精油 – アサジョ

女性ホルモンが減少する40代以降の美容ポイント

40代になったら、なんとなく肌が乾燥ぎみになり、肌の具合が変化してきた、という人もいるのでは？　その原因の一つに、女性ホルモン・エストロゲンの減少があるといわれています。　皮膚科医の吉木伸子さんの著書「いちばん正しい … 続きを読む女性ホルモンが減少する40代以降の美容ポイント

今、話題の「メディカルアロマ」。香りが脳に働きかけるということは、医療の現場においても注目されているようですね。このメディカルアロマ、メディカルアロマ検定の公式サイトの定義によると、「アロマセラピーの知識だけではなく、 … 続きを読む記憶力と集中力がアップする！？話題の「メディカルアロマ」の医学的効果

リラックスしたいときはラベンダーのアロマ入浴剤を使うなど、生活にハーブを取り入れている女性は多いですが、アロマを勉強したことがある人がオススメするオイルが「ティーツリー」という精油。オーストラリアの先住民が、傷薬や風邪 … 続きを読むアロマ好きがオススメする万能オイル「ティーツリー」とは？

梅雨の時期になると、蚊が増え始めます。さらに夏に向けて、コバエなどの虫も気になる季節ですよね。そんなとき、市販の防虫剤もいいですが、アロマオイルを使って簡単に「虫よけスプレー」が手作りできるんですよ。　一般的な材料は … 続きを読む蚊やコバエの季節。アロマで簡単手作り「虫よけスプレー」はいかが？

ネガティブな気持ちをポジティブに変えてくれるアロマの香り。でも、ただ「いい香り」に癒されるだけでなく、できれば明るく前向きな気分にもなれたらいいですよね。　そこでオススメしたいのが「フラワーセラピー」です。生花を見る … 続きを読むイライラしたときの特効薬？アロマオイルの「フラワーセラピー」

皆さんはアロマはお好きですか？　多くはディフューザーで部屋を香らせて楽しむ人が多いのではないでしょうか？　でも、それだけですか？　アロマには、もっともっとたくさんの楽しみ方があるんです。　アロマ（精油・エッセンシャ … 続きを読むアロマ、香りを楽しむだけじゃもったいない！お肌のお手入れにも使える優れもの！

食事制限を中心としたダイエットの場合、どうしてもさけられないのが空腹の苦しみ。その反動でドカ食いし、リバウンドに陥ってしまうのはよくあるパターンです。　そんな意思に反して高まるこの食欲、実は様々な方法でコントロールす … 続きを読む抑えられない食欲…そんなときはアロマの香りで解消！

靴の中で足が蒸れると匂いが気になりますよね。　お肌をお手入れするように、手作りのアロマ足裏パウダーで足裏もケアしてあげましょう。材料はご家庭にあるもので簡単に作れちゃいます。　材料はコーンスターチ10gに、お好きな … 続きを読む足の匂い対策に！家庭にあるもので作れるアロマ足裏パウダー

女性にとって生理の間は様々な症状に悩まされるものです。イライラしたり、甘いものが無性に食べたくなったり、怠くて何もやる気が起こらなくなったり‥‥。そんな症状を緩和するには、アロマテラピーが有効なのを知っていましたか？ … 続きを読む実は仏国では医療行為？アロマで生理時のイライラ緩和！

今日はどの精油（エッセンシャルオイル）にしようかと、いくつかの中からひとつを選ぶのも良いですが、たまにはブレンドを楽しんでみてはいかがですか？　2～3種類の精油をブレンドすると、実は香りにグッと深みが出るんですよ。　 … 続きを読む精油を「花」・「果実」・「葉」・「樹」でブレンドして香りに深みを出そう

冬になるとおっくうになってくるのが彼氏とのスキンシップ。人肌が恋しくなる季節といっても、イザという場面になると、あまりテンションが上がらない自分に気付く‥‥そんな人はいませんか？　その理由は、寒さで脳やカラダの緊張が … 続きを読む寒くて気分が乗らない？　冬の彼氏とのスキンシップを楽しむ3つの冷え対策