まだまだ油断禁物!インフルエンザの流行はGW明けまで続く!?

インフルエンザといえば冬のイメージがありますが、ここ数年は「春インフルエンザ」も話題になっていて、地域ごとに散発的な流行となることがあるようです。なんでも、GW明けくらいまでは感染がみられるようなので、暖かくなったから … 続きを読む まだまだ油断禁物!インフルエンザの流行はGW明けまで続く!?

ビタミン・ミネラルの過剰摂取が危険なワケ

よく「ビタミンは身体にいいから積極的に野菜などから摂りましょう」などといわれますが、実は摂れるだけ摂ればいいというわけでもないようなんです。  日本サプリメント評議会評議委員の則岡孝子さんの著書「知らないと危ない 栄養 … 続きを読む ビタミン・ミネラルの過剰摂取が危険なワケ

40代からは骨のリスクが増す!?骨粗しょう症を予防する栄養素とは?

将来の自分の骨の健康について、不安に思い始めたという女性はいませんか。骨粗しょう症のリスクは40~50代の女性が抱えている!と、よく話題になりますが、将来、寝たきりになるなんていうことは避けたいですよね。  骨粗鬆症財 … 続きを読む 40代からは骨のリスクが増す!?骨粗しょう症を予防する栄養素とは?

すみれ、奇妙な「朝の儀式」でメンタルを修復していた!

1月30日に放送されたバラエティ番組「有田哲平の夢なら醒めないで」(TBS系)に女優でモデルのすみれが出演。一見、不可解とも思える“朝の儀式”が大きな注目を集めた。  番組では「意識高い系女子」の代表として、すみれの私 … 続きを読む すみれ、奇妙な「朝の儀式」でメンタルを修復していた!

コレステロールが心配だから「卵は1日1個」は本当に正しいの?

ダイエットや健康維持のために「コレステロールを摂るのを控えている」という人はいると思います。「コレステロールが多いから、卵を食べるのは1日1個まで」という話もあります。  「厚生労働省が5年ごとに発表する『食事摂取基準 … 続きを読む コレステロールが心配だから「卵は1日1個」は本当に正しいの?