エイジングケア

アラフォー女子にオススメ！美味しさプラスαの「アンチエイジング・ドリンク」

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みなさんは、普段どんなドリンクを飲んでいますか？どうせ何かを飲むのなら、美味しさプラスαがあるといいと思いませんか？アラフォー世代にとっては、アン...

体は知らないうちに冷えている！？「冷え」の状態は常にチェックしておきましょう！

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女性に多い冬の悩みといえば、「冷え」ですよね。しかし、冷えに慣れてしまって、体の状態を自覚していない人もいるかもしれません。冷えを放置すると、さま...

磯辺焼き・きなこ・みたらし……餅の太りにくい食べ方は？

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お正月といえば餅！でも、お餅は糖質が多いため、食べ過ぎると正月太りに陥ってしまいます。すでに手遅れなんて人もいるのでは？何とかして、お餅を食べても...

食べると太る！？お正月定番の「みかん」と「お餅」の恐ろしい真実

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冬といえば、こたつにみかんですよね。さらに、お正月には、美味しいお餅をいただく機会も多くなります。鏡餅はもちろん、切り餅を買ってきて、焼いて磯辺焼...

食事の取り方による新しいダイエット法で、お正月太りの不安を解消！

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いよいよ新年の幕開け！でも、気になるのが体重…ですよね。そんなお正月早々の憂鬱気分は、活発に動いて一気にダイエットしてしまいましょう！もちろん、ダ...

スマホが原因の「指あれ」が急増！ハンドクリームはどのタイプを選ぶのがいい？

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毎日スマホをタップして使用している人は、ちょっと自分の指先をチェックしてみてください。指先があれていませんか？野村皮膚科医院院長で皮膚科専門医の野...

疲労解消・風邪予防・美肌効果のある、科学的・医学的に正しいお風呂の入り方とは

エイジングケア

寒い季節、外にいると手足の冷えが気になりますよね。それに、暖かい部屋に帰ってきても、体の芯がなかなか温まらない！という経験をした人も多いことでしょ...

美容家やタレントに学ぶ！年末の休みに実施したい「美肌テク」

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忙しい女性にとって、美肌ケアを本格的に実践できるのは、休日のときくらいですよね。そこで、年末年始の休日に実践したい「美肌テクニック」は、タレントや...

まだ間に合う！正月太りを防ぐためにやるべき対策とは？

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もう年末が近づいてきましたね。そして、すぐにやってくるのがお正月です。12月は忘年会やクリスマスパーティー、年越しパーティー、1月にはおせち料理、...

食後の血糖値上昇が気になる！ご飯30分前の野菜ジュースがオススメ

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飽食の時代、食後の血糖値上昇がもたらす、メタボリックシンドロームなどの弊害を頻繁に耳にするようになりました。そのような中、手軽に食後血糖値の上昇を...

年末年始の海外旅行による体重管理は藤原紀香に学べ！

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年越しを海外で過ごすという方は多いのではないでしょうか。でも、海外旅行に行くと、ついつい食べ過ぎてしまって、体重を気にしてしまいますよね。タレント...

年齢とともに衰えを感じる免疫力。細胞を活性化させるには「キノコ」が効果的だった！

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年齢を重ねると共に、気になるのが免疫力の衰え。「普段より多く動いた日はいつもより疲れる」「季節の変わり目に風邪を引きやすくなった」など、こんなとき...

『オヤスリムプラチナイト』で美脚対策！　“パンパン”脚をスッキリさせたいなら着圧ソックスがオススメ！

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『オヤスリムプラチナイト』は美脚を望むあなたにオススメの着圧ソックスです──いよいよ寒さが厳しくなってきましたね。この時期は冷えによる「むくみ」の...

抜け毛・白髪にお悩みなら──40代50代の髪は漢方で内側からケア！

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40代、50代にもなると、お肌の衰えや体型の崩れといったエイジングの症状に、ついつい過剰に反応してしまうことってありませんか？とくに、この世代から...

顔の大きさがコンプレックスの人へ！『リナライズ』による小顔メソッドで自信回復を

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「友達との自撮りでは必ず3歩くらい後ろに下がる」「旦那よりも顔が大きくてショック」「風邪をひいてもマスクを付けたくない」「帽子が似合わない」「ヘア...

美肌は腸年齢が決める！？肌ケアの本質は腸内環境を整えることにあり！

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肌は、腸のコンディションと密接にかかわり合っているというのは、よく聞く話ですよね。肌ケアを欠かさず、“キレイ”を求める女性たちの間では、腸の健康を...

オフィスで人知れず体力アップ！脳と筋肉をだましながら行う筋トレが効果的なワケ

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忙しい師走、「もっと体力をつけなきゃ！」と思う時期ですよね。でも、運動する時間がない！なんて人も多いでしょう。そこで朗報。時短かつ効果的な筋トレ方...

驚くべき健康効果！冬の冷え対策に「薬膳鍋」

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いま、女性たちの間でブームになっている薬膳。中でも、冬の寒くなる季節では、薬膳鍋でポカポカと体を温めるのもいいのでは？師走は忙しいこともあり、体力...