ストレス解消

ストレス解消に“お菓子作り”が効果的なワケとは？

ライフ

何かむしゃくしゃしたことがあったときや、仕事や家事、育児が忙しくてストレスに感じたとき、そして人間関係全般にストレスを感じているときなどは、それを...

美容のプロは“絶対にやらない”スキンケアとは？

エイジングケア

スキンケアって、何が正解なのか分からなくなることはありませんか？とはいえ、実際にプロの意見なら信頼できそうですよね。スキンケアにはさまざまなやり方...

愚痴を聞いてもらう！？主婦たちの「ChatGPT」活用法

ライフ

「ChatGPT」がリリースされてからというもの、さまざまな用途で活用が進んでいますが、主婦たちの間では次のような使い方が人気となっているようです...

ちょっとしたことでいいんです……主婦たちが実践しているストレス発散方法とは？

ライフ

主婦のみなさんは、それぞれ自分だけのストレス発散方法があるようです。よく聞くのが、家事がひと段落した後の「晩酌」です。「好きな音楽や動画を視聴して...

「ママ友付き合いが苦手……」と感じたときに始めたい3つのこと

ライフ

我が子の通っている園や学校でのママ友作りに苦戦し、「どうしたらいいか分からない……」と悩んでいませんか？人間関係は単純なものではありませんから、頑...

美脚効果だけじゃない！？「ふくらはぎ」を鍛えるメリット

エイジングケア

美脚づくりや下半身ダイエットに欠かせない「ふくらはぎ」トレーニングですが、他にもさまざまなメリットがあることをご存じですか？知ればいますぐ鍛えたく...

分かっているのにどうしてもやめられない……を克服する3つのヒント

ライフ

食べ過ぎや飲み過ぎ、ついついやってしまう癖など、“改めたい”習慣があるのにもかかわらず、「どうしても変えられない……」と悩んでいませんか？いつも通...

GW明けの「五月病」が心配……どうすればいい？

ライフ

2023年のゴールデンウィークが明けましたが、この時期に心配なのは「五月病」です。連休後はとくに症状が顕著に現れる人が多いといわれています。これを...

痩せている人がやっている“無意識”な3つの習慣

ライフ

「太ってしまう習慣が根付いてしまってやめられない……」という人は多いと思います。もし、これに該当するなら、痩せている人が“無意識”に行っている習慣...

藤田ニコル、SNSでストレス発散方法を尋ねるも“いつの間にか解消”のワケとは

芸能

モデルでタレントの藤田ニコルが12月11日、自身のツイッターを更新。多忙のあまり、心のゆとりがなくなっていることを明かした。藤田は「最近のスケジュ...

乾燥や目薬後の化粧崩れ……コンタクトレンズの“不快感”を解消するアイテム3選

エイジングケア

コンタクトレンズをしていて、不快感に悩まされた経験のある人は多いのでは？日本アルコンが2021年11月、20～34歳の女性約430名を対象に『コン...

苦手意識がなくなる！？ダイエットを成功させる“自己暗示”

エイジングケア

「身体を動かすのが億劫！」という人は、ダイエットにも苦手意識があるのでは？ダイエットに限らず、何かしらの行動を起こすこともしんどい毎日でしょう。で...

泣いてストレス解消！「涙活」のコツ

ライフ

仕事や家庭、人間関係などで、ストレスがたまっていませんか？ストレスがたまっていると感じているとき、「泣いたらすっきりストレスが解消された」という人...

旦那へのイライラ、どう発散してる？

ライフ

夫婦共働きだと、家事と仕事の両立って大変ですよね。食事を用意するのは決まって女性、というのも悩みの種。そんな中、旦那さんにちょっと愚痴ったら「えら...

テレワーク中のストレスは「雑談」で解消できる！？

ライフ

テレワーク中、社員同士の会話不足でストレスを感じていませんか。それが原因で、仕事がうまくいかなくなることも……。リクルートキャリアが2020年9月...

産後の不安・やる気の低下はなぜ起きる？“産後神経症”の対処法

ライフ

産後、「やる気が出ない」「憂鬱な気分になる」といったことに悩まされていませんか？多くの女性が不調になりがちな産後。産後精神障害、産後うつ病、マタニ...

腸活がスゴい！？女性にうれしい3つの健康効果

エイジングケア

コロナ禍で人々の健康意識が高まっていますが、あなたはどんな健康生活をおくっていますか？さまざまなノウハウがありますが、中でも「腸活」を意識した人は...