大豆の大きさやタレで選ぶ!?人気の納豆ランキング

レシピサイト、個人ブログ、掲示板など、インターネット上を見渡してみると、納豆はとても人気のようです。では、数ある納豆のうち、今どのメーカーのどんなものが人気なのでしょうか?  2019年3月時点のAmazon納豆売り上 … 続きを読む 大豆の大きさやタレで選ぶ!?人気の納豆ランキング

木村拓哉が奇抜な納豆料理にのめり込む姿に寄せられた心配と同情?

最近、中国最大のSNS「ウェイボー(微博)」で、情報発信を始めたことで話題になっている俳優の木村拓哉。フェイスブックでもインスタグラムでもなく“ウェイボー”であるというところが注目されているが、木村がやたらとアップして … 続きを読む 木村拓哉が奇抜な納豆料理にのめり込む姿に寄せられた心配と同情?

定番はネギ!?納豆の薬味には何を入れる?

醤油とソース、ケチャップにマヨネーズなど、食べ物に使う調味料で論争になることはよくありますが、今回は賛否両論分かれるであろう、納豆の薬味について探ってみましょう。まずは、ネット上の口コミから納豆の薬味の傾向をチェックし … 続きを読む 定番はネギ!?納豆の薬味には何を入れる?

太りやすくなる40代が痩せるには“食べ方”がポイントに!?

40代になってから、気になっていることはありませんか? 例えば、ちょっと贅沢をしたり、お腹いっぱい食べたりすると、すぐに体重や見た目に反映されてしまうこと。食べ過ぎなければいいと思うかもしれませんが、普通に食べていても … 続きを読む 太りやすくなる40代が痩せるには“食べ方”がポイントに!?

「豆腐」でアンチエイジング!飽きずに食べられる料理アレンジ法

豆腐はヘルシーでありながらも栄養豊富なため、女性にとっては魅力的な栄養源ですよね。そして実は、アンチエイジング食材でもあるってご存知でしたか?  主婦の友社編集「やせる!コレステロールが下がる!粉豆腐ダイエット」(主婦 … 続きを読む 「豆腐」でアンチエイジング!飽きずに食べられる料理アレンジ法

違った味も試したい!?アレンジ「お雑煮」2選

お雑煮といえば、夫婦どちらかの故郷の味がベースとなっているご家庭がほとんどではないでしょうか。でも、「ちょっと飽きてきた…」なんてことを思いませんか? テレビ番組などで各地のお雑煮が紹介されると、「食べてみたいかも…」 … 続きを読む 違った味も試したい!?アレンジ「お雑煮」2選

美肌のために!スキンケア以外で必要なこととは?

美肌といえば、保湿はもちろん、日々のさまざまなスキンケアが重要ですよね。それはよくわかるのですが、でも実際のところ、スキンケア以外でも必要なことはあるのでしょうか。  ある女性向け掲示板によると、スキンケア以外でお肌の … 続きを読む 美肌のために!スキンケア以外で必要なこととは?

ビタミン不足!?「口内炎」のときに気を付けたい栄養のこと

毎日が忙しく、ストレスや偏食などが続くと、「口内炎」ができることってありませんか? 口内炎は細菌やウイルスの感染でも起こりますが、その多くはアフタ性口内炎と呼ばれるもので、原因はよくわかっていないそうです。ただ、一般的 … 続きを読む ビタミン不足!?「口内炎」のときに気を付けたい栄養のこと

あるある!“ちょい足し”してみたら我が家の定番になったメニュー3選

ちょっと料理に一工夫してみたら家族に意外と受けて、その日からそれが定番メニューとなったということはよくあるお話。そのパターンをみていきましょう! ●カレーに納豆  ある日のこと。カレーに納豆をのせて出したら、子どももパ … 続きを読む あるある!“ちょい足し”してみたら我が家の定番になったメニュー3選

カップヌードルを“プチ豪華”にする、ちょい足しアレンジ術

たまに食べたくなるカップヌードル。ネット上には、さまざまなアレンジ・レシピが公開されているようです。中でも、あるものを足すだけで、ちょっとだけ豪華になるという技をご紹介しましょう! ■米を入れてリゾットに  お気に入り … 続きを読む カップヌードルを“プチ豪華”にする、ちょい足しアレンジ術

納豆の薬味は何をチョイスする?相性のいい食材とは

納豆といえば、醤油とカラシ、そしてネギで食べるのが定番ですが、自分好みのアレンジをして食べている人も多いようです。そこで、最も相性のいい食材は何なのか、みていきましょう。  あるママ向け掲示板では、「卵の黄身」という意 … 続きを読む 納豆の薬味は何をチョイスする?相性のいい食材とは

主食にもおやつにも!?流行りの「和トースト」の具材は何をチョイスする?

みなさん、Instagramではいま、こんなものが流行っているってご存知でしたか? インスタ映えするのはもちろん、和のテイストでその味もかなりイケてるんです! それは、「和トースト」。例えば、ハッシュタグ「♯和トースト … 続きを読む 主食にもおやつにも!?流行りの「和トースト」の具材は何をチョイスする?

朝食を“がっつり”いただくための「ふわふわご飯」3選

朝食にちょっと工夫して、「ふわふわご飯」を作ってみませんか? きっと、食も進むはず。そのアイデアを3つご紹介します。 ●メレンゲ納豆ごはん  これは、進化形の卵かけごはんともいわれているもの。まず、卵を黄身と白身に分け … 続きを読む 朝食を“がっつり”いただくための「ふわふわご飯」3選

健康効果抜群の「納豆」を毎日食べる!?洋風&和風のアレンジ術

発酵食品である納豆は、むくみの解消をするカリウム、アンチエイジング効果のあるビタミンE、脂肪燃焼を促す大豆たんぱく、女性ホルモンに似た大豆イソフラボンなどを豊富に含み、女性にうれしい効果がいっぱい。免疫力もアップしてく … 続きを読む 健康効果抜群の「納豆」を毎日食べる!?洋風&和風のアレンジ術

味噌汁の進化版!?魅惑の「味噌スープ」3選

毎日の朝食に欠かせない味噌汁。でも、ちょっと飽きませんか? そこで、趣向を凝らして、「味噌スープ」にしてみるのも手ですよ! 味噌スープは、出汁をとる味噌汁とは異なり、コンソメなどのスープの素と味噌を合わせたもの。和風に … 続きを読む 味噌汁の進化版!?魅惑の「味噌スープ」3選

バターだけでは物足りない!トーストを贅沢な一品にする“ちょい足しアイデア”

朝食はパン派という人にとって、トーストは定番メニューですが、バターだけでは物足りないという人もいるのでは? 実は、あるモノをちょい足しするだけで、ちょっと贅沢なトーストになることも! そこで、普通のトーストに飽きたとき … 続きを読む バターだけでは物足りない!トーストを贅沢な一品にする“ちょい足しアイデア”

食べるだけで痩せるって本当!?「納豆」に含まれるダイエットに必要な栄養素とは

食べて痩せるダイエットでは、食事内容を工夫して栄養バランスを整えることが欠かせません。  食物に含まれる成分のうち、体に必要な必須栄養素があります。体脂肪を燃焼させるエネルギー源となる「炭水化物(糖質)・脂質」、ボディ … 続きを読む 食べるだけで痩せるって本当!?「納豆」に含まれるダイエットに必要な栄養素とは

炭水化物を抜かなくてもいいダイエット方法があるってホント?

糖質である炭水化物は、今やダイエットのためにはとにかくご法度になっていますよね。どこもかしこも「ダイエットのためには、糖質を控えめにしましょう」といわれます。でも、ご飯やパンが大好物な人にとっては、「そんな厳しいことい … 続きを読む 炭水化物を抜かなくてもいいダイエット方法があるってホント?