ライフ

新しいチャレンジを継続させるために――まずはこれに取り組んでみて！

「よし、今日からこれを習慣化させたい！」と思っても、それを実行に移すのは容易ではありません。これまでやってこなかったことを取り組むようにするには、高い意識が必要です。　とはいえ、いつも高い意識でいるのは難しいですよね。 … 続きを読む新しいチャレンジを継続させるために――まずはこれに取り組んでみて！

オシャレな部屋で過ごしたい！いまよりキレイな我が家にする「片付け」のコツ

「スッキリしたキレイな部屋で過ごしたい」と思いませんか？　でも、片付けるのが面倒だったりどうしていいのか分からなかったりして「部屋がゴチャゴチャしっぱなし」という女性も多いことでしょう。　そんなとき、いきなり家全体の収 … 続きを読むオシャレな部屋で過ごしたい！いまよりキレイな我が家にする「片付け」のコツ

“前髪キープ”は死守したい……そんな女心を救うアイテム3選

前髪が崩れると心が折れる……そんな女心を救ってくれる3つのアイテムを紹介しましょう。 ■ウテナ「前髪グルー」　前髪をとめたい部分のおでこに塗って接着するタイプのアイテムです。塗りやすい刷毛タイプになっていて、皮脂がた … 続きを読む “前髪キープ”は死守したい……そんな女心を救うアイテム3選

「ChatGPT」は仕事でどう活用できるの？

あなたはもう「ChatGPT」を使いましたか？　一時期、話題沸騰となったChatGPTですが、多くの人が仕事に役立てているようです。とくに、「面倒な文章作成の仕事が楽になる」と評判なんです。 ■ChatGPTとは？ … 続きを読む「ChatGPT」は仕事でどう活用できるの？

子育てママが「仕事は息抜き」と思う理由とは？

子育て中のママの中には、仕事をしている人も多くいます。そんなママたち、「仕事が息抜きになっている」と思うこともあるようです。どういうことなのでしょうか？　ある女性は、「週3～4回、1日4時間のパート勤務をしていて、仕 … 続きを読む子育てママが「仕事は息抜き」と思う理由とは？

やりたくないことを一気に終わらせる！「5秒ルール」の効果

やりたくないことって、人生にはたくさんありますよね。部屋の掃除に資格取得のための勉強、仕事などなど。とくに、やらなくても困らなかったり生活に支障が出ないようなことだったりすると、なおさら腰が重くなるのは仕方のないことで … 続きを読むやりたくないことを一気に終わらせる！「5秒ルール」の効果

最近ミスばかり……「自己肯定感を高めたい」ときのワンアクションとは？

ミスをして気持ちが落ち込んだり、なかなかうまくいかないことに対してもどかしさを感じたりして、「もっと自分を前向きに捉えたい！」と思うことはありませんか？　そんなときは、次のように視点を変えたり、新しいことに挑戦したりし … 続きを読む最近ミスばかり……「自己肯定感を高めたい」ときのワンアクションとは？

オフィスの節電で寒いと感じる前に！「ウォームビズ」でも最適な2つの機能的アイテム

そろそろオフィスでも暖房が必要になってくる時期ですね。ユニクロの姉妹ブランド『PLST（プラステ）』がオフィス出社の20～50代の働く女性を対象に実施した「オフィスの節電とファッションに関する意識調査」では、今春から法 … 続きを読むオフィスの節電で寒いと感じる前に！「ウォームビズ」でも最適な2つの機能的アイテム

「ショーツ型ナプキン」ってどうなの？

生理中の朝、「あっ、漏れてる……」とげんなりすることってありませんか？　とくに、大きい夜用ナプキンをつけていたのにもかかわらず漏れてしまうと、「漏れるってどういうこと？」と怒りとショックを感じるかもしれません。　そ … 続きを読む「ショーツ型ナプキン」ってどうなの？

疲労回復をサポートしてくれる“リカバリーグッズ”3選

「夏の疲れが今頃……疲労回復のためのケアを習慣化したいけれど、疲れているのにそんなことまで手が回らない……」と悩んでいませんか？　次のような“リカバリーグッズ”を活用して、手軽にリラックスタイムの質を高めましょう。 ■リ … 続きを読む疲労回復をサポートしてくれる“リカバリーグッズ”3選

スポーツの秋！これから新しいことを始めるなら注意したいこと

スポーツの秋ですね。何か新しいスポーツを始めてみませんか？　例えば、テニスはいかがでしょうか。「若い人がやるスポーツでしょ……」なんて思っていたら大間違い。テニスは大人になってからでも始められますし、実際に人気もある … 続きを読むスポーツの秋！これから新しいことを始めるなら注意したいこと

【3COINS】アラサー＆アラフォー女子に告ぐ!スリコあったかグッズは300円以上の価値絶対アリだった

朝晩の寒さや風の涼しさで、ようやく秋を感じるようになった今日この頃。今まで短パン＆Tシャツだった部屋着も、着圧ソックスをはいたり、パーカーやカーディガンをプラスしたり。　そこで、イチオシのアイテムが3COINS、通称 … 続きを読む【3COINS】アラサー＆アラフォー女子に告ぐ!スリコあったかグッズは300円以上の価値絶対アリだった

【ワークマン】話題の「雲の上パンプス」を試してみた！

毎日履くパンプス。「靴ずれしながら泣く泣く履いている……」なんていう人はいませんか？　そんな人に朗報です！　ワークマンの「雲の上パンプス」は2,480円（税込）と低価格ながら、まるで雲の上を歩いているかのような履き心 … 続きを読む【ワークマン】話題の「雲の上パンプス」を試してみた！

30秒でリセットできる！デスクワークによる“歪み”を改善するストレッチ

座りっぱなしの時間が長く、全身が歪んでいませんか？　長時間座っていると、身体が縮こまったり傾いたりして姿勢が乱れがちです。猫背や肩凝り、腰痛に悩まされないよう、こまめに休憩時間を設けて次のようなストレッチで整えましょ … 続きを読む 30秒でリセットできる！デスクワークによる“歪み”を改善するストレッチ

子どものスケジュール管理が大変！負担を軽減するためにできる3つのこと

「子どもの学校行事や習い事のスケジュール管理が大変……」と悩んでいませんか？　自身のスケジュールを管理したうえで、家族の、しかも複数人のスケジュール管理となれば簡単ではありません。抜け漏れを防ぎ、お互いにサポートし合え … 続きを読む子どものスケジュール管理が大変！負担を軽減するためにできる3つのこと

「カスハラ」を受けたらどうすればいい？

最近よく耳にする「カスハラ」という言葉。いったい、どんな意味があるのでしょうか？　カスハラの意味や事例、カスハラを受けたときの対処法を紹介していきましょう。 ■カスハラって何？　カスハラとはカスタマーハラスメントの略 … 続きを読む「カスハラ」を受けたらどうすればいい？