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むくみ

ストレッチとトレーニングを1度に!簡単“二の腕引き締め”法

夏に向けて二の腕を引き締めたいけれど、面倒なトレーニングは嫌だ……。そんな場合は、手軽に取り組める短時間のトレーニングをこまめに行うのがオススメ。...

メイクも年齢なりに!?“シニアメイク”で注意したいこと

50代に近づいてくると、なんだかメイクノリがよくなくなってきていることもあり、メイクのやり方を変えてみたいと思っていませんか。えがお写真館シニアメ...

コロナ禍でおうち飲みが急増!?翌日のむくみ……どうする?

医療や健康に関する商品の卸販売や自社開発商品の製造・販売を行うピップが2021年3月、20~40代の女性500名に対して実施したアンケート調査によ...

小顔&血色UP!“洗顔しながら行う”簡単マッサージ法

むくみを改善して小顔に整えたり血色をよくしたりするために、マッサージをしたいけれど時間がなくて習慣化できずに悩んでいませんか?そんな場合は、洗顔フ...

春になると“むくみ”やすくなるワケとその対策

暖かく春めいた日が続いていますね。そんな中、春になるとなぜか“むくみ”が気になってくるという人が増えるようです。どうしてなのでしょうか。靴下の岡本...

履くだけじゃダメ!?美脚を実現させる“着圧ソックス”活用術

「美脚のために!」と、着圧ソックスを使用している方も多いのではないでしょうか。もちろん、“履くだけ”で体脂肪が消えてしまうわけではありませんので、...

リモートワーク中の首や肩の凝り・むくみを予防する3つの習慣

リモートワークの日は「1日のほとんどをデスクワークで過ごす」という人が多いのではないでしょうか。通勤もなく、1日中家でデスクワークをしていると、体...

巷でブームのバナナジュース。家庭で美味しく作るコツ

最近、あちこちにバナナジューススタンドが出来ています。かつて朝のバナナダイエットにハマった世代は、今さらバナナジュース?と思うかもしれませんね。で...

秋に急増!?「むくみ」解消にオススメの食材

夏から秋へと移り変わる今、とくに「むくみ」が気になり始めていませんか?夏の間に摂り過ぎた水分や冷房による冷え、朝晩の肌寒さなどが原因といわれますが...

足がパンパン!?秋に「むくみ」を招く3つの原因

暦の上ではもう夏が終わって秋です。この時期は体調が変わりやすく、「調子が悪い……」と感じている人も多いのでは?その体調変化の一つが「むくみ」です。...

韓国で話題に!?むくみ改善デトックス“アイドル水”とは?

コロナ太りがなかなか解消されない人や、体重は変わらないけど顔や足のむくみがひどいという人にオススメなのが、韓国アイドルに人気の“アイドル水”です。...

高橋真麻が「妊娠中のトラブル」を赤裸々告白!有益な情報が大評判

出産を5月に控えたフリーアナの高橋真麻が4月26日、ブログで妊娠中に体験したトラブルを告白。包み隠さず明かしたことで、出産を経験したママさんや妊娠...

在宅ワークで太らないための3つのヒント

自宅で過ごす時間が増えると、運動不足が気になりませんか?太るのを防ぐだけでなく、免疫力を高めるためにも日々の運動が重要です。そこで、体型や健康維持...

冬でも起きる!?「かくれ脱水」の健康リスク

近年、夏は猛暑が続いており、脱水を防ぐために飲み物を飲む習慣がついているのではないでしょうか、しかし、冬は油断しがち。実は、冬でも脱水の起きる可能...

疲労や太りやすい女性必読!あなたのコレが悪い!?

□しっかり休んでいるのに疲れが取れない□冷え性である□太りやすい食生活や睡眠、運動習慣を整えているのにもかかわらず、これらの悩みが改善されない場合...

脱デカ顔!専門家が教える「顔のむくみ」対策

普段の生活の中で、「顔のむくみ」が気になることはありませんか?実は、多くの女性がそう感じているようなんです。イプサが2019年7月に20~40代の...

頑固なコリを改善!マッサージ器いらずの「蒸しタオル」活用法

首のこりや肩のこり、むくみ、頭痛、ストレス、不眠……。これらの不調を改善するには、筋肉のこわばりをほぐし、血行をよくする「蒸しタオル」での温めがオ...

ニオイ・蒸れ・むくみを防ぐ!夏の靴下の選び方

夏の暑苦しさは上半身だけ感じるものではありません。靴の中で足が蒸れている状態が長時間続くと、ニオイや水虫などが気になります。また、サンダルなどで裸...

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