睡眠 | アサジョ

明石家さんま「24時間寝ない男」の伝説が崩れた生活習慣告白

芸能

お笑いタレントの明石家さんまが11月14日放送のラジオ番組「ヤングタウン土曜日」（MBS）に出演し、就寝時間が朝の5時から7時だと打ち明けている。...

“独りが寂しい”とき、みんなどうしてる？

ライフ

“コロナ禍”で在宅勤務の人も多いと思います。また、出社や外出したとしても、ソーシャルディスタンスを取る中で孤独な時間が増えているのではないでしょう...

歌舞伎俳優・尾上右近が「面長」になったまさかの原因とは？

イケメン

歌舞伎俳優の尾上右近が10月29日に放送された「ダウンタウンDX」（日本テレビ系）に出演し、自身の顔にコンプレックスを持っていることを明かした。番...

長瀬智也が「眠れない」と超ビビり！駆けつけたジャニー氏の猫かわいがり

イケメン

来年3月にジャニーズ事務所を退所するTOKIO・長瀬智也。退所後は、音楽や映像といった裏方業務にも精を出す予定だという。TOKIOは、地上波で冠レ...

霜降り明星・せいや、深夜の生放送に遅刻したまさかの理由

芸能

お笑いコンビ・霜降り明星のせいやが10月10日放送のラジオ番組「霜降り明星のオールナイトニッポン0」（ニッポン放送）の生放送に遅刻。相方・粗品から...

さすがに盛り過ぎ？吉高由里子の「3日間寝続けた」発言に総ツッコミ！

芸能

女優の吉高由里子が10月4日放送の「おしゃれイズム」（日本テレビ系）にゲスト出演し、睡眠が好きすぎて長期間寝てしまうことがあることを告白したのだが...

幸福度が上がる！？「早起き」の始め方

ライフ

早起きの人は、遅起きの人よりも“幸福度が高い”って知っていましたか？これはマサチューセッツ総合病院の医師であるジャクリーン・レイン教授による睡眠に...

コロナ禍で激太り？ボディメイクのために見直したい3つの習慣

エイジングケア

「家にいる時間が長いと体重が増える……この悪循環から抜け出せない！」と悩んでいませんか？新しく運動時間をつくるのは大変ですが、これまでの習慣を見直...

赤ちゃんの爪を落ち着いて切ることができる3つのシチュエーション

ライフ

赤ちゃんの手の爪が伸びるスピードは早く、伸びてしまうと顔を引っ掻いて傷つけてしまいやすいので、頻繁な爪の手入れが必要です。一方で、手を開いた状態を...

赤ちゃんへの夜間対応を楽にする3つのヒント

ライフ

授乳やオムツ替え、寝かしつけなど、赤ちゃんの世話をするママは、昼夜問わず心と体を休める時間を作りにくいですよね。とくに1日の疲れが残る夜は、昼間よ...

これをしたら睡眠の質が上がった！リアル体験談3選

ライフ

あなたは最近、ぐっすり眠ることができていますか？また、睡眠の質はいかがですか？睡眠不足、寝入りや寝起きが悪いという人もいるかと思います。その原因は...

「寝ても疲れが取れない」ときに！“睡眠トラッカー”で分かること

ライフ

リモートワークで通勤時間がなくなって睡眠時間がたっぷり取れるようになったはずなのに、なぜか寝ても疲れが取れないという人が多いようです。睡眠には質が...

Zoom事件の余波？霜降り・せいやが「食べられなくなった」モノとは

芸能

お笑いコンビ・霜降り明星のせいやが6月27日放送のラジオ番組「霜降り明星のオールナイトニッポンZERO」（ニッポン放送）に出演し、週刊文春に報じら...

今度は生配信中に寝落ち！窪塚洋介“泥酔インスタ”に漂うヤバい気配

イケメン

俳優の窪塚洋介が6月16日、自身のインスタグラムアカウントから生配信を実施するも途中で“寝落ち”する自由さが話題となっている。コロナ禍の自粛期間中...

マスクの着用で熱中症リスクがより高まる！？医師が教える予防策とは？

ライフ

そろそろ暑い日も出てきたことから、「熱中症」に注意し始めたい時期。マスク着用や外出自粛の巣ごもり生活で、今年はとくに熱中症リスクが上がるといわれて...

なんとなく疲れが取れない……それって“枕”のせいかも？

ライフ

睡眠時間は足りているはずなのに、なんとなく目覚めがすっきりしないのは、眠りが浅いということも。そして枕も、眠りの深さを左右する要因の一つ。自分に合...

巣ごもり中に実践！みんなの“光熱費”節約術

ライフ

巣ごもり生活を余儀なくされる今、気になるのが光熱費。いつもより自宅にいる時間が長いので、通常より高くなってしまう懸念があります。賢く節約するにはど...

「まるで竹内涼真みたい」吉村洋文大阪府知事に黄色い歓声が殺到するワケ

イケメン

大阪府の吉村洋文知事が4月11日、自身のツイッターアカウントを更新し、一時SNSでトレンド浮上した「＃吉村寝ろ」との呼びかけに言及している。新型コ...

睡眠