焼きそばは手抜き──そう思わせない主婦たちのアイデアとは?

主婦たちが食事の手抜き度を競い合うときによく登場するのが「焼きそば」。例えば、「うち、今日のランチ、手抜きで焼きそばにしちゃった」という具合です。一般的に、焼きそばは材料を切って、炒めて、ソースをからめて終わりという簡 … 続きを読む 焼きそばは手抜き──そう思わせない主婦たちのアイデアとは?

簡単な「寝る前行動」で睡眠の質を上げられる!?

あなたは毎日の睡眠に満足していますか? もし満足していないのなら、次のことだけでもぜひ取り入れてみてください。 ■片足1分立ち  快眠セラピストの三橋美穂さんの著書「驚くほど眠りの質がよくなる睡眠メソッド100」(かん … 続きを読む 簡単な「寝る前行動」で睡眠の質を上げられる!?

経済的に厳しくて…そんなときに始めたい“お金のかからない”ダイエット法とは?

経済的に厳しく、ダイエットしようにもジムには通えない……。そんな理由から、ダイエットを断念していませんか? 確かに、お金があればジムにも通えますし、ヘルシーフードも買えるかもしれません。でも、お金をかけないダイエット法 … 続きを読む 経済的に厳しくて…そんなときに始めたい“お金のかからない”ダイエット法とは?

パートナーの心をつかむ、日頃の愛と感謝の伝え方

日々を駆け抜けていると、なかなか面と向かって言葉にできない「愛してる」や「ありがとう」の気持ち。心は言葉や表情、態度に表現しなければ相手には伝わりませんから、もしかしたら、大切なパートナーはあなたに対して「本当に俺のこ … 続きを読む パートナーの心をつかむ、日頃の愛と感謝の伝え方

夕食のみの1日1食が太りやすくなるワケ

みなさんは、1日何回食事をしていますか? 1日3食が一般的ですが、中には1日2食、1食といった人もいるかもしれません。人それぞれではありますが、実は、夕食だけの1回食は太りやすいことが分かっているのだそうですよ。  早 … 続きを読む 夕食のみの1日1食が太りやすくなるワケ

たったこれだけ? 山田優の「夕食の献立」に女性ファンが愕然!

料理の腕前を披露したいのか、それとも豪華料理を自慢をしたいのか、インタグラムやブログで手作り料理を公開する女性タレントは少なくない。既婚のタレントやママタレの間では、自己アピールの手段としてもはや常道となっている。そん … 続きを読む たったこれだけ? 山田優の「夕食の献立」に女性ファンが愕然!

安倍首相とトランプ大統領会食の店は「ドクターX」のロケ場所だった

11月5日に米国大統領として初来日したトランプ米大統領。同日夜は、東京・銀座にある高級鉄板焼き店「銀座うかい亭」で、安倍晋三首相夫妻と夕食を共にした。  この店、政財界や著名人御用達の超有名店。ランチコースは7,020 … 続きを読む 安倍首相とトランプ大統領会食の店は「ドクターX」のロケ場所だった

いつもの夕食がカフェ風ディナーに変身!「ワンプレート」の驚きの効果

普段、料理をお皿に盛り付けるとき、何かしらのこだわりってありますか? 盛り付けの方法として、最近は「ワンプレート」をよく見かけます。ワンプレートに何品も一緒に盛り付けると、カフェ風で見た目も華やかになり、オシャレですよ … 続きを読む いつもの夕食がカフェ風ディナーに変身!「ワンプレート」の驚きの効果

土屋アンナの食美容術! 朝食と夕食に食べるものとは?

みなさんは普段の食生活の中で、朝食と夕食とで食べるものを分けていますか? そもそも、朝は食べられないという人もいますし、比較的軽めにという人は多いかと思います。また、食事の時間もそれほど取れませんから、ある程度決まった … 続きを読む 土屋アンナの食美容術! 朝食と夕食に食べるものとは?

子どもの“1人夕食”を減らしたい!「子ども食堂」が増殖中

大阪府寝屋川市で、深夜に外出していた中学生2人が巻き込まれてしまった残酷な事件。以降、地域で子どもを見守ることの重要性や、居場所のない子どもたちをどう守るかという話が頻繁にされるようになった。  学校、家庭のほかに居場 … 続きを読む 子どもの“1人夕食”を減らしたい!「子ども食堂」が増殖中