ストレス

新型コロナウイルスが世界的に広がってからというもの、日本国内でも外出自粛や臨時休校、マスクやトイレットペーパーなどの日用品の不足など、さまざまなストレスから「コロナ疲れ」という言葉も生まれました。そんな中、実際に試みら … 続きを読む みんなが実践している「コロナ疲れ」の意外な対策とは？

健康維持のための食生活や運動、睡眠習慣などについて、今さまざまな情報が溢れていますよね。でも、「こうしなければ！」とルールを厳しくし過ぎると、ストレスが溜まったり、無理な生活を続けたりしてしまい、逆に体調を崩してしまう … 続きを読む “体に悪いことをする”ことは健康維持に不可欠！？

なかなか妊娠しない……でも、妊活中の女性にとっては微妙な問題だけに、人にはなかなか相談しにくいものですよね。そこで、妊娠した女性が妊活中に実際に行った行動を、実際の口コミ体験談から紹介していきましょう。 ■ストレス源を … 続きを読む 私はこれをしたら妊娠しました！妊活中にオススメの4つの行動

働く女性にとって仕事中のストレスは、心身のバランスを崩して成果にも影響してしまうため、その都度解消していきたいものですよね。そこで、仕事中に感じるストレスを上手に解消して、“成果を上げる”方法を3つ紹介していきましょう … 続きを読む 仕事中のストレスを軽減して“成果を上げる”3つのちょっとした行動

ビジネスパーソンはもちろん、とくにワーキングマザーともなると、少しでも効率よく動くためにタイムスケジュール管理が欠かせません。また、突発的な止むを得ない「早退」などのことも考えて、日頃からやっておくべきこともチェックし … 続きを読む ストレスのない毎日を過ごすために！賢いワーママの仕事術

ストレスは美容・健康の大敵ですよね。食事や睡眠などに影響し、冷えや肌荒れ、便秘、太りやすさなど、さまざまな健康トラブルを招きやすくなります。とくに、仕事でキャリアを積んで管理職になった30代女性は職場や家庭で頼りにされ … 続きを読む 30代以上管理職女性のストレス事情と改善法

女性たちは、家事によるストレスを溜めていることが多いようです。 　ママたちが集う掲示板では、「旦那がフリーランスで、在宅ワークしているので、余計にストレス」という声が挙がっていました。普通の会社員の旦那さんであっても、 … 続きを読む 家事ストレスがヤバい！楽にこなすための対処法

会社ではおとなしく真面目で、常にクールなジャケットを着ている。でも、友だちの前ではとってもおしゃべりで、プライベートはフリルやレースのついた可愛いワンピースを着ている……。もっといえば、実は超オタクで少女漫画やアイドル … 続きを読む あなたは「着ぐるみ女子」？ホントの自分をみせない女子が増加中！

ストレスがたまると、無性に好きなものを食べたくなるという人はいませんか？ 　性科学者である大島清さんの著書「ヒトはなぜヒトを愛するのか」（PHP研究所刊）によると、女性は男性と比べてストレスに強いものの、ストレスが高じ … 続きを読む なぜ女性はストレスがたまると食に走るのか？

Wrike社が2018年11月、全国18～64歳の男女1,034名（男性442名、女性592名）を対象に行ったインターネットリサーチによると、職場でストレスを感じている人は全体の約6割（60.2％）にものぼることが分か … 続きを読む 管理職必読！職場でのストレスの原因と対策