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仕事でも家事でも「よりよくするために」「可能ならば実現させたい」という気持ちで取り組むと、なぜか自分にタスクが集中して疲弊してしまう……。そんな状態に悩むことはありませんか？ 　仕事はデキる人のところに集まってきてしま … 続きを読む タスクが集中してパンク状態に……うっかり働き過ぎないために意識したいこと

過ごしやすい気候に移り変わっても、子どもを追いかけたり急いで移動したりして汗ばむタイミングはありますよね。とくに、重ね着していると汗が蒸発しにくく、蒸れたり冷えたりして不調につながることも。そんな秋冬だからこそ不快感や … 続きを読む 秋冬も必須！？冷えや不調を防ぐ「汗」対策

2023年11月1日より「スターバックスコーヒー」から発売された、クリスマス気分を盛り上げる“ホリデーシーズン第1弾グッズ”が話題になっています。早速チェックしていきましょう！ ■「ホリデー2023リユーザブルカップ専 … 続きを読む 【スタバ】“2023年ホリデーシーズン第1弾グッズ”が登場！注目アイテムは？

お米の「とぎ汁」には米ぬかから溶け出した脂質やでんぷん、ビタミン・ミネラル、たんぱく質などのさまざまな栄養成分が含まれているため、上手に活用すればさまざまなことに役立ちます。ただし、最初に捨てるとぎ汁にはホコリやゴミが … 続きを読む 捨てるともったいない！？お米の「とぎ汁」の上手な活用法

あなたの家のクローゼットを思い出してみてください。もし、「ギュウギュウ詰めになっている……」というなら要注意です。なぜなら、次のようなたくさんのデメリットがあるからです。 ■服の毛玉・シワの原因になる 　服をギュウギュ … 続きを読む クローゼットが服でギュウギュウ……ならこんなデメリットが！？

増税や物価高に加え、上がる気配さえない賃金……そんな状況で「今日や今週、今月はどうやって乗り切ろうか……」と不安を感じている人も多いと思います。これでは目の前のことに精一杯で、将来のことを考えたり他者への思いやりにまで … 続きを読む 生活の中に取り入れたい！お金持ちが実践している“幸福習慣”とは？

「そろそろ新しいことに挑戦したいとずっと思っているのに、なぜ一歩を踏み出せないのかな……」と悩んでいませんか？　いつ始めるかという具体的な計画に落とし込めない場合は、次のような壁が立ちはだかっているのかもしれません。 ■ … 続きを読む だから一歩を踏み出せない…… “新しいことへの挑戦”を阻む壁とは？

あなたは職場で「セクハラ」を受けたことがありますか？　口には出さないものの、多くの女性がセクハラに遭っているようです ■どこまでがセクハラなの？ 　セクハラとは「セクシュアルハラスメント」の略称で、職場において起こる場 … 続きを読む 事態が悪化することも……「セクハラ」に遭ったらどう対処する？

読み返したときに分かりにくかったり、後から必要な情報をピックアップしにくかったりすると、せっかくのメモ取り＝ノートテイキングももったいないですよね。メモの成果を最大限生かせるよう、次のようなノートテイキングを意識しては … 続きを読む 効率重視ならコレ！見返しやすい「ノートテイキング」のコツ

「会社を辞めたい」と思ったとき、すぐに辞めてしまうのは早過ぎる決断かもしれません。後悔することもあるでしょう。なので、まずは次のことを実践してみてはいかがでしょうか。 ■辞めたい理由を書き出す 　なぜ辞めたいのかを書き出 … 続きを読む 「会社を辞めたい」と思ったときにまずは実践したいこと

お金持ちって、ついつい憧れてしまいますよね。立ち居振る舞いも優雅ですし、何より、自分の好きなことに思う存分お金を使えるのはうれしいものです。人生を謳歌するには、やっぱりお金が必要ですから。そんなお金持ちになるためには、 … 続きを読む 今すぐ真似してみよう！お金持ちがやっている行動習慣

「貯金に必死になってしまうと日々を楽しめない」「頑張らないといけないと思うと続かない」と悩んでいませんか？ 　いきなり大金を貯めようと無理な計画を立てたり節約し過ぎて苦しくなったりすると、貯金そのものが嫌になってしまいま … 続きを読む 知らないうちにお金が貯まる！？“ずぼら”でも続くお手軽貯金術

女性のショートヘアって、ちょっと特別な感じがしませんか？　ロングヘアもいいけれど、カッコよさやキュートさなど、女性の魅力を存分に引き出してくれるところが人気です。そして実は、そんな大人のショートヘアには共通して起きる“ … 続きを読む こんなことってない？大人のショートヘア“あるある”

「お金持ちになりたい！」とか、「もしこれだけのお金が手に入ったら、やりたいことができるのに……」と思うことってありませんか？　そんなときは、お金持ちの“メンタル習慣”を真似してみるのもよいかもしれませんよ。 ■頭の中を勝 … 続きを読む 自分もそうなりたいなら真似することから始めたい！お金持ちの“メンタル習慣”