渡辺美奈代に学ぶ! 熱中症は「塩」で予防する

タレントの渡辺美奈代さんの熱中対策の一つは「お米はおにぎりにする」ことなのだそうです。おにぎり専用の塩をブログにアップしていましたが、汗をかく季節には、やはり適度なミネラルは大切ですよね。 塩には「天然塩」「精製塩」「再 … 続きを読む 渡辺美奈代に学ぶ! 熱中症は「塩」で予防する

爪に優しいマニキュア「胡粉ネイル」で女子力アップ!

指先のおしゃれには欠かせないネイル。でも、爪に負担がかかるのがちょっと心配。そんな人にオススメなのが「胡粉(ごふん)ネイル」です。 日本画の絵の具に使う、ホタテの貝殻から作られる顔料「胡粉」を使用したマニキュアで、京都の … 続きを読む 爪に優しいマニキュア「胡粉ネイル」で女子力アップ!

キレイの味方!「干し納豆」のおいしいレシピ

「納豆は美容やダイエットによい食べ物」というのは聞いたことがある人も多いと思います。NHKの朝ドラマ「ひよっこ」で人気上昇中の女優、有村架純さんが食べているのは「干し納豆」。普通の納豆とは、どう違うのでしょうか?  干し … 続きを読む キレイの味方!「干し納豆」のおいしいレシピ

大沢樹生さんもトリコ!「岩塩プレート」で焼くステーキ

いま、ステーキが人気です。立ち食いステーキ屋さんなど一人で食べに行けるステーキ店も登場し、ますます身近になっているからでしょう。バーベキューや自宅でステーキを焼く人も増えているといいます。  そんな中、注目を集めている … 続きを読む 大沢樹生さんもトリコ!「岩塩プレート」で焼くステーキ

紫外線対策で注目すべきは実は「チーク」だった!?

メイクで紫外線対策をするといえば、やはり「ファンデーション」選びがカギ。塗るだけでUVケアになるパウダーファンデーションやBBクリームなど、さまざまなものが使われています。  でも、顔の中で最も日差しが当たりやすい「頬 … 続きを読む 紫外線対策で注目すべきは実は「チーク」だった!?

石原さとみの手料理の一つ…煮豆を真似してみよう

きれいな人はなぜか手料理が得意だったりしますよね。女優の石原さとみさんも、その一人。忙しいのに手料理をしているのだとか。  例えば煮豆。豆は、ダイエット食にぴったりな低脂肪・高タンパク食品として優れているというだけでな … 続きを読む 石原さとみの手料理の一つ…煮豆を真似してみよう