筋肉 | アサジョ

太りやすい人とそうでない人の違いって何？

エイジングケア

「私は太りやすいから……」「同じ量食べているのに……」と思ったことのある女性は多いことでしょう。確かに、太りやすい人と太りにくい人の違いには、さま...

痩せたいならこれはダメ！絶対にやってはいけないストレッチとは？

エイジングケア

筋肉をしなやかにして可動域を広げることができるストレッチは、姿勢の改善や代謝アップ効果が期待でき、ダイエットにもオススメしたい運動のひとつです。し...

平野紫耀の筋肉美が際立つ表紙カットに予約殺到、女性ファンが「目の保養すぎる！」

イケメン

「25歳の艶感とは思えない」「心臓バクバクです」そんな黄色い歓声を浴びたのは、King ＆ Prince・平野紫耀の美しすぎる上半身である。多くの...

睡眠にもダイエットにも！朝食にたんぱく質を積極的に取りたいワケ

エイジングケア

みなさんは、毎日朝食を取っていますか？一般的に、朝食を取ると健康にもダイエットにも役立つといわれているので、積極的に食べている人も多いはず。そんな...

広瀬すずを楽々肩乗せ！安藤なつ、「元レスラー」の筋肉ポテンシャルが凄すぎる

芸能

9月21日に放送されたラジオ番組「ナイツザ・ラジオショー」に、お笑いコンビ・メイプル超合金の安藤なつが出演。トレーニングで体が引き締まってきたと...

筋トレがアダ？岡田准一が明かした「本番中にヒップが破れた」一部始終とは？

イケメン

俳優の岡田准一が9月13日、「朝生ワイドす・またん！」（読売テレビ）に出演。「人生でいちばん恥ずかしかった経験」について語った。9月16日公開の主...

白洲迅、女子アナもうっとりな筋肉の“秘密”を告白！新たな仕事が舞い込む可能性も？

イケメン

9月2日放送の「ポップUP！」（フジテレビ系）に出演したイケメン俳優・白洲迅が、ちょっと変わったアプローチの仕方で「ラーメン愛」を語ったことが注目...

ネクタイだけしてニュース読んで！TBSの「筋肉自慢」若手男性アナに黄色い声

イケメン

TBSの齋藤慎太郎アナが同局のアナウンサー公式インスタグラムに、見事に鍛え上げた肉体を公開。筋肉好き女子から黄色い悲鳴が上がっている。インスタグラ...

武田真治が筋肉をバキバキ鍛えるのは「顎の治療」のためだった

イケメン

俳優の武田真治が7月18日、自身のインスタグラムを更新。鍛え抜いた筋肉美を披露した。プールを背景にした武田は、サングラスに水着姿の自撮りショットを...

腕と血管すらもイケメン！？市原隼人のバッキバキなカラダに集まる黄色い歓声

イケメン

顔だけでなく腕もカッコいい！女性からのアツい喝采が飛び交ったのは、俳優・市原隼人の公式インスタグラムアカウントだ。6月20日、市原は41万人ものフ...

夏に向けて“くびれ”を作る！お腹周りを徹底的に絞る2つの簡単エクササイズ

エイジングケア

「夏に向けて、しっかり“くびれ”を作りたい」というあなたにぴったり！お腹周りの引き締めトレーニングを紹介しましょう。■下腹の筋肉を鍛えるトレーニン...

山田涼介が明かした肉体改造の成果に「非現実的」「単なる嘘」のツッコミ

イケメン

Hey！ Say！ JUMP・山田涼介が5月28日、大阪市内で開催された映画「鋼の錬金術師完結編最後の錬成」最速上映会に登壇し、舞台あいさつを行っ...

「鎌倉殿の13人」八重の危機で「目を離していた」視聴者続出のワケ

芸能

5月29日放送のNHK大河ドラマ「鎌倉殿の13人」第21話「仏の眼差し」で川に取り残された子どもを助けるために命を落とした新垣結衣演じる八重。ネッ...

ディーン・フジオカ“ブートキャンプ鬼隊長”となってあのアイドルに筋肉指導

イケメン

俳優のディーン・フジオカが映画の撮影現場で“鬼隊長”として共演者たちを鍛え上げていたことを5月8日、ニュースサイト「WEB女性自身」が報じた。同記...

手軽に実践！たるみやすい下半身を引き締める3つのヒント

エイジングケア

「ヒップ周りや太ももがたるんできた……」と気になったら、筋肉を鍛えて引き締めるトレーニングを取り入れましょう。次のような方法なら、日常生活の中で手...

話し方が不安……“好感度が上がる”発声方法ってあるの？

ライフ

みなさんは、自分の話し方で気になる部分はありますか？話し方のテクニックのひとつに“発声”がありますが、「小さくて聞こえないと言われる」「滑舌が悪い...

犬を飼うと愛情ホルモンが出るって本当？

ライフ

愛犬とたわむれているときが一番幸せという人も多いのでは？実は、人間同士、とくに母子の関係づくりに欠かせない愛情ホルモンとか癒やしホルモンといわれる...

行き詰まったときに実践したい！ “歩く”ことの精神的効果とは？

ライフ

コロナ禍で在宅勤務や外出自粛を経験した私たち。長い間家でじっとしていた後、外出して歩いてみたら「悩みがスッキリ解消された」という経験はありませんか...

筋肉