塩分 – アサジョ

この夏、“モテボディづくり”に役立つ習慣とは？

どの季節より汗をかき、活動量が多くなりやすい夏。その分、身体は疲れますよね。そこで今回は、夏のあなたの“モテボディづくり”に役立ちそうな習慣をリストアップ。ぜひお役立てくださいね。 ■エアコンは18度設定で冬のパジャマ … 続きを読むこの夏、“モテボディづくり”に役立つ習慣とは？

夏はカラダがむくみがち……「塩抜きダイエット」ってどうなの？

数多くのダイエット法がありますが、中でも「塩を控えるといい」という話はよく聞きます。これはダイエットというより、むくみを取る方法といってもいいかもしれません。それが「塩抜きダイエット」です。　一定期間、塩を控えること … 続きを読む夏はカラダがむくみがち……「塩抜きダイエット」ってどうなの？

カップメンの残ったスープはシンクに流しちゃダメ！そのワケは？

あなたはカップラーメンのスープを飲み切れなかったとき、どうしていますか？　多くの人が、キッチンのシンクの流しにそのまま捨てているのではないでしょうか。でも、ネット上では「流してはいけない」という情報が広がっているようで … 続きを読むカップメンの残ったスープはシンクに流しちゃダメ！そのワケは？

減塩で「むくみ」を撃退！日々の食事で塩分量を抑える“ひと工夫”

塩分過多による「むくみ」に悩まされていませんか？　実は、塩分を摂れば摂るほど、体内の塩分濃度を調整するために水分を溜め込んでしまい、結果としてむくみが生じるのです。ですから減塩はむくみ改善の第一歩。次のような工夫で自然 … 続きを読む減塩で「むくみ」を撃退！日々の食事で塩分量を抑える“ひと工夫”

マツコも驚愕！「カレーの食べ過ぎで顔がむくむ」竹内涼真の半端ないカレーオタクぶり

現在放送中のドラマ「六本木クラス」（テレビ朝日系）で主演を務める俳優・竹内涼真が8月16日、開催中のイベント「テレビ朝日・六本木ヒルズ　SUMMER STATION」に登場した。「グルメキッチン」エリアにサプライズで … 続きを読むマツコも驚愕！「カレーの食べ過ぎで顔がむくむ」竹内涼真の半端ないカレーオタクぶり

板野友美、野球選手の夫を支える“超ガッツリ”メニューに不評相次ぐ

元AKB48・板野友美が3月22日までに自身のインスタグラムアカウントを更新し、全9品のガッツリとした「友飯」を公開した。　プロ野球選手のヤクルトスワローズ・高橋奎二選手を夫に持つ板野は、これまでにも手の込んだ手料理 … 続きを読む板野友美、野球選手の夫を支える“超ガッツリ”メニューに不評相次ぐ

コロナ禍でおうち飲みが急増！？翌日のむくみ……どうする？

医療や健康に関する商品の卸販売や自社開発商品の製造・販売を行うピップが2021年3月、20～40代の女性500名に対して実施したアンケート調査によれば、新型コロナウイルス感染拡大以降、「おうちでお酒を飲む機会が増えた」 … 続きを読むコロナ禍でおうち飲みが急増！？翌日のむくみ……どうする？

のりたまに柿の種…あの定番食品の配合比率が変わる！？

みなさんは、普段食べている定番食品について、「昔から変わらないなぁ」「やっぱりこれだよね」など、長年、味は変わっていないと思っていませんか？　実は、消費者の味覚の好みというのは時代によって変化するため、各メーカーは、味 … 続きを読むのりたまに柿の種…あの定番食品の配合比率が変わる！？

「まんぷく」で遂に即席麺が完成するも、試食しすぎで“塩分摂りすぎ”が心配？

現在放送中のNHK朝の連続テレビ小説「まんぷく」。2月13日の放送回で、ついに即席ラーメンが完成。興奮した長谷川博巳演じる立花萬平が庭先に飛び出し「ついに！！完成したぞぉ！！」と歓喜の雄叫びをあげるシーンに、ネットでは … 続きを読む「まんぷく」で遂に即席麺が完成するも、試食しすぎで“塩分摂りすぎ”が心配？

痩せたいけどお菓子が止められないなら“赤ちゃん用”おやつで美味しく健康をゲット！

ダイエット中なのに、お腹が空いてついついお菓子に手が伸びていませんか？　痩せたいけどお菓子は食べたい…、ストレスを溜めるとリバウンドしそうで怖い…。そんなあなたには、“赤ちゃん用”のおやつがオススメです！　赤ちゃん用 … 続きを読む痩せたいけどお菓子が止められないなら“赤ちゃん用”おやつで美味しく健康をゲット！

「シグナル」主演の坂口健太郎に心配される病のシグナル

塩顔イケメン俳優としておなじみの坂口健太郎が4月11日放送の「TOKIOカケル」（フジテレビ系）に出演。坂口は4月10日にスタートした連続ドラマ「シグナル　長期未解決事件捜査班」（フジテレビ系）で連ドラ初主演を務めてお … 続きを読む「シグナル」主演の坂口健太郎に心配される病のシグナル

スポーツで欠かせない「ミネラル補給」は手軽さと美味しさが決め手！

ウォーキングやランニング、筋トレなど、スポーツのときの栄養補給はどうしていますか？　運動中の水分、ミネラル補給は大事で、汗を大量にかいて水分やミネラルが体外に排出されてしまうと、脱水や筋肉のつり、低血糖症状が現れてしまい … 続きを読むスポーツで欠かせない「ミネラル補給」は手軽さと美味しさが決め手！

食事量を減らさず痩せる「減塩ダイエット」とは？

□食事や運動に気をつけているのに痩せない □むくみや便秘が気になる □濃い味付けの料理が好き　上のようなことに覚えのある人は要注意です。また、高カロリーな食事を避けたり運動を取り入れたりしているのに、思うようにダイエッ … 続きを読む食事量を減らさず痩せる「減塩ダイエット」とは？

腎臓が弱っている！？疲れが取れないときは「グルテン」＆「カゼイン」フリー食を！

みなさんは、疲れたときにどんな食事をしていますか？　もし、普段から暴飲暴食をしていて、冷えなどもあるとしたら、腎臓が弱っているかもしれませんよ。　医師の上符正志さんの著書「寝ても取れない疲れは腎臓が原因」（笠倉出版社 … 続きを読む腎臓が弱っている！？疲れが取れないときは「グルテン」＆「カゼイン」フリー食を！