顔がどんどんたるんでいく……すぐにでも改善したい“NG習慣”とは?

「年々、顔のたるみが気になってくる……」という女性は多いです。というのも、「何のケアもしなければたるんでしまう」という意識があるからではないでしょうか。でも実は、ケアすることより大切なことがあるんです。それは、より顔をた … 続きを読む 顔がどんどんたるんでいく……すぐにでも改善したい“NG習慣”とは?

藤田ニコルにあえてオススメするなら「たるみ防止」施術!/美容整形「令和のリアル」

美容オタクライターM子と業界のプロモーター歴30年のX男による「美容整形の“リアル”に迫る」本連載で何度かお名前を出させていただいているのが、藤田ニコル。可愛いお顔なのに、「整形をしたいけど、怖くてできない」と公言して … 続きを読む 藤田ニコルにあえてオススメするなら「たるみ防止」施術!/美容整形「令和のリアル」

脱マスク生活!“マスク疲れ”を解消するためにやっておきたいこと

政府の発表により、3月13日以降のマスク着用は個人の判断に委ねられるようになります。でも、これまでのマスク生活にすっかり慣れたという人も多いことでしょう。そして、知らず知らずのうちに“マスク疲れ”を起こしている可能性も … 続きを読む 脱マスク生活!“マスク疲れ”を解消するためにやっておきたいこと

マッサージよりも重要!?顔のたるみを防ぐ生活習慣

顔のたるみを防ぐために顔のマッサージを習慣化したいとは思いつつ、日々の忙しさにかまけて「なかなか実践できていない……」という人はいませんか?  実は、一生懸命マッサージするよりも、ずっとたるみ予防に役立つ日々の習慣があ … 続きを読む マッサージよりも重要!?顔のたるみを防ぐ生活習慣

二の腕ってどうしてたるむの?引き締めるためにすぐにでも始めたいこと

自分の身体の中でもっとも気になるところを挙げるとすれば、「二の腕!」という人は多いと思います。「年齢と共にたるんできた……」という人もいるかもしれませんね。ところで、なぜ二の腕はたるみやすいのでしょうか。  一般的に、 … 続きを読む 二の腕ってどうしてたるむの?引き締めるためにすぐにでも始めたいこと

長谷川京子、渾身のおしゃれショットで浮上した「腹がたるんでいる」疑惑

女優の長谷川京子が6月17日、インスタグラムでシャネルを身に着けたおしゃれショットを公開した。  長谷川は〈自分がレディだと、身体の奥深くから感じさせてくれる。はあ~。シャネルジャケットは永遠の憧れです〉とコメントし、 … 続きを読む 長谷川京子、渾身のおしゃれショットで浮上した「腹がたるんでいる」疑惑

痩せたいけれど老けたくはない……対策はコレ!

「若い頃は多少無理すれば痩せることができたのに、最近は痩せにくいどころか体重が減ると老けていく気がする……」と感じたら、ダイエット法を見直す必要があります。  ダイエットで余計なシワやたるみをつくらないためにも、体調を崩 … 続きを読む 痩せたいけれど老けたくはない……対策はコレ!

手軽に実践!たるみやすい下半身を引き締める3つのヒント

「ヒップ周りや太ももがたるんできた……」と気になったら、筋肉を鍛えて引き締めるトレーニングを取り入れましょう。次のような方法なら、日常生活の中で手軽に実践することができますよ。 ■歩く際の歩幅を広げる  普段の歩行も、工 … 続きを読む 手軽に実践!たるみやすい下半身を引き締める3つのヒント

マスク生活が原因!?コロナ禍の“顔のむくみ・たるみ”を解消するために行いたいこと

コロナ禍のマスク生活で「顔のむくみやたるみが気になるようになった……」という人が増えているそうです。  皮膚科医の山崎まいこさんによると、長引く室内生活で運動量が減って全身の筋肉が衰えたこと、マスク生活で話をする機会が … 続きを読む マスク生活が原因!?コロナ禍の“顔のむくみ・たるみ”を解消するために行いたいこと

フェイスラインがたるむマスク生活でのNG行動とは?

マスク生活は私たちにさまざまな変化をもたらしていますが、鏡をチェックしていて、「あれ? 頬がたるんできたかも…!」なんて感じていませんか。  もしかしたら、マスク生活で口を大きく開けてしゃべらなくなり、口周りの筋肉が落 … 続きを読む フェイスラインがたるむマスク生活でのNG行動とは?

たるみ撃退!あごのラインをシャープにする習慣とは?

あご周りのたるみが気になったら、たるみを引き起こす要因がないかどうかをチェックすることが大切です。とくに、姿勢の崩れや頭皮のこり、むくみや血行不良が原因であることが多いですよ。次のようなケアを習慣化してたるみを撃退し、 … 続きを読む たるみ撃退!あごのラインをシャープにする習慣とは?

脚が太くなる!?“足を組む”3つのデメリット

リモートワークやおうち時間が増えたことで、座っている間の姿勢が乱れていませんか? とくに、“よく足を組む”ようになった方は要注意。次のように、不調や太りやすさを招く可能性があるんです! ■体が歪みやすくなる  足を組ん … 続きを読む 脚が太くなる!?“足を組む”3つのデメリット

年齢が出やすい“首のたるみ”を予防するケアとは?

美容のため、顔やボディのケアに励んでいる女性は多いと思いますが、首のケアまで手が回っていますか?  実は、たるみやシワが気になってからではなかなか改善しにくいのが、首回りのトラブルなんです。潤いとハリを失わぬよう、手軽 … 続きを読む 年齢が出やすい“首のたるみ”を予防するケアとは?

肩凝りと二の腕のたるみを撃退する簡単ストレッチ

肩凝りに悩めば肩周りの血行が滞り、二の腕のたるみも気になりやすくなります。どちらも予防・改善するには、こまめなストレッチで血行を促進するのがオススメ。隙間時間に次のようなストレッチに取り組んでガチガチの肩を緩め、二の腕 … 続きを読む 肩凝りと二の腕のたるみを撃退する簡単ストレッチ

40~50代女性の肌の悩み1位は……?

40~50代になると、とたんに肌の悩みの内容が変化するといわれています。  KOSEが40~50代女性に対して実施したアンケート調査では、「気になっている肌の悩み」についての回答第1位はシミで33%、第2位はたるみで2 … 続きを読む 40~50代女性の肌の悩み1位は……?

たるみ予防&小顔をつくる「カツオ」の効果的な食べ方

フェイスラインをスッキリさせ、いつまでも若々しい肌を保つために積極的に食べたい食材といえば「カツオ」です。カツオには、ダイエットに役立ち、肌のハリや明るさを維持し、肌のターンオーバーを促進する次のような栄養素がたっぷり … 続きを読む たるみ予防&小顔をつくる「カツオ」の効果的な食べ方

朝起きたら顔がパンパンに!むくみを取るためにやるべきこととは?

前日に食べ過ぎた、お酒を飲み過ぎた、なんだか調子が悪い……いろんな理由から、朝起きたら顔がパンパンにむくんでいたということはありませんか? そんなときの対処法をご紹介します。  御殿山クリニックの工藤武彦院長の著書「顔 … 続きを読む 朝起きたら顔がパンパンに!むくみを取るためにやるべきこととは?

PCやスマホは“若さ”の敵!?目の筋肉疲労が「目元老化」につながるワケ

いまや働く女性にとって、PCやスマホの利用は仕事上、避けられないものですよね。1日中、画面に釘付けなんて人も多いのでは。そんな中、注意したいのが、目の酷使による疲れだけでなく、「目元老化」のリスクなんです!  あまきク … 続きを読む PCやスマホは“若さ”の敵!?目の筋肉疲労が「目元老化」につながるワケ