ライフ

片頭痛はもう我慢しない！今すぐできる3つの対策

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頭痛持ちの人は仕事や家事に支障が出ないよう、いろんな対策をしていることでしょう。でも、何をやってもどうしようもないこともありますし、「この痛みは誰...

睡眠の質を上げるのに役立つ最新“睡眠コンテンツ”

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秋の夜長には睡眠をじっくり取りたいもの。でも、最近はコロナによる自粛生活で、満足に睡眠が取れていないという人も多いのでは？実は、睡眠対策を実施する...

調理不要！朝食の栄養価をアップさせる“お手軽おかず”3選

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朝食の栄養価をアップさせたいけれど、玉子焼きを焼いたり野菜を切ったり……そんな時間はない！そんな日に備えて、“出すだけおかず”を常備しておいてはい...

実はバレバレ！？退職前にやりがちな3つの行動

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あなたは今、会社に務めながらも「辞めようかな……」と思ったことはありませんか。その思いが日に日に募っていけば、退職のための準備を始めるでしょう。周...

生理前の眠気がツラ過ぎる！なぜ眠い？

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生理前に現れる不快な症状は、「PMS（月経前症候群）」といわれています。多くの女性たちがその症状に悩まされている中、とくに「眠気がツラい……」とい...

次の仕事にも影響！？退職する前に優秀な人が行っていること

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「そろそろこの会社に見切りをつけたい！」と考えている人は多いのでは。会社を辞めるとき、優秀な人は退職前に次のような行動をしているようです。■相手目...

テレワーク中のストレスは「雑談」で解消できる！？

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テレワーク中、社員同士の会話不足でストレスを感じていませんか。それが原因で、仕事がうまくいかなくなることも……。リクルートキャリアが2020年9月...

親の終活を考える──終活の種類を把握しよう

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コロナ感染や自然災害が増えているのを受け、互いに万が一のことがあったときのことを考えて、家族間で話し合いをした方も多いかもしれません。葬儀サービス...

これ知ってた？“やってはいけない”冷凍保存

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“おうちごはん”生活がすっかり定着している中、冷凍食品を活用する機会が増えていませんか。また、自分で食材や調理品を冷凍している人もいることでしょう...

あなたはどうする？30代女性、親から結婚をせかされたら……

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30代になって独身でいると、両親から「いつ結婚するの？」「子ども産まないの？」などといわれ、結婚をせかされることもあるでしょう。そんなとき、あなた...

睡眠不足解消！心地よく眠りにつくためにできる3つのこと

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寝る前にネガティブなことを想起してしまったり、疲れているはずなのに頭が冴えてしまったりして、なかなか眠れないということはありませんか？疲労回復のた...

両立は難しい！？育児中ママのオシャレ事情

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乳幼児を育てている最中のママって、なかなかオシャレに時間を取ることができないですよね。女性向けの月額制ファッションレンタルサービスを展開するエアー...

庶民は見た！高級住宅地“あるある”

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全国には高級住宅地と呼ばれる場所が多くありますが、周辺に住まう人たちはその場所のことをよく知っています。高級住宅地では、次のような“あるある”があ...

いまさら聞けない！英語の試験「TOEIC」と「TOEFL」の違い

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英語の試験といえばTOEIC（トーイック）とTOEFL（トーフル）がありますが、どのような違いがあるか分かりますか？TOEICは「Test Of ...

これはNG！“部下に嫌われる”褒め方とは？

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30～40代の働く女性の中には、上司の立場として活躍している人もいるでしょう。普段から部下と接していて、「なんだかうまくいかない……」と感じること...

家事中、子どもをテレビ漬けにしないための3つの対策

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家事をしている間、子どもにはちょっと1人で遊んでいてもらいたい……そんなときの対処法が「テレビなどの動画を見せる」だけだと、長時間画面に釘付けにな...

自分を見失わないために！手帳で叶う“見える化”術

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毎日が何となく過ぎていき、「本当に自分のやりたいことができているのかしら……」と悩んでいませんか？これからどんな方向に進んでいきたいのかがみえない...

嘘みたいなホントの話！女性たちの“リモハラ”体験談

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コロナ禍で、「リモートハラスメント（リモハラ）」が問題になっているようです。リモートワークは1対1のやりとりが可能であるため、周りの目がないことが...