たるみ

シワやたるみの原因は「顔コリ」にあるってどういうコト！？

肩が凝るのと同じように、実は顔も凝るって知っていましたか？　そもそもコリは、筋肉が疲れたり血行が悪くなったりしてできるもの。顔が凝る原因もまた同じで、顔の場合は、主に表情筋の使い方でコリが生じるそうです。 　例えば、考 … 続きを読む シワやたるみの原因は「顔コリ」にあるってどういうコト！？

顔のたるみが気になる…もしかしたらそれ肩こりから来ているかも！？

「キレイの先生」編集部の山田です。 「肩こりも顔のたるみの原因になるんですよ」 　顔の悩みは、その場所に原因があると思っていました。だから、エステサロンの先生への取材で、そうお聞きしたとき、とてもびっくりしたのを覚えてい … 続きを読む 顔のたるみが気になる…もしかしたらそれ肩こりから来ているかも！？

春までに二の腕のたるみを取りたい人必見の「バイバイ体操」とは？

春までになんとかしたい、二の腕のプルプルしたたるみ。そこで簡単楽チン、場所を選ばずどこでもできる効果的なエクササイズを紹介しましょう。 「それが、今ネットで話題になっている“バイバイ体操”です」というのは、トレーニング … 続きを読む 春までに二の腕のたるみを取りたい人必見の「バイバイ体操」とは？

ヒップのたるみ、太もも肥大、下腹ポッコリ…歩き方を正すだけ改善するってホント？

女性のスタイルの悩みで、胸についで多いのが「ヒップ」。特に年齢と共に垂れ下がってくるヒップラインは悩みの種ですよね。 　実はこのヒップラインを余計に崩してしまう原因が、日常の何気ない習慣にあることを知っていましたか？ … 続きを読む ヒップのたるみ、太もも肥大、下腹ポッコリ…歩き方を正すだけ改善するってホント？

顔が大きい、たるんで見える…、その原因は「姿勢」にあるかもしれない！？

あなたのその顔の「たるみ」、もしかしたら原因は「姿勢」にもあるかもしれません。 　例えば、背中を丸めて顔を前に出してみてください。次に、背筋を伸ばして立って、同じように顔を前に出します。おそらく、背中を丸めたときに比べ … 続きを読む 顔が大きい、たるんで見える…、その原因は「姿勢」にあるかもしれない！？

ハリのないたるんだヒップを上向きに！1日1分歩くだけの「ヒップアップウォーキング」

「ヒップのたるみを解消したい」「ハリのある上向きヒップになりたい」‥‥女性なら誰もが憧れるスタイルですよね。そのために一所懸命に筋トレするのもいいですが、でも、それってツラくありませんか？　しかもずっと続けることを考える … 続きを読む ハリのないたるんだヒップを上向きに！1日1分歩くだけの「ヒップアップウォーキング」