睡眠に悩んでいた広瀬すず、“日本一寝付きのいい女優”に一変した理由とは?

女優の広瀬すずが7キロの掛け布団を使用して睡眠改善に取り組んでいることを3月8日発売の「女性自身」が報じた。  3月5日放送のドラマ「津田梅子~お札になった留学生~」(テレビ朝日系)で主演を務めた広瀬。同誌によると、ド … 続きを読む 睡眠に悩んでいた広瀬すず、“日本一寝付きのいい女優”に一変した理由とは?

病み上がりで外遊びできない日に楽しみたい“室内遊び”3選

子どもやママが病み上がりで、元気だけれども外で思いっきり遊ぶのは難しいタイミングってありますよね。そんな日は、次のような室内遊びで子どもの五感を刺激し、外に出なくても満足する遊びを展開してはいかがでしょうか。 ■模造紙 … 続きを読む 病み上がりで外遊びできない日に楽しみたい“室内遊び”3選

庶民は見た!高級住宅地“あるある”

全国には高級住宅地と呼ばれる場所が多くありますが、周辺に住まう人たちはその場所のことをよく知っています。高級住宅地では、次のような“あるある”があるそうです。 ■いつも植木屋が来ている  大きな庭に生えている植木の管理 … 続きを読む 庶民は見た!高級住宅地“あるある”

赤ちゃんを“ストンと眠らせる”3つの技

子育て中のママにとって大変なことの一つに、赤ちゃんの寝かしつけがあります。すぐに寝てくれる日もあれば、なかなか寝付かない日も。赤ちゃんの寝かしつけが苦手というママもいるでしょう。そんなママに向け、赤ちゃんを“ストンと眠 … 続きを読む 赤ちゃんを“ストンと眠らせる”3つの技

心地よく眠るために!夏の“寝具のお手入れ”3つのコツ

疲労が溜まりやすい夏は、とくに快眠環境を整えたいですよね。一方、暑い中で多くの作業をするのは大変! そこで、家事を最小限に抑えて快適に眠るためには、次のような工夫がオススメです。 ■シーツやタオルケット、枕カバーはこま … 続きを読む 心地よく眠るために!夏の“寝具のお手入れ”3つのコツ

赤ちゃんの寝床はベビーベッドと布団のどちらがいいの?

赤ちゃんの快適な寝床づくりは、ママが迷いやすい出産準備の一つ。ベビー専用ベッドを購入すべきか、親のベッドや布団で寝かせるか……事前に決めるのは難しいこともありますよね。両者の特徴をつかんでおくと選びやすいですよ。 ■ベ … 続きを読む 赤ちゃんの寝床はベビーベッドと布団のどちらがいいの?

家族の眠りを快適にする“布団のお手入れ”方法

布団のお手入れって、日々の家事や仕事に追われる毎日では「手が回らない!」ですよね? でも、家族が眠る布団は、日々汗や皮脂、髪の毛、フケ、ホコリ、ダニなどにさらされ、放っておくと体調不良の原因になりかねません。できるだけ … 続きを読む 家族の眠りを快適にする“布団のお手入れ”方法

おばあちゃんの知恵袋!梅雨前にやっておきたい “住まいのお手入れ”

そろそろ梅雨シーズン。でもその前に、おばあさん世代ではあることを習慣化していたようです。それは、梅雨前にやっておくことで、じめじめしてうっとうしい梅雨を快適に過ごすことができる“住まいのお手入れ”。そのワザを紹介してい … 続きを読む おばあちゃんの知恵袋!梅雨前にやっておきたい “住まいのお手入れ”

子どもの「おねしょ」でイライラしないためにするべきこと

医薬品の研究・開発などの事業を展開するフェリング・ファーマ社が2019年5月、おねしょをする4~15歳の子どもを持つ母親507名を対象に行った「朝の気分とその原因に関する調査」の結果、「朝、子どものことでイライラした要 … 続きを読む 子どもの「おねしょ」でイライラしないためにするべきこと