ライフ

いいことばかり！？職場で“笑顔”を絶やさないメリット

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みなさんは普段、職場での振る舞いについて、どのように意識していますか？実は、ちょっとした“笑顔”が、いい効果を生むそうなんです。そこで、職場で笑顔...

“食べ過ぎ”による不調を改善するヒント

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「食べ過ぎた日の翌日は、朝から胃がもたれて調子が出ない……」。そんな不調をリセットするなら、次のような方法がオススメです。■朝だけプチ断食をする食...

会社の悪口はNG！？「退職理由」はどう書く？

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これから転職する予定のある方は、前職の「退職理由」についてよく考えたほうがいいかもしれません。退職理由は人それぞれ。人によってはパワハラを受けたり...

いま、大人女性の支持が厚いアニメとは？

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コロナ禍でのおこもり生活をきっかけに、スマホで動画を視聴しているという人も多いのでは？アニメ作品に夢中になっている人もいるかもしれません。テレビや...

「貯金ができない……」自分を抜け出す3つの作戦

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貯金をしようと計画を立てているのに、月末になるとなぜかお金がなくなっている……貯蓄を増やさねばと気持ちばかりが焦るものの、どうしても実行に踏み込め...

“伸びる自分”になるために──アフターコロナにやりたいこと

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仕事のスキルを上げたい──自分を高める意欲が湧いているのなら、アフターコロナにはランクアップした自分と対峙してみては？そこで、“伸びる自分”になる...

絵本の読み聞かせは“棒読み”と“感情を込めて”どっちがいい？

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「読み聞かせは感情を込めずに淡々と進めた方がいい」「声色を変えたり抑揚を支えたりして自分なりの世界観を伝えたい」絵本の読み聞かせ方にはさまざまな意...

超簡単で効果絶大！“早食い”による健康トラブルを防ぐ食べ方のコツ

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“早食い”は、胃腸に負担がかかりやすく満腹感を感じにくいため、太りやすくなる原因の一つです。また、よく噛んで食べないことで唾液の分泌が十分にできず...

会社に行きたくない……あなたはどうする？

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朝起きて、「会社に行きたくない……」と思うことってありますよね。とくに、週末になるとそう感じがちです。どんな対処法があるのでしょうか。■人生のチャ...

目が離せなくなる！今見ておくべきwebCM3選

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YouTubeなどで動画を見ている人は多いと思います。そんなとき、何気なく目にしたwebCMに引き込まれた経験はないでしょうか。そこで、目が離せな...

「おむつ外れ」のためにできる“最初の1歩”

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そろそろ我が子のおむつが外れるように促したいけれど、何から始めよう……。このように「おむつ外れ」のためのトレーニングに迷ったら、おむつが外れるとは...

成長をサポート！子どもの「好き」を「得意」に変える3つのコツ

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どんなことでも、子どもに“継続”させることは難しいことですよね。好きなことでないと続けにくいとはいえ、好きだからといって続くとは限りません。子ども...

節約しているのに「お金が貯まらない……」人の特徴とは？

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自分は節約家のほうだし、実際に無駄遣いはしていない。食費も娯楽費も削って削って毎日暮らしている。それなのに「なぜかお金が貯まらない……」というのは...

子どもを預けなくてもできる！ママの“育児ストレス”解消法

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1人の時間を作らないとリフレッシュできないと思うと、子どもと過ごす時間が苦しくなってしまいますよね。それならば、子どもと一緒に過ごしながらリラック...

秋太り防止に！「たっぷり食べたい」日の“食べ過ぎ防止”メニュー

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食欲が増す季節です。とにかく「たっぷり食べたい」日も、できるだけ低カロリーに抑えたい…！そんな場合は、低カロリーでビタミンやミネラルをたっぷり摂取...

【ワーママの時短術】やることに追われて心が落ち着かないときにすべきこと

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「あれもこれもやらなければいけない！どうしたら……」何から手をつけたらよいか分からなくなったときや、すべきことの量に圧倒されて不安になってしまうと...

あなたはどうしてる？給与明細の保管が必要なワケ

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あなたは、毎月会社からもらった給与明細、きちんと保管していますか？バラバラでどこにいったか分からない状態では、損することも出てきてしまいます。でも...

確実に貯まる？試してみたい“ちょっと変わった”貯金術

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「なかなか貯金ができない……」と悩んでいませんか？そんな人にぜひ試していただきたいのが、これまでとは違う貯金方法。そこで、“ちょっと変わった”貯金...