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おうちで楽しむ「イースター」ではコレをやってみて！

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今年もイースターの季節がやってきます。2021年は4月4日（日）がそうですね。イースターは、海外で広くお祝いされている日で、春の訪れを祝います。こ...

「家族を起こさず自分だけが早起きしたい！」を叶える便利グッズ

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独身時代は自分だけの部屋で大きなアラームをかけて起きていたのに、家族と同じ部屋で寝るようになると、これまで通りにアラームをセットできなくなってしま...

もう怖くない！“生理漏れ”を防ぐ3つのアイテム

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「準備をしていなかったのに、生理が始まってしまった」「寝ている間の経血漏れが気になる」など、経血量の多い1～3日目は、紙ナプキンだけでは服や布団カ...

「年取ったな……」と感じる瞬間“あるある”

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最近、「自分、年取ったな……」と感じたことはありませんか？ふとした瞬間、しみじみ感じてしまうことってありますよね。そこで、大人女性が自分の年齢を感...

マスクの下、ヤバくない？　今すぐできるオーラルケアで“笑顔美人”に！

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マスク生活や在宅での仕事がニューノーマルとなった今、新たな課題となっているのがおうちでの“ヘルスケア”。中でも「人に会う機会が減った」「マスクを外...

テーブルを占拠する大量の「お便り」とおさらば！手軽にできるデジタル管理術

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園や学校からのお便りや自治会のお知らせ、仕事で使用する資料……。日々いろいろなプリントを受け取ると、忘れてしまったりなくしてしまったり、管理が大変...

コロナ禍で生まれた新しい不調“不安疲労”の原因と対策

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コロナ禍により、心身ともに不調を感じていませんか？最近、増えているといわれるのが、「何となくだるい」などの身体的疲労感と、「やる気が出ない」「不安...

経験がある人は74％！Instagramで“衝動買い”の実態とは？

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最近、Instagramを見てネットショッピングを楽しむという人が増えているとか。インスタで紹介されている商品は魅力的に見える上、購入できる機能も...

知っておきたい！前髪セルフカットを成功させるワザ

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前髪を自分で切るとき、「失敗したら笑われるだろうな……」と緊張してしまいませんか？そんな人は、失敗しないために次のようなワザを使いましょう。ヘア＆...

血液のシミを取る意外なものとは？

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ふと指を見たら血が出ていて、知らない間に切ってしまっていた！なんてこと、よくありますよね。ささくれから血が出ていることも。そんなとき、気付かないう...

コロナ禍で急増！？“ご自愛消費”で買ったもの

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コロナ禍で“ご自愛消費”が増えているといわれています。おやつの定期購入サービス「snaq.me」などを提供するスナックミーが2021年1月、25～...

美味しくスッキリ！便秘対策メニュー3選

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この1年、巣ごもり生活で「便秘がちになった……」という人もいるのでは？いろいろな対策がある中でも、やはり食べるものは重要といえそう。そこで、簡単で...

テレワーク中も実践したい！“仕事がはかどる”食事の取り方

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テレワークの最中など、小腹が空いたときに仕事をしながらご飯を食べるというのはよくある話。でも、それって効率がよくないこともあるようです。どうせなら...

そのケアレスミスやイライラ“睡眠負債”が原因かも？

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仕事中、なんだかケアレスミスが続いたり、イライラしやすくなったり、忘れっぽくなったりしていませんか？それはもしかしたら、睡眠不足によるものかもしれ...

“大人な人間関係”を築くためのルールとは？

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夫、友人、上司や部下など、何かと人間関係がうまくいかないということもあるのでは？コラムニストの石原壮一郎さんの著書「大人の人間関係」（日本文芸社刊...

寝相から性格が分かる！横向きで体を丸めて寝る人は……？

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精神科医のゆうきゆうさん監修「『なるほど！』とわかるマンガ見ための心理学」（西東社刊）と、社会心理学者の渋谷昌三さんの著書「いちばんやさしい心理学...

おこもり生活、夜中にお菓子を食べたくなるのはなぜ？

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コロナ禍の“おこもり生活”では、ついついお菓子に手が伸びがちですが、夜中になると余計に食べたくなりませんか？作業療法士の菅原洋平さんの著書「脳と睡...

“会話のキャッチボール”を上手に行うために大切な2つのこと

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なんだかあの人とは会話がかみ合わない……そんなことをふと感じることはありませんか？実はそれ、自分に原因があるのかもしれません。そこで、専門家の意見...