キレイになってアタマもよくなる?井川遥も飲む「ウコン」は働く女性にオススメ!

女性も働いてストレスが溜まる現代、たまにはお酒も飲みたくなりますよね。でもここで大切なのは、楽しく飲めるかどうか! 飲んだ翌日に後悔と仕事の能率の悪さがやってくるのは避けたいものです。  でも、お酒好きで知られる女優の … 続きを読む キレイになってアタマもよくなる?井川遥も飲む「ウコン」は働く女性にオススメ!

肌は腸の鏡!その肌トラブル、もしかして腸の不調から来ているかも

「キレイの先生」編集部の山田です。  肌は腸の鏡。そんな言葉を聞いたことがありませんか?  エステサロンの先生方に取材をして感じるのが、インナービューティー(体内が健康で美しいこと)の大切さです。  特に腸は、美容と深い … 続きを読む 肌は腸の鏡!その肌トラブル、もしかして腸の不調から来ているかも

松井玲奈さんもハマる!トレンドフード「パクチー」は美容効果抜群!

トレンドフードに目がないあなた。きっと、「パクチー」もすでにお料理に取り入れていることでしょう。でもこのパクチー、なんだか香り付けの用途しかないような気がしますが、実は栄養もたっぷり含まれているんです。  特に顔や下半 … 続きを読む 松井玲奈さんもハマる!トレンドフード「パクチー」は美容効果抜群!

フルーツに甘酒をかけて…甘い!おいしい!身体にいい!きれいになる!

「キレイの先生」編集部の山田です。  カットフルーツに甘酒をかけて‥‥これが、朝食にいいんです。甘酒のちょっとした酸味が、フルーツの甘さをさらに引き出します。甘酒をシロップのように使うんですね。  発酵のプロフェッショナ … 続きを読む フルーツに甘酒をかけて…甘い!おいしい!身体にいい!きれいになる!

レモンパック、美顔ローラー…イマドキ小学生の美容法

小学生の時分から「化粧水や乳液は洗顔後欠かせない」などと言われると、30~40代のお姉さまはちょっと心配になってしまいます。  10代といえばもともと肌はキレイでぷるぷる、何かを塗るというのはむしろ肌の負担になるのでは … 続きを読む レモンパック、美顔ローラー…イマドキ小学生の美容法

実はお肌にいい!日本酒の隠された“美容力”

7歳と4歳のお子さんを育てながら、魅力的な美肌で女優やモデルとしても活躍する井川遥さん。彼女のようにキメが細かくて白い肌になるためには、「日本酒」が役立つことを知っていましたか? 「日本酒は米に麹菌や酵母菌を混ぜて作り … 続きを読む 実はお肌にいい!日本酒の隠された“美容力”

熱中症や肌荒れ防止、便秘解消にもなる「水ダイエット」

今の時期、熱中症予防のためにも小まめな水分補給は忘れないようにしたいもの。この水分補給が、実はダイエットにもなるって知っていましたか。 「1日2リットル、コップ10杯分程度を小分けにして飲んでください。体に水分が足りて … 続きを読む 熱中症や肌荒れ防止、便秘解消にもなる「水ダイエット」

出かける前に読んでおきたい!夏の旅先で役立つ美容アイデア3選

夏のレジャーの計画、もう立てましたか? とはいえ、旅先でも欠かせないのがお肌のケア。そこで、旅先でもできる美容法を3つご紹介しましょう。 1.温泉後の乾燥に注意、すぐ保湿を! 温泉はアルカリ性、もしくは酸性に偏っていま … 続きを読む 出かける前に読んでおきたい!夏の旅先で役立つ美容アイデア3選

「ダイエットは満月の夜から」藤原紀香のオカルト美容論に「狼男か!」の嘲笑

美容に対して敏感なことで知られる藤原紀香が、自身のブログで「とんでもダイエット論」を展開し、紀香ファンですらついていけないほどの事態になっている。  紀香といえば最近はやたらと「水素」にご執心で、水素水や水素風呂をブロ … 続きを読む 「ダイエットは満月の夜から」藤原紀香のオカルト美容論に「狼男か!」の嘲笑

はまなるうどんでデトックス!「一日20食限定」美容メニュー、もう食べた?

モデルの舞川あいくさんと近藤しづかさんが、あのうどんチェーン「はなまるうどん」で展開する美容向けメニューを考案。その名も「食べる美容8品目入りサラダ麺」。  先月14日から提供がはじまったというこの美容メニューの最大の … 続きを読む はまなるうどんでデトックス!「一日20食限定」美容メニュー、もう食べた?

長澤まさみも飲んでいる!美容に甘酒を楽しむ方法

今、甘酒を美容に取り入れる女性が増えています。  甘酒は必須アミノ酸やビタミンB群などの栄養がたっぷり含まれているほか、麹酸による美肌効果、毒素排出などの効果もあるといわれている万能飲料。普通は砂糖で味つけるのが一般的 … 続きを読む 長澤まさみも飲んでいる!美容に甘酒を楽しむ方法

安くて美容・健康にもいい食材「機能性もやし」で女子力向上!

安くてカサも増やせる「もやし」は、主婦にもダイエッターにも強~い味方。でも、「もやしっこ」という言葉もあるように、なんだか”栄養のない食材”の代表みたいなイメージがありますよね。  でも、もやしは実はさまざまな栄養素を … 続きを読む 安くて美容・健康にもいい食材「機能性もやし」で女子力向上!

顔の肌にも「垢」がたまる?たまったものを取り除く美容法が今話題

写真に写る顔、いつしか、ちょっと周囲よりもどんよりしていることに気づき、ショックを受けたことはありませんか? そう思うと、「美白しなきゃ!」とそればかりに気を取られがちですが、大切なのは、今たまった汚れカスを取り去るこ … 続きを読む 顔の肌にも「垢」がたまる?たまったものを取り除く美容法が今話題

その肌荒れ、実は腸の不調が原因じゃない?腸と肌の関係について

「キレイの先生」編集部の山田です。  キレイ = 健康。エステサロンの先生に取材させていただいていると、必ずこういった話が出てきます。きれいなお肌には、身体の中もきれいでいることが大切なんですよね。今回は、実は肌とも深い … 続きを読む その肌荒れ、実は腸の不調が原因じゃない?腸と肌の関係について

花粉と美容を同時にケアできるオススメ「ハーブティー」2選

スギ花粉をはじめ、これからの季節はさまざまな花粉が飛び始めます。花粉症の人にとっては、気分が滅入ってしまいますよね。そこで、花粉症対策をしながら美容効果も得られる、一石二鳥な方法をご紹介します。  まず、家で飲むお茶を … 続きを読む 花粉と美容を同時にケアできるオススメ「ハーブティー」2選

キレイになれる薬膳旅!女子同士でわいわいリフレッシュしよう

女子旅といえばみんなでわいわい楽しく街歩きにカフェ巡り。確かにそれも楽しいけれど、ここで一つのアイデアが! それは究極にキレイになれる「薬膳旅」。 「薬膳」とは、いま美容女子の間で話題のキーワードで、中医学に基づく薬理 … 続きを読む キレイになれる薬膳旅!女子同士でわいわいリフレッシュしよう

美をつくる大事な時間バスタイム!みんな何してる?

お風呂は一日のうちでもひとりになれるプライベート時間。そして、大切な美容時間でもあります。  第一三共ヘルスケアのアンケート調査によれば、バスタイムに美容のためにしていることはという問いに「マッサージ」と答えた人が断ト … 続きを読む 美をつくる大事な時間バスタイム!みんな何してる?

フルーツは「焼いて」食べれば美容効果アップ!

いつもは皮をむいてそのまま食べるフルーツですが、実は焼いて食べると美容効果がアップするフルーツがたくさんあるのをご存じですか?  栄養価の高い皮を焼くことで食べやすくしたり、焼くことによって栄養価がアップしたり‥‥。そ … 続きを読む フルーツは「焼いて」食べれば美容効果アップ!