寝つきが悪い・何度も目覚める……ぐっすり眠るために就寝前にすべきこと

寝つきが悪い、夜中に何度も目覚めてしまう……そんなお悩みはありませんか? 実は、寝る前にちょっぴり軽い運動を取り入れるだけで、だいぶ寝つきが改善され、途中で目覚める回数も少なくなるそうなんです。  睡眠専門医の白濱龍太 … 続きを読む 寝つきが悪い・何度も目覚める……ぐっすり眠るために就寝前にすべきこと

こんな果汁も効果的!?飲み物で花粉症対策!

花粉症は、食べ物からも対策をするのがよいといわれています。そのような中、最近では飲み物で手軽に花粉症対策をするのが人気のようです。実際、どんなものがあるのかみていきましょう。 ■両国百香堂の「花粉症ブレンド」  オリジ … 続きを読む こんな果汁も効果的!?飲み物で花粉症対策!

衝撃的なインパクトの「透明飲料」がブームとなった理由とは?

いま、透明飲料ブームがきています。「コカ・コーラ クリア」やサントリー天然水「PREMIUM MORNING TEA」など、有名メーカーがこぞって新商品を発売しています。ミネラルウォーターに味がついた「フレーバーウォー … 続きを読む 衝撃的なインパクトの「透明飲料」がブームとなった理由とは?

ストレスも解消!?仕事中に飲みたいドリンクは何?

仕事が忙しくなると、どうしてもイライラしてしまうことってありますよね? そんなとき、仕事が思わず楽しくなるドリンクをご紹介します。  まず、OLの方は普段、何を飲んでいるかをチェックしてみましょう。ある女性向け掲示板で … 続きを読む ストレスも解消!?仕事中に飲みたいドリンクは何?

今年のトレンド!?「ビネガードリンク」が健康にいい理由とは?

近年、海外では酢のドリンクが注目されています。これは、「ビネガードリンク」といわれるもので、L.A.などではレストランでも普通に扱われるようになっているのだとか。日本でも、以前に黒酢やリンゴ酢などが流行りましたよね。コ … 続きを読む 今年のトレンド!?「ビネガードリンク」が健康にいい理由とは?

この一杯で体が変わる!?ダイエット&健康に効く「朝ドリンク」3選

みなさんは朝、どんな飲み物で一日をスタートしていますか? まだ心と体が目覚めきっていない朝は、内臓機能を活性化させる飲み物を。オススメは次の3種類です。 ■起きがけに「白湯」  目覚めの一杯にオススメなのは、「白湯」。 … 続きを読む この一杯で体が変わる!?ダイエット&健康に効く「朝ドリンク」3選

電車内の飲食はどこまでOK?

電車に乗りながら何かを食べた経験はありませんか? 飴やガムなどは日常茶飯事ではありますが、ふと、おにぎりやパンなどを食べたくなることってありますよね。お弁当を広げるのは躊躇するものの、おにぎりなら…と思うかもしれません。 … 続きを読む 電車内の飲食はどこまでOK?

韓国発の「電球ソーダ」がかわいすぎると話題。それって何?

今、韓国発のかわいい飲み物「電球ソーダ」が話題です。電球をボトルにしたアイデアドリンクで、電球の中に色とりどりのソーダが入っています。 別名「ピカピカソーダ」といわれ、光るミニ電球がついていたり、ボトルの底にLEDライ … 続きを読む 韓国発の「電球ソーダ」がかわいすぎると話題。それって何?

ちょっと待って! その「野菜ジュース」、健康のためになってる?

現代の日本人の食事は野菜が不足していると言われています。そのために、野菜ジュースを飲んでいる人も多いのではないでしょうか。  確かに野菜ジュースで、ビタミンや食物繊維を補うことはできます。でも、飲む前に見てほしいのが“ … 続きを読む ちょっと待って! その「野菜ジュース」、健康のためになってる?

菜々緒も優雅に飲む!冬にホットチョコレートが良い理由

冬といえば温かい飲み物が人気になりますよね。でも、その温かい飲み物のバリエーションは、いまや実に豊富。今日はどれにしようか迷ってしまいませんか?   そんななか、美味しさだけでなく健康面でもおすすめしたいのが、冬のホッ … 続きを読む 菜々緒も優雅に飲む!冬にホットチョコレートが良い理由

そうだったの?意外と美肌効果があった身近な飲み物

美容効果のある飲み物といえば、スムージーやジュースクレンズ、豆乳、甘酒などがありますが、わざわざ作るのって結構面倒だったりしませんか?   普段、おうちの中で常備している飲み物を使って「美活」に励められたらラクですよね … 続きを読む そうだったの?意外と美肌効果があった身近な飲み物

PMSでイライラしている同僚にオススメしたいドリンク3選

PMS(月経前症候群)は自分ではそれほど周囲に影響を及ぼしていないと思っていても、意外と勘づかれているものです。もし会社の同僚や女性上司が、そして貴女自身がPMSでイライラしていたら、そんな気持ちを和らげてくれる以下の … 続きを読む PMSでイライラしている同僚にオススメしたいドリンク3選

オフィスやイベントで大絶賛される愛され差し入れ3選

大人数が集まるというときに、さりげなく差し入れを用意する女性っていますよね。芸能人の中でも話題のスイーツやドーナツなどを差し入れる人は多いようです。  気が利くと思われる差し入れといえば、やっぱり「あ、コレ食べたかった … 続きを読む オフィスやイベントで大絶賛される愛され差し入れ3選

あのマドンナもハマりすぎて株主にまでなっちゃった、話題の天然飲料とは?

今、海外セレブが虜になっているドリンク、ココナッツウォーター。なかでもマドンナをはじめ、ジェシカ・アルバやアーティスト・モデルのリアーナらがこぞって投資をしている「Vita Coco(ビタココ)」というメーカーのココナ … 続きを読む あのマドンナもハマりすぎて株主にまでなっちゃった、話題の天然飲料とは?

皮ごとすりおろして食べるのが一番!話題の「酵素ダイエットジュース」の作り方

最近、「酵素」が注目を集めています。その多くが、天然素材を発酵させた酵素ドリンクやサプリメントを、1食もしくは2食、通常の食事と置き換えて飲むファスティング・ダイエットです。  確かに「痩せた!」「腸の調子が良くなった … 続きを読む 皮ごとすりおろして食べるのが一番!話題の「酵素ダイエットジュース」の作り方

フレーバーウォーターはもう古い?「ハーブコーディアル」がお酒みたいで美味な件

生野菜や果物をミネラルウォーターに入れて楽しむフレーバーウォーター。米国から火がつき、今やセレブやモデルをはじめとした“美活女子”の間でも人気の飲み物だ。  しかし今、そんなフレーバーウォーターから一歩進んだ新たなドリ … 続きを読む フレーバーウォーターはもう古い?「ハーブコーディアル」がお酒みたいで美味な件

食後の血糖値上昇を抑えられるドリンク3選

ダイエットに関心のある人は、「血糖値の上昇」には敏感になっていることだろう。なぜなら、食後に急激に血糖値が上昇すると、炭水化物や糖が優先的にエネルギー消費され、さらに消費されず残った糖が脂肪になりやすいからである。   … 続きを読む 食後の血糖値上昇を抑えられるドリンク3選

美容&夏バテ防止に、ひんやり美味しい「デトックスウォーター」

今年の夏の気温は「平年並み」と予報はあるものの、温暖化の昨今、厳しい暑さであることには違わない。そんな季節に大切なのは、日頃の水分補給だ。  1日の水分摂取は、夏の場合で2Lくらいが望ましいと言われている。しかし、せっ … 続きを読む 美容&夏バテ防止に、ひんやり美味しい「デトックスウォーター」