仕事中のストレスを軽減して“成果を上げる”3つのちょっとした行動

働く女性にとって仕事中のストレスは、心身のバランスを崩して成果にも影響してしまうため、その都度解消していきたいものですよね。そこで、仕事中に感じるストレスを上手に解消して、“成果を上げる”方法を3つ紹介していきましょう … 続きを読む 仕事中のストレスを軽減して“成果を上げる”3つのちょっとした行動

驚きの金額!アンケートから探るバレンタインの実態

もうすぐバレンタインデーですね。みなさんはどんな予定がありますか? 年々バレンタインデーが多様化しており、個人によって過ごし方、チョコレートの渡し先もさまざまですよね。そんな中、2020年のバレンタインの実態を、最新の … 続きを読む 驚きの金額!アンケートから探るバレンタインの実態

婚活に有効な【自己成就予言】のやり方

あるデータによれば、「いずれ結婚するつもり」の独身女性は全体の9割。なのに、そのうち恋人のいる女性は3割なんだそう。  カウンセリングを受ける女性の中にも恋人のいないケースがとても多いのですが、そんな方は結婚までの細か … 続きを読む 婚活に有効な【自己成就予言】のやり方

これはスゴい!「義実家帰省」が楽しみになる裏技

年末年始が近づく今、世の中の妻たちを悩ませるのが、旦那の実家に帰省する「義実家帰省」。  この義実家帰省の憂鬱をどう乗り切ろうかと、そろそろ考え始める時期ではないでしょうか。なんとかうまくやり抜く、もしくは逃げる方法は … 続きを読む これはスゴい!「義実家帰省」が楽しみになる裏技

お馴染みの市販菓子で作れちゃう!ご褒美スイーツレシピ3選

普段、コンビニやスーパーで買っている身近なお菓子。お気に入りのものがあるという人も多いのでは? その市販のお菓子をアレンジすれば、ちょっとしたご褒美スイーツになっちゃうんです! そこで、市販のお菓子の、アレンジメニュー … 続きを読む お馴染みの市販菓子で作れちゃう!ご褒美スイーツレシピ3選

夏の疲れは秋に出る!無料でできる自分への「ご褒美ケア」3選

いよいよ本格的に冷え込むようになってきましたね。調子はいかがでしょうか? 体調を崩しやすい時期でもありますので、気を付けて毎日を過ごしたいものです。  さて、2019年8月、「脳腸相関LABO.」が全国の30~40代の … 続きを読む 夏の疲れは秋に出る!無料でできる自分への「ご褒美ケア」3選

意外と低い“やる気”を上げるためにやるべきこと

みなさん、自分は“やる気”があると思っていますか? 実は、やる気は「自分が思っているよりも低い」ということがあるようです。そこで、やる気を上げるにはどうすればいいのか、専門家の意見を探っていきましょう。 ■褒める 「ほ … 続きを読む 意外と低い“やる気”を上げるためにやるべきこと

習慣化が成功の秘訣!飽きやすい人でも続けられるダイエット法

ダイエットは“習慣”にすることが成功の秘訣です。ボディラインを引き締めた後の維持まで視野に入れるのなら、ダイエットのための食事や運動は、やると決めた時点で“ずっと続けられるもの”を選ぶ必要があります。でも、最初から「飽 … 続きを読む 習慣化が成功の秘訣!飽きやすい人でも続けられるダイエット法

今ドキ女性は“自分買い”!ジュエリーのプレゼントは時代遅れ!?

女性はみんな大好き(?)ジュエリー。みなさんは、プレゼントでジュエリーをもらった経験はありますか? 40代以降のバブル世代では、「ジュエリーは男性から贈られるもの」なんて感覚があるかもしれません。でも、最近の状況はどう … 続きを読む 今ドキ女性は“自分買い”!ジュエリーのプレゼントは時代遅れ!?

子どもの園が遠過ぎる!送り迎えはどう乗り越える?

待機児童問題が深刻化していますが、中には遠い園に子どもを通わせている人がいます。近場は諦めて、遠い園に踏み切りたいと思っている人は、「どうやっていろいろな問題を乗り越えているの?」と疑問に感じることもあるでしょう。そこ … 続きを読む 子どもの園が遠過ぎる!送り迎えはどう乗り越える?

細川直美、ともさかりえ、熊田曜子…芸能人たちも実践!「プチ贅沢」のススメ

人によって「何が贅沢か」は違うもの。有名人たちはどんな贅沢を味わっているのでしょうか?  女優の細川直美さんは、先日、ハーゲンダッツの期間限定「安納芋」フレーバーを食べて、「ちょっと贅沢なアイスを食べた気分」と、テンシ … 続きを読む 細川直美、ともさかりえ、熊田曜子…芸能人たちも実践!「プチ贅沢」のススメ

芸能人の休日ご褒美スイーツといえば、「パンケーキ」が定番

あなたは、頑張ったご褒美として、自分にどんなものを選びますか? 芸能人たちも皆、それぞれのご褒美を自分たちに与えているようです。  女優の伊東美咲さんはゴールデンウィーク中、自分へのご褒美?とばかりに、ホテルでの休息の … 続きを読む 芸能人の休日ご褒美スイーツといえば、「パンケーキ」が定番

奇跡の42歳!ビビアン・スーの“気分盛り上げ”ダイエットとは?

台湾出身のタレントのビビアン・スーさん。2014年に結婚して現在は男の子のママとしても忙しい毎日を送っています。 42歳とは思えないかわいらしいビビアンさんですが、体型維持には、かなり気をつけているよう。ダイエットして … 続きを読む 奇跡の42歳!ビビアン・スーの“気分盛り上げ”ダイエットとは?

仕事より食べることのほうが好き!高畑充希のやる気アップ術とは?

Instagramで多くの美味しいもの情報を発信しているのが、女優の高畑充希さん。高畑さん曰く「仕事より食べることのほうが好き」「美味しいもののために一生懸命働いている」など、日々の仕事のモチベーションのために、ご褒美 … 続きを読む 仕事より食べることのほうが好き!高畑充希のやる気アップ術とは?

華原朋美、中島美嘉…女性アーティストたちが止められないリフレッシュ法とは?

ミュージシャン、アーティストの人たちは、日頃どんな生活を送っているのでしょうか。そんな彼女たちのブログを覗いてみると、私たちと同じように一生懸命仕事をし、身体を鍛え、時に自分へのご褒美をあげたりしているんです。  例え … 続きを読む 華原朋美、中島美嘉…女性アーティストたちが止められないリフレッシュ法とは?

思わず大人もはしゃぐ!頑張った自分へのご褒美2選

ファッションアイテムはがんばった自分へのご褒美に最適。もしかしたら、あなたも「あの靴が欲しい!」「あのブランドのバッグが欲しい!」と狙っているものがいくつかあるかもしれません。  そんな乙女心は、当然あの芸能人たちも持 … 続きを読む 思わず大人もはしゃぐ!頑張った自分へのご褒美2選

観月ありさ・長谷川理恵の自分へのご褒美は“大人”なアレだった!

自分へのご褒美は頑張った証。それは芸能人でも同じです。たとえば観月ありささん、長谷川理恵さんはどんなご褒美を自分に与えたのでしょうか。  観月ありささんのご褒美は、2016年のクリスマス。クリスマスシャンパンとイルミネ … 続きを読む 観月ありさ・長谷川理恵の自分へのご褒美は“大人”なアレだった!

吉川ひなのさんが“自分へのご褒美”に手にしたものとは?

お仕事やトレーニングなどを頑張った後は“自分へのご褒美”をあげている芸能人がたくさんいます。いったいどんなご褒美なのか気になりますよね?モデルやアイドルのみなさんがあげた、自分へのご褒美を紹介しましょう。 ●ヘッドスパ … 続きを読む 吉川ひなのさんが“自分へのご褒美”に手にしたものとは?