ライフ

インフルエンザや肺炎を予防！寿命を延ばす「喉」トレーニング

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「喉」を大切にしていますか？喉は、外からやってくる病原体から身を守る重要な役割を担う器官。寿命と死因は喉に書いてあるといっても過言ではないほど、“...

疲れやすい人必読！知っておきたい朝食の豆知識

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きちんと食べているのに、なんだか疲れる──そんな人は、食事の内容やタイミングにもっと気を使ってみてもいいかもしれません。管理栄養士の柴崎真木さんの...

大人になってからではもう遅い！？子どもの「判断力」はどう育む？

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夕食のメニューさえ「何でもいい」と自分で決められない。いつも言われるがまま、自分で考えずに周りの意見に流されて行動している我が子をみると、「自分の...

秋冬に大活躍の「圧力鍋」。やってはいけない危険な行為とは？

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時短調理に便利な圧力鍋。これからの季節は、煮込み料理にも大活躍するでしょう。とはいえ、圧力鍋ではNGなこともいろいろ。危険も伴いますので、ぜひチェ...

「外遊び」が子どもの寝つきをよくする！？

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子どもが夜になかなか寝つかず、その結果、朝に起きられなくて朝食も取らずに学校へ…。こんな日々が続いては、体力も集中力も身につきません。元気ハツラツ...

11月11日はセールの日！中国の「独身の日」が半端じゃない！？

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中国ではここ数年の間、11月11日にネット上がすごく盛り上がるのだとか。これは、その日が中国では「独身の日」と呼ばれていて、中国のECサイト全体が...

秋になると体がだるく食欲がない子どもが急増！？そのワケとは？

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暑さのピークを越え、徐々に過ごしやすい日が増えているにもかかわらず、どこか体がだるく食欲がない……いわゆる“秋バテ”状態の子どもが増えているといい...

美食家も唸る品ぞろえ！？六本木の「高級スーパー」3選

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近年、「高級スーパー」が注目されていますが、海外の食材がカラフルに並び、訪れるだけで楽しいですよね。根強い人気の『成城石井』『クイーンズ伊勢丹』『...

野菜の価格高騰を乗り切る食卓の工夫とは？

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気候や台風などの影響でも上下する野菜の価格。安くなる分にはいいですが、価格高騰ともなると家計にも響きますよね。子どもや夫にしっかり野菜を食べさせた...

子育てママは知らなきゃ損！？子供服をお得にGETする方法

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子供服は、すぐにサイズアウトして着られなくなってしまいます。でも、大手ブランドになると1着1万円以上するなど、大人顔負けのお値段のものもありますか...

八重歯は可愛い！？海外で“悪い歯並び”といわれるワケ

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八重歯はトレードマークやチャームポイントといわれてきましたが、近年ではそうした認識が変化しているようです。というのも、世界的にみると八重歯は悪い歯...

ハウスダストで肌荒れ！？手間ひまをかけない「時短対策」とは？

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室内に溜まったホコリやチリなどのハウスダストは、アレルギーを引き起こすアレルゲンであり、子育て中のママにとってはとくに気になるものですよね。ハウス...

ウソ？ホント？インスタで見る豪華な朝ごはんと現実とのギャップ

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毎日の朝ごはん、どのくらい手をかけていますか？Instagramのハッシュタグ「＃朝ごはん」を検索してみると、とにかく手の込んだ朝ごはんの投稿が多...

紅葉シーズン到来！登山中に食べたい行動食は何？

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秋といえばレジャーの季節。紅葉が綺麗な山に出かける人もいるかもしれません。そこで、登山中に栄養となる行動食をご紹介します。■アルファ化米アルファ化...

上がらないテンションを上げるワザって？

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みなさんは普段、自分の「テンション」について意識していますか？人と話すときや遊びに参加するときなどは、やはりテンションを上げて盛り上がりたいもので...

子どもに、絶対に言ってはいけない一言とは？

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母であることに甘えるのではなく、母だからこそできることを最大限やり抜きたい。そして、我が子には社会で強く生き抜く強い心を持って歩んでいって欲しい。...

長男・長女は拗ねやすい！？兄弟姉妹を育てるときに注意したいことは？

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子どもの頃の写真がたっぷりあるのは、やっぱり長男や長女。次女の筆者は「どうして私の小さい頃の写真はこんなに少ないの？」と文句を言ったものです。それ...

女性は年下がお好き？芸能人年下婚まとめ

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モデルの仁香さんが、交際中の16歳年下のカメラマンとの結婚を発表して話題になりましたが、仁香さんの43歳の美貌なら……と思わず納得してしまいます。...