朝からシャキッと体を動かし、スムーズに1日をスタートできていますか？ 眠気や前日の疲れが抜けないままウダウダと過ごしてしまい、家事や仕事に取りかかるスイッチがなかなか入らない……。そんな場合は、次のようなストレッチで体 … 続きを読む 集中力＆代謝を高める！朝5分の簡単ストレッチ
集中力
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仕事に集中したい！けど、気が散ってなかなか仕事モードに入らない……。テレワークでは、とくにそう感じてしまう瞬間って多々ありませんか？ こんなとき、どうすればよいのでしょうか。 ■目標を立てる ある働く女性の体験談です … 続きを読む 仕事に集中できないときにやりたい3つのこと
テレワークでは思うように仕事が進まず、困った経験はありませんか？ 集中力やモチベーションが下がってしまうこともあるようですが、みなさん、さまざまな工夫で克服しているようです。 Webメディア運営とシステム開発事業を展 … 続きを読む リモートワーク中の集中力＆モチベーションアップ法