「一度の食事では食べ過ぎていないはずなのになぜか太ってしまう……」ときの一因は、お腹が空いていないのに無意識にちょこちょこ食べ続けてしまう“ダラダラ食べ”です。次のような方法でこれを防ぎ、無意識の食べ過ぎを回避しましょう … 続きを読む “ダラダラ食べ”はダイエットの大敵!?無意識に食べ過ぎないための習慣づくり
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40代、50代に向けたビューティ月刊誌「美ST」2月号に、X JAPANのYOSHIKIが登場。ストイックかつ、セレブな食生活を明かした。昨年11月に57回目の誕生日を迎えたYOSHIKIだが、いつまでも若々しい容姿を … 続きを読む YOSHIKI、若ボディを保つ「生活ルーティン」が過酷!「生きていけるの?」の声も
熱中症を防ぐため、水分補給が欠かせない夏。ダイエットも手を抜かずにしっかり結果を出したいと思ったら、補給する水分にも工夫が必要です。それぞれの飲み物のよさを生かした取り入れ方をするのがオススメですよ。 ■スポーツドリン … 続きを読む 夏のダイエットに適したドリンクの取り入れ方
4月8日放送の「あさイチ」(NHK)にゲスト出演した高橋一生が、「温かい飲み物」に対する独特な思いを明かして注目されているようだ。 番組では4月16日に放送されるスペシャルドラマ「雪国 ‐SNOW COUNTRY‐ … 続きを読む 温かいコーヒーは飲み物じゃなくて料理?高橋一生の「面倒くさい」感性
健康のことを考えて「カテキン飲料」を自ら選んで飲んでいる人も多いのでは? カテキンといえば、お茶に含まれるポリフェノール。脂肪やコレステロールの吸収を抑える働きなど、さまざまな健康効果が実証されています。市販のカテキ … 続きを読む 抗ウイルス効果が高い“高濃度”の「カテキン飲料」が生まれる日も近い!?
貯金をしようと計画を立てているのに、月末になるとなぜかお金がなくなっている……貯蓄を増やさねばと気持ちばかりが焦るものの、どうしても実行に踏み込めない場合は、次のような、手軽にできる節約や貯金を経験してみてはいかがでし … 続きを読む 「貯金ができない……」自分を抜け出す3つの作戦
アミノ酸にクエン酸、ミネラルなどが豊富に含まれる「黒酢」。脂肪燃焼効果や疲労回復効果が期待でき、肌荒れ対策やダイエットにぴったりです。食事の栄養バランスを整えながら、1日15~30ml(原液の場合)を目安に取り入れるの … 続きを読む 美肌づくり・ダイエットに!「黒酢」を手軽に取り入れるコツ
栗が美味しい季節ですね! その栗も調理法によっては、より美味しく食べられるものです。そこで、栗の“ちょっと変わった”食べ方を紹介します。 ■大学栗 秋の味覚といえばさつまいも。大学芋にして食べるのが人気ですが、栗でも … 続きを読む 秋の味覚「栗」の“ちょっと変わった”食べ方
子どもの頃、あなたは水筒にどんな飲み物を入れていたか覚えていますか? きっと、お母さんが作ってくれた麦茶やお茶という人が多いと思います。でも実は、今ドキの小学生では「スポーツドリンク」が主流なんだとか。この違い、いったい … 続きを読む 世代間ギャップ!今ドキ小学生の「熱中症対策」に欠かせないドリンクは?
やめたいと思っていても、なかなかやめられないのが「間食」ですよね。一度手を伸ばすと最後まで食べてしまい、気付けば莫大なカロリーを摂取してしまった……。そんな失敗をしないために、オススメの方法を紹介します。 ■スイーツは … 続きを読む 「間食」での食べ過ぎを防ぐ3つのヒント
今後も長く付き合いたいと思う相手には、「また会いたい!」と思ってもらう必要がありますよね。そんなときは、テクニックを駆使して相手のハートを鷲づかみしちゃいましょう! ■同じ飲み物や食べ物をオーダーする 心理学では【ミ … 続きを読む 「また会いたい……」と思ってもらう“あなたのハート鷲づかみ”テクニック
そろそろハロウィンの季節ですね。友だち同士でホームパーティーをしたり、家飲みするという人も多いのでは? そんなときは料理だけではなく、ドリンクにもハロウィンらしさを取り入れたいものです。 簡単にできるのは、コップに黒 … 続きを読む ハロウィンを盛り上げるドリンクのおもしろ簡単アレンジ!
JR東日本ウォータービジネス社が2019年6月に20~50代の働く男女400名を対象とした「朝」に関するインターネット調査を行ったところ、「出社前の“仕事の時間”への気持ちの切り替えタイミング」に対する回答では、男性は … 続きを読む 仕事のスイッチがONになる瞬間はいつ?
寝つきが悪い、夜中に何度も目覚めてしまう……そんなお悩みはありませんか? 実は、寝る前にちょっぴり軽い運動を取り入れるだけで、だいぶ寝つきが改善され、途中で目覚める回数も少なくなるそうなんです。 睡眠専門医の白濱龍太 … 続きを読む 寝つきが悪い・何度も目覚める……ぐっすり眠るために就寝前にすべきこと
花粉症は、食べ物からも対策をするのがよいといわれています。そのような中、最近では飲み物で手軽に花粉症対策をするのが人気のようです。実際、どんなものがあるのかみていきましょう。 ■両国百香堂の「花粉症ブレンド」 オリジ … 続きを読む こんな果汁も効果的!?飲み物で花粉症対策!
いま、透明飲料ブームがきています。「コカ・コーラ クリア」やサントリー天然水「PREMIUM MORNING TEA」など、有名メーカーがこぞって新商品を発売しています。ミネラルウォーターに味がついた「フレーバーウォー … 続きを読む 衝撃的なインパクトの「透明飲料」がブームとなった理由とは?
仕事が忙しくなると、どうしてもイライラしてしまうことってありますよね? そんなとき、仕事が思わず楽しくなるドリンクをご紹介します。 まず、OLの方は普段、何を飲んでいるかをチェックしてみましょう。ある女性向け掲示板で … 続きを読む ストレスも解消!?仕事中に飲みたいドリンクは何?
近年、海外では酢のドリンクが注目されています。これは、「ビネガードリンク」といわれるもので、L.A.などではレストランでも普通に扱われるようになっているのだとか。日本でも、以前に黒酢やリンゴ酢などが流行りましたよね。コ … 続きを読む 今年のトレンド!?「ビネガードリンク」が健康にいい理由とは?