納豆 | アサジョ

美肌のために！スキンケア以外で必要なこととは？

エイジングケア

美肌といえば、保湿はもちろん、日々のさまざまなスキンケアが重要ですよね。それはよくわかるのですが、でも実際のところ、スキンケア以外でも必要なことは...

ビタミン不足！？「口内炎」のときに気を付けたい栄養のこと

ライフ

毎日が忙しく、ストレスや偏食などが続くと、「口内炎」ができることってありませんか？口内炎は細菌やウイルスの感染でも起こりますが、その多くはアフタ性...

あるある！“ちょい足し”してみたら我が家の定番になったメニュー3選

グルメ

ちょっと料理に一工夫してみたら家族に意外と受けて、その日からそれが定番メニューとなったということはよくあるお話。そのパターンをみていきましょう！●...

カップヌードルを“プチ豪華”にする、ちょい足しアレンジ術

グルメ

たまに食べたくなるカップヌードル。ネット上には、さまざまなアレンジ・レシピが公開されているようです。中でも、あるものを足すだけで、ちょっとだけ豪華...

納豆の薬味は何をチョイスする？相性のいい食材とは

グルメ

納豆といえば、醤油とカラシ、そしてネギで食べるのが定番ですが、自分好みのアレンジをして食べている人も多いようです。そこで、最も相性のいい食材は何な...

主食にもおやつにも！？流行りの「和トースト」の具材は何をチョイスする？

グルメ

みなさん、Instagramではいま、こんなものが流行っているってご存知でしたか？インスタ映えするのはもちろん、和のテイストでその味もかなりイケて...

朝食を“がっつり”いただくための「ふわふわご飯」3選

グルメ

朝食にちょっと工夫して、「ふわふわご飯」を作ってみませんか？きっと、食も進むはず。そのアイデアを3つご紹介します。●メレンゲ納豆ごはんこれは、進化...

健康効果抜群の「納豆」を毎日食べる！？洋風＆和風のアレンジ術

エイジングケア

発酵食品である納豆は、むくみの解消をするカリウム、アンチエイジング効果のあるビタミンE、脂肪燃焼を促す大豆たんぱく、女性ホルモンに似た大豆イソフラ...

味噌汁の進化版！？魅惑の「味噌スープ」3選

グルメ

毎日の朝食に欠かせない味噌汁。でも、ちょっと飽きませんか？そこで、趣向を凝らして、「味噌スープ」にしてみるのも手ですよ！味噌スープは、出汁をとる味...

バターだけでは物足りない！トーストを贅沢な一品にする“ちょい足しアイデア”

グルメ

朝食はパン派という人にとって、トーストは定番メニューですが、バターだけでは物足りないという人もいるのでは？実は、あるモノをちょい足しするだけで、ち...

食べるだけで痩せるって本当！？「納豆」に含まれるダイエットに必要な栄養素とは

エイジングケア

食べて痩せるダイエットでは、食事内容を工夫して栄養バランスを整えることが欠かせません。食物に含まれる成分のうち、体に必要な必須栄養素があります。体...

炭水化物を抜かなくてもいいダイエット方法があるってホント？

エイジングケア

糖質である炭水化物は、今やダイエットのためにはとにかくご法度になっていますよね。どこもかしこも「ダイエットのためには、糖質を控えめにしましょう」と...

福原愛、辻希美がハマる「手作り納豆」の魅力とは？

グルメ

納豆といえば、健康志向の女性たちであれば、きっと好んで食べているのではないでしょうか。でも、納豆を手作りをしている人となれば、そうそういないのでは...

すぐできる！芸能人に学ぶ「のせるだけ」の簡単朝食メニュー

グルメ

忙しい朝は、サッと作ることができる朝食が便利ですよね。お弁当作りも同時に行うママであれば、なおさらです。そこで、のせるだけでできる簡単朝食はないも...

納豆嫌いを“好き”にさせる「ちょい足し」アレンジ術

グルメ

納豆好きな方は、きっと毎日食べても平気なのでは？でも、納豆が嫌いな人は何をしても嫌いという感じではないでしょうか。全国納豆協同組合連合会が行った、...

「うどん」と「そば」はどっちが太る？“似たものメシ”を徹底比較！

グルメ

なんとなく「麺腹」だけど、「丸亀製麺」と「ゆで太郎」どっちにしようか…という「あまり深刻じゃない二択」を迫られたとき、選ぶ根拠があると嬉しいかも。...

痩せるためには腸内環境を整える「和食」がイイ！？

エイジングケア

腸内環境を整えると、美肌やダイエットなどの効果があることは広く知られています。そのため、ヨーグルトにアサイーやキヌアなどのスーパーフードを入れて食...

納豆を100回混ぜる、押入れは全開…他人には絶対理解されない「こだわり」

ライフ

人から見たら理解不能な行動も、本人にとっては譲れない部分があったりします。それによって一触即発の事態になることも……。そんな、周囲にはわかってもら...

納豆