グルメ

秋はきのこでダイエット！驚くほどおいしいきのこメニュー

秋にはさつまいもや栗を使ったスイーツなど、私たち女性を誘惑する食べ物が多いもの。とはいえ、「とにかく痩せなければ！」という緊急事態の人にとってみれば、それどころではない。 　そこでおすすめしたいのが、秋の味覚とダイエッ … 続きを読む 秋はきのこでダイエット！驚くほどおいしいきのこメニュー

片岡愛之助もやみつき！？一度食べたら止まらなくなる話題の濡れせんべい

いま、テレビやネットで注目されているのが「濡れせんべい」。何でも、食べると「やみつきになるほどのおいしさ」だというのですが、いったいどんなおせんべいなんでしょうか。 　その話題のせんべい名は「やみつきしみかりせん」。山 … 続きを読む 片岡愛之助もやみつき！？一度食べたら止まらなくなる話題の濡れせんべい

給料日前の救世主？「ちょい足しでこんなに贅沢」になるカップ麺アレンジ

給料日前の金欠。目の前にあるのはカップ麺のみ‥‥。ため息をつきながら、おもむろに手にしなければならないそんなときに、ぜひおすすめしたい食べ方があるんです。その驚きのおいしさと贅沢感に、下がっていたテンションも上昇間違い … 続きを読む 給料日前の救世主？「ちょい足しでこんなに贅沢」になるカップ麺アレンジ

寒い季節にはアーユルヴェーダ推奨の“六味”が揃う「豚汁」がおススメ！

インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」では、一度の食事で「六味」あることが大切だと言われています。 　六味とは、甘い、しょっぱい、酸っぱい、苦い、辛い、渋味、という味覚のこと。つまり、食事に大切なのは、色々な食材と味がバ … 続きを読む 寒い季節にはアーユルヴェーダ推奨の“六味”が揃う「豚汁」がおススメ！

知らなかった！ステーキ肉は冷凍したまま焼いた方が劇的においしい

みなさんは冷凍庫をどのくらい活用していますか？　長期保存のために買ってきた野菜やお肉を冷凍したり、お弁当用にお惣菜をあらかじめこしらえておいて、小分け冷凍しておく‥‥多くの人がきっとそんな使い方をしていることと思います … 続きを読む 知らなかった！ステーキ肉は冷凍したまま焼いた方が劇的においしい

ヘルシーで簡単！アラフォー世代に優しい「残業ごはん」3選

残業で帰宅が遅くなった夜、帰宅後にちょっとお腹が空いているからと、何か食べてから就寝するという女性は、意外と多いのではないでしょうか。 　だけど、当然カロリーが高いものはご法度。20代の頃は夜遅くに何を食べても太らなか … 続きを読む ヘルシーで簡単！アラフォー世代に優しい「残業ごはん」3選

目指せ、太らない食欲の秋！食欲コントロールに役立つ3食材とは？

さつまいもや栗、かぼちゃ、柿や梨、ブドウなど、秋になるとおいしい食べ物が増えて困りますよね。だけど、ついつい食べ過ぎたり不摂生な生活を引きずっていたりすると、食欲が低下することもあるんです。そんなことではパワーも不足し … 続きを読む 目指せ、太らない食欲の秋！食欲コントロールに役立つ3食材とは？

美容、健康にいいコトずくめ！おひとり様にオススメの「トマト缶」三段活用レシピ！

健康や美容に効果があるといわれているトマト。全国トマト工業会によると、トマトには美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、塩分の排出を助けるカリウム、腸内環境を整える食物繊維などをバランス良く含ん … 続きを読む 美容、健康にいいコトずくめ！おひとり様にオススメの「トマト缶」三段活用レシピ！

秋の美味「ポトフ」を三段活用？　お一人様の「食べきりクッキング」

温野菜をたっぷり食べたい時におススメなのはポトフですよね。けれども、スーパーで野菜を買うと、1人前には多いのが現実です。そこで、購入した材料をすべて使い、食べきれる方法をご紹介しましょう。 　キャベツ1／2、ジャガイモ … 続きを読む 秋の美味「ポトフ」を三段活用？　お一人様の「食べきりクッキング」

第4次コーヒーブームがじわじわ到来！トレンドは「デカフェ」

毎日コーヒーを飲んでいるというコーヒー愛好家は多いだろう。オフィスでの仕事中や、家事の合間には欠かせないものだ。 　しかし、最近では夜の睡眠への影響もあり、覚醒作用のあるコーヒーのカフェインは少々遠ざけられているところ … 続きを読む 第4次コーヒーブームがじわじわ到来！トレンドは「デカフェ」

手軽で驚きの美味しさ！一度は作ってみたい「ヨルタモリ料理」3選

惜しまれまつつも、先月20日の放送で幕を閉じた「ヨルタモリ」（フジテレビ系）。この番組内では、料理好き・料理上手で知られるタモリによる様々なレシピが紹介され、その都度ネット上でも話題になったことは記憶に新しいことでしょ … 続きを読む 手軽で驚きの美味しさ！一度は作ってみたい「ヨルタモリ料理」3選

胃腸をキレイに！“自分に合った”ヨーグルトで美腸、美肌をゲット

「いくら高価なクリームを塗っても、お肌の調子が変わらないのよね‥‥」なんて悩みを聞くことがあります。 　でも実はお肌の調子は「腸」からきている可能性も高いんです。胃腸が悪いと便秘になり、きちんと老廃物を流せませんよね。そ … 続きを読む 胃腸をキレイに！“自分に合った”ヨーグルトで美腸、美肌をゲット

まだいつものカレー食べてるの？続々進化する「新カレー」のお味とは

日本人が大好きな食べ物といえば、その代表格は「カレーライス」だろう。これまでにも日本では、スープカレーやグリーンカレー、マッサマンカレーや「いなばのカレー缶」など、様々なスタイルのカレーが入れ替わり立ち替わりブームを起 … 続きを読む まだいつものカレー食べてるの？続々進化する「新カレー」のお味とは

食欲の秋に「食欲低下」？そんな「秋バテ」を解消するヘルシー鍋の作り方

秋になると気温が急激に下がったり、雨や台風などの影響から気圧も下がって、頭痛やめまいなどが起きやすくなる。 　さらに夏の間の冷たいもののとり過ぎや夏疲れなどがたたり、食欲低下などに陥る人も少なくない。これがいわゆる「秋 … 続きを読む 食欲の秋に「食欲低下」？そんな「秋バテ」を解消するヘルシー鍋の作り方

蛯原友里もびっクリ！？この秋食べたいチェーンカフェの「栗」メニュー

スターバックスの秋メニュー「ロースト ナッティ チェスナッツ フラペチーノ」をキャラメル＆チョコレートソース多めで食べるのが好きだという蝦原友里。今、話題の季節のおすすめメニューである。 　チェスナッツとは栗のことで、 … 続きを読む 蛯原友里もびっクリ！？この秋食べたいチェーンカフェの「栗」メニュー