため、それによって便秘や下痢を … 続きを読む そんなことで!?「便秘」になる意外な3つの原因

冬でも“冷えない体”をつくる3つの習慣

冷えによる不調や代謝の低下を防ぐには、熱を生み出す体づくりが重要です。寒さの厳しい時期に向けて、日々の過ごし方を見直しましょう。次のような行動を習慣化すると、冷えにくく、全身の調子を整えやすくなりますよ。 ■日々の筋ト … 続きを読む 冬でも“冷えない体”をつくる3つの習慣

これやっていませんか?3つの“老ける習慣”

老化予防や美容のために、日常的にさまざまな対策をしている人も多いはず。これまで行ってきたもので、努力が実を結んだものもあるかもしれません。でも、実はかえって老ける一方の間違った習慣もあるようです。 ■無理に身体を締め付 … 続きを読む これやっていませんか?3つの“老ける習慣”

今ドキの“美魔女”が実践している毎日の美容習慣とは?

仕事から帰宅後または休日に、美容のスペシャルタイムをとっていますか? 40代後半からの“美魔女”は、そのプライベートな時間に努力を欠かしていないんです。次のようなケースから、ぜひ参考にしてみてくださいね。  帰宅後のク … 続きを読む 今ドキの“美魔女”が実践している毎日の美容習慣とは?

専門家が警告!歯周病はストレスで悪化する!?

コロナ禍で歯科医院の受診をためらいがちになり、口の中の健康に不安を感じていませんか? とくに、気になるのが虫歯や歯周病です。  科研製薬主催のセミナーで歯周病予防ケア法と最新治療を解説していた、大阪大学大学院歯学研究科 … 続きを読む 専門家が警告!歯周病はストレスで悪化する!?

絶対NG!?太りやすくなる3つの“悪習慣”

コロナ太りがなかなか解消できずに悩んでいる人はいませんか? 実は、ちょっとしたことをやめるだけで、簡単に痩せられることもあるんです。まずは太りやすくなる“悪習慣”を確認しておきましょう。 ■暇つぶしで食べる 「暇だから … 続きを読む 絶対NG!?太りやすくなる3つの“悪習慣”

高橋みなみが嘆く15歳年上夫の「ヤバすぎる生活習慣」にネット民から共感の声

元AKB48の高橋みなみが10月12日放送の「踊る!さんま御殿!!」(日本テレビ系)に出演し、理解できない夫の生活習慣を嘆いた。  2019年5月に15歳年上の一般男性と結婚した高橋。「付き合った当初から歯を磨いたとこ … 続きを読む 高橋みなみが嘆く15歳年上夫の「ヤバすぎる生活習慣」にネット民から共感の声

窪田正孝、妻の水川あさみからの“良い影響”をアピールも懐疑的な声

俳優の窪田正孝が10月11日、「めざましテレビ」(フジテレビ系)にVTRで出演。水川あさみとの結婚で起きた変化について語った。  窪田は女優の本田翼とともに登場。2人は現在放送中の同局のドラマ「ラジエーションハウス2~ … 続きを読む 窪田正孝、妻の水川あさみからの“良い影響”をアピールも懐疑的な声

働く女性の悩みはテレワークで軽減!?でも新たに生じた問題も……!

「夕方になると脚がむくむ」「毎日メイク必須だから肌が荒れがち」「気付いたら鼻のあぶらがテカテカ」「オフィスカジュアルの職場は服代でお金がかかる」など、これまで働く女性にはこんな悩みがありましたよね。とくに、メイクや身だし … 続きを読む 働く女性の悩みはテレワークで軽減!?でも新たに生じた問題も……!

同棲をしてみて初めて分かった彼氏の“あり得ない”習慣

結婚前に相手と同棲をしてみて、「この先一緒に生活するのに支障はないか」を確かめたほうが後悔しないとよくいわれます。実際、同棲して本当に後悔せずに済んだという女性も多いようです。そこで、同棲して彼氏の“あり得ない”習慣が … 続きを読む 同棲をしてみて初めて分かった彼氏の“あり得ない”習慣

自分の肌に合わせて届く! “パーソナライズドコスメ”とは?

「自分の肌に合うスキンケア商品がなかなかみつからない……」と悩んでいませんか?  そんな“コスメ難民”にとって、明るい未来がひらけてきているようです。それは、最近“パーソナライズドコスメ”に対する注目が高まっているという … 続きを読む 自分の肌に合わせて届く! “パーソナライズドコスメ”とは?

小松菜奈の影響力に期待?昭和のお風呂グッズ「ゴシゴシタオル」に注目

8月23日深夜放送の「紙とさまぁ~ず」(テレビ東京系)で小松菜奈の意外な生活習慣が明かされた。  この番組はお笑いコンビ・さまぁ~ずが中心となって著名人へのアンケートを制作。その回答をもとにさまぁ~ずの2人がトークを展 … 続きを読む 小松菜奈の影響力に期待?昭和のお風呂グッズ「ゴシゴシタオル」に注目

いとうまい子、医師から動脈硬化リスクを指摘された独自の生活習慣に心配の声

女優のいとうまい子が8月19日放送の「主治医が見つかる診療所」(テレビ東京系)に出演し、1日1食の食生活や極端に短い睡眠時間などを明かした。  番組では、「人生激変女性芸能人ガチ検査! お得な食べ方SP」と題し、ゲスト … 続きを読む いとうまい子、医師から動脈硬化リスクを指摘された独自の生活習慣に心配の声

ダイエットは最初が肝心!スタート時にすべき3つのこと

ダイエットを成功させるには、心身の健康を維持でき“挫折しない”方法で取り組むことが重要です。  さらに、ダイエットの目標を達成した後も、リバウンドを防いでスリム体型を維持するのに努力を続ける必要があります。だからこそ、 … 続きを読む ダイエットは最初が肝心!スタート時にすべき3つのこと

日々の掃除をもっとラクで短時間にする“同時・ついで”進行のススメ

日々の掃除を小まめに行えば、頑固な汚れに発展せずに後々の自分をラクにする……ということは分かっていても、掃除に時間を割く気になれず手付かずになっていませんか?  そんな面倒な掃除、他の用事や行動の“ついで”に同時進行で … 続きを読む 日々の掃除をもっとラクで短時間にする“同時・ついで”進行のススメ

“戻りジミ”は当たり前だった!?施術後にやっておきたい3つの対策

シミって、気になり出すと本当に気になってしまいますよね。「どんな対策をすればいいのだろうか……」と悩んでいる人も多いことでしょう。例えば、美容皮膚科でレーザー治療を受けたり、美白コスメを使ったりといった対策がありますが … 続きを読む “戻りジミ”は当たり前だった!?施術後にやっておきたい3つの対策

“コロナ不眠”が増えている!?改善するヒントはこれ!

コロナ禍で生活習慣が大きく変化し、睡眠の質が低下していませんか?  クラシエ薬品が2020年1月、全国の20~60代の男女200名を対象に実施した調査で「新型コロナウイルス感染拡大以降に不眠の症状があるか」を尋ねた結果 … 続きを読む “コロナ不眠”が増えている!?改善するヒントはこれ!

医師が答える“認知症予防に欠かせないこと”

“認知症”はできるだけ予防したいと思う一方で、具体的にどんなことに気をつけて生活をすればよいのかよく分からないという人も多いのではないでしょうか。  健康機器を販売しているセルパワーが2020年12月、医師ら1,091 … 続きを読む 医師が答える“認知症予防に欠かせないこと”