疲労 | アサジョ

「疲れたら甘いもの」は嘘！？栄養補給に関する2つの誤解

ライフ

毎日、食事を用意するのは大変ですが、ビジネスパーソンは「自炊に時間をとっていられない」という人も多いのでは。でも、仕事のパフォーマンスを上げるため...

ストレッチで“恋愛うつ”を吹き飛ばして恋愛体質に！

ラブ

恋愛がうまくいかないと、「どうせ私なんて…」「うまくいくわけがない…」などと、どんどんネガティブ思考になりがちですよね。そんな“恋愛うつ”は意識的...

“仕事がうまくいかない”ときはどうする？

ライフ

仕事が楽しくない、仕事がうまくいかない、そんな悩みを持っていませんか？こんなとき、何もしないでいると、「仕事を辞めたい」となってしまいます。そうな...

テレワーク疲れを解消する3つのヒント

ライフ

テレワークで疲れていませんか？通勤が減って楽にはなりましたが、自宅の中で同じ毎日を過ごすことから、疲れもストレスも溜まってくるものです。そこで、テ...

コロナ疲れをケアする“疲労回復”食材とは？

ライフ

梅雨が明けた今の時期は、これまでの長雨や暑さなど、疲れる要素が重なっていますよね。そんなとき、こんな疲労回復食材を試してみてはいかがでしょうか。■...

忍び寄る老化！？40代からでも注意したい「サルコペニア」の恐怖とは？

エイジングケア

最近よく耳にするようになった「サルコペニア」。これは加齢によって筋力が低下することで、高齢者だけでなく40代50代といった中高年の間でも問題になっ...

「寝ても疲れが取れない」ときに！“睡眠トラッカー”で分かること

ライフ

リモートワークで通勤時間がなくなって睡眠時間がたっぷり取れるようになったはずなのに、なぜか寝ても疲れが取れないという人が多いようです。睡眠には質が...

婚活女子を襲う「婚活疲れ」どうやって切り抜ける？3つの方法

ラブ

こんなにいろいろな人と会っているのに、どうしてもお付き合いに発展しない。本当にこの方法でいいのかな？私はもしかして運命の人に出会えないのかも……？...

疲れがたまっていませんか？体に出る代表的な3つの症状

ライフ

疲れがたまってきたとき、決まってこんな症状が出ることってありませんか？そんな“あるある”を集めてみました。■口内炎疲れたときによく出る症状といえば...

なんとなく疲れが取れない……それって“枕”のせいかも？

ライフ

睡眠時間は足りているはずなのに、なんとなく目覚めがすっきりしないのは、眠りが浅いということも。そして枕も、眠りの深さを左右する要因の一つ。自分に合...

「疲れていても会いたい……」そんな女性になるには？

ラブ

人とコミュニケーションをとるのは、体力や精神力を使うものです。そんな中、とくに意中の相手に「疲れていても会いたい」「むしろ疲れているときこそ会いた...

疲労や太りやすい女性必読！あなたのコレが悪い！？

エイジングケア

□しっかり休んでいるのに疲れが取れない□冷え性である□太りやすい食生活や睡眠、運動習慣を整えているのにもかかわらず、これらの悩みが改善されない場合...

ピース・又吉直樹、過労ダウンの原因は過密スケジュールと“気遣い”か

芸能

芥川賞作家でお笑いコンビ・ピースの又吉直樹が、イベントを体調不良による過労で欠席。各方面から心配の声が寄せられている。「1月15日に都内で開催され...

子どもがだだをこねてママをイライラさせる本当の理由

ライフ

子どもが小学生くらいになるまでの期間には、「あれっ、もう反抗期がきたの？」とママが戸惑ってしまうような「言うことを急に聞かなくなった」「怒ってばか...

夏の疲れは秋に出る！無料でできる自分への「ご褒美ケア」3選

エイジングケア

いよいよ本格的に冷え込むようになってきましたね。調子はいかがでしょうか？体調を崩しやすい時期でもありますので、気を付けて毎日を過ごしたいものです。...

「婚活疲れ」の女性たちの原因と対策はこれ！

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「婚活疲れ」という言葉をよく耳にするようになりましたが、婚活をする女性たちが疲れてしまう原因にはどんなことがあるのでしょうか？例えば、次のようなこ...

本気で婚活をしているけど、もう疲れた……そんなときはどうする？

ラブ

婚活ってエネルギーがいるのね。なんだか疲れそう──そんなふうに思っていませんか？確かに婚活って、ときにとても果てしない道に感じるかもしれません。毎...

サンダルでの「お疲れ足」を改善する、帰宅後のフットケア

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外反母趾にもやさしい靴を開発・販売するfitfitが20～60代の女性951人を対象に行った、「サンダルを選ぶ際に自分の足について気になること」に...

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