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簡単な「寝る前行動」で睡眠の質を上げられる！？

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あなたは毎日の睡眠に満足していますか？もし満足していないのなら、次のことだけでもぜひ取り入れてみてください。■片足1分立ち快眠セラピストの三橋美穂...

自分磨きに収入アップ！？社会人は何を「勉強」している？

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働く女性の中には、仕事以外に「勉強」をして自分磨きをしている人が多くいるようです。求人情報サイトを運営するディップ社の『サイコロLab.』が20～...

「いいね！」はもう卒業！？承認欲求を満たすためにすべきこと

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今の時代、「承認欲求」を満たしたいという願いは誰もが持っているといわれています。では、このような誰かに認められたいと思う気持ちは、どうすれば満たさ...

運動と入浴が決め手！？熱中症は暑さに慣れておく「暑熱順化」で予防する

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暑い日が続く今、やはり気になるのが熱中症です。ノザキクリニックの野崎豊院長によると、早期から熱中症になりにくい体をつくることができるそうです。その...

原因不明のプチ不調。原因は“脳腸疲れ”にあった！？

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「最近、なんだか疲れる…」なんて思っていませんか？新年度がスタートしてしばらく経ち、長い連休も終え、さらには梅雨入りもして、疲れがドッと出たという...

妊娠中のママたちに人気！「胎児ネーム」のメリット

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妊娠中、お腹の中にいる赤ちゃんをニックネームで呼ぶ母親が増えています。これは「胎児ネーム」といって、最近ではSNSで話題になるなど、より多くの人に...

【12星座別・リアル人物像】蟹座は一筋縄ではいかない！？

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その人自身が語る、リアルな人物像。今回は蟹座（6月22日～7月22日）です。あなた、もしくは周囲の蟹座さんはどうでしょうか？■可愛い子が多い蟹座に...

ワーキングママは絶対買うべき！家事を時短できる優秀家電3選

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仕事から帰ってきて家事、育児の合間に家事、体調が悪いのに家事が溜まっている──このような日々で、家事に疲れてしまうワーキングママも多くいるのではな...

クサい・乾かない…梅雨時期の洗濯を上手にこなすコツ

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梅雨時期の洗濯は、外に干せない上に湿度が高いことで乾きにくく、さらに雑菌が繁殖してニオイが発生しやすいのが悩みどころ。そんな梅雨の洗濯、きれいに洗...

病院にも行けない！？産後のママが健やかに育児に向き合うためにやりたいこと

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健康の悩みや不安を抱える人たちにさまざまなサービスを提供しているカラダノートが、2018年12月29日～2019年1月6日まで、Webメディア『カ...

こんなお中元はNG！意外に知られていない迷惑食品ギフト

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そろそろお中元選びが始まる時期。「何を贈ればいいのか…」と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。そんなときは、“実は嫌がられていた”というものを...

梅雨は「身体がだるくてツラい…」女性が急増！？不調になる原因って何？

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ジメジメとした梅雨は、不快で気分も落ち込みがちですよね。実はこの時期、多くの人がプチ不調を感じているようなのです。ウーマンウェルネス研究会supp...

濡れても気にならない！？梅雨時期にチョイスしたい服

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梅雨でもアクティブにお出かけしたいという方は、ぜひチェックしておきたいのが濡れても気にならない服！そんな梅雨時期に役立つ、服の機能を2つご紹介しま...

子どもの思考力を高める、梅雨時の4つの遊び

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外で遊ぶことが大好きな子どもほど遊び方に迷い、「つまんない～！」と困ってしまう梅雨。そんな時期を利用して、外での遊びではできない経験をたっぷりさせ...

「これって夏風邪？」と思ったら、すぐにするべき5つのこと

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梅雨時の6月はまだ寒暖差も激しく、エアコンの影響で室内が乾燥するので、風邪のひきやすい季節です。喉が痛い、鼻水が出る、寒気がする、熱っぽいなど、風...

どんなに歩いても“痛くならない”おしゃれ「パンプス」3選

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「オフィスカジュアル」という言葉が浸透してしばらく経ちますよね。とはいえ、やはり会社にはきちんとみえるヒール付きパンプスを履く、という女性は多いの...

子育てアドバイス──子どもは叱るべきか叱らないべきか！？

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子育てや教育についての情報が氾濫している昨今、いったいどうすればよいのか悩むこともあるのではないでしょうか。例えば、「しっかり叱って育てるべき」と...

梅雨の休日は映画館のプレミアシートで大人のラグジュアリーを演出しよう！

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梅雨真っ只中ですが、やっぱり休日は雨の日でもいろんな場所に出かけて楽しみたいですよね。スターツ出版が運営する女性向けサイト『OZmall』が201...