集中力&代謝を高める!朝5分の簡単ストレッチ

朝からシャキッと体を動かし、スムーズに1日をスタートできていますか?  眠気や前日の疲れが抜けないままウダウダと過ごしてしまい、家事や仕事に取りかかるスイッチがなかなか入らない……。そんな場合は、次のようなストレッチで体 … 続きを読む 集中力&代謝を高める!朝5分の簡単ストレッチ

仕事に集中できないときにやりたい3つのこと

仕事に集中したい!けど、気が散ってなかなか仕事モードに入らない……。テレワークでは、とくにそう感じてしまう瞬間って多々ありませんか? こんなとき、どうすればよいのでしょうか。 ■目標を立てる  ある働く女性の体験談です … 続きを読む 仕事に集中できないときにやりたい3つのこと

リモートワーク中の集中力&モチベーションアップ法

テレワークでは思うように仕事が進まず、困った経験はありませんか?  集中力やモチベーションが下がってしまうこともあるようですが、みなさん、さまざまな工夫で克服しているようです。  Webメディア運営とシステム開発事業を展 … 続きを読む リモートワーク中の集中力&モチベーションアップ法